簡単レシピ百科

米コン

米コン

小さくて白い粒のこんにゃくです。普段通りの食事で簡単にカロリー調整ができます。

【材料】(茶椀軽く5杯分)

お米 2合
2合の水加減よりやや控えめ
米コン 200g(1袋)
  1. お米2合をとぎ、白いごはんを炊く時の2合の水加減よりやや控えめにします。
  2. 水切りしておいた「米コン」1袋を入れます。軽くかき混ぜてから炊き上げてください。
  3. 炊きあがりましたらよくかき混ぜてお召し上がりください。

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