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TOP > 商品案内>お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく(かんたん糖質・カロリー制限)

お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

お客様の声

インスタグラムで「#カンエツダイエット」に寄せられた投稿ご紹介いたします。

  • 俺の昼めしシリーズ‼️今日の俺の昼めしは
カンエツヘルシーキッチンさんからモニターとして選出された「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を使った簡単トマトリゾットです‼️🍚🍅😂

お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの
アレンジ料理として作りましたが…😅
ちょっとベタかな?…🤣🍚🍅

料理を作ってみてお米に混ぜて炊くだけ
じゃないポテンシャルの高さを感じる
ヘルシーこんにゃく商品だと感心‼️👏👏👏

【簡単トマトリゾット】

お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋
ご飯:50g
水:100cc
ケチャップ:大さじ2.5
コンソメ固形:1個
ベーコン:ハーフサイズ5枚
玉ねぎ:1/4みじん切り
にんにく:小さじ1
オリーブオイル:適量
塩コショウ:適量
粉チーズ:適量
ドライパセリ:適量

【調理工程】

お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくを
ザルに出して水で軽く洗って水気を
とっておく

フライパンにオリーブオイルを入れて
中火にしてカットしたベーコンと玉ねぎ
みじん切りを軽く炒めてにんにくを入れて
塩コショウする

火が通ったら水を入れて固形コンソメを
入れて溶けるまで軽く煮たらケチャップを
入れて軽く煮る

水気を切ったお米こんにゃくを投入して
全体的になじませたらご飯を入れて
また全体的に混ぜなじませる

リゾットの汁気が程良く感じたら
お皿に盛って粉チーズとドライパセリを
かければ完成‼️👮👮👮

簡単トマトリゾットの出来上がり‼️👏👏👏

こんにゃくだから味付けしても物足りない
かなぁ〜と思ったら軽くて食べやすくて
美味しく出来ました‼️🙌🙌🙌

お米と炊くと糖質36%オフするこんにゃく
なので粉チーズはどうかな?と思いましたが…😅

ヘルシーでも美味しくないとダメだと
思って作りました…😅😅😅

皆さんもお米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく
でヘルシーで美味しいアレンジ料理を作って
みませんか?😋😋😋

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    俺の昼めしシリーズ‼️今日の俺の昼めしは カンエツヘルシーキッチンさんからモニターとして選出された「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を使った簡単トマトリゾットです‼️🍚🍅😂 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの アレンジ料理として作りましたが…😅 ちょっとベタかな?…🤣🍚🍅 料理を作ってみてお米に混ぜて炊くだけ じゃないポテンシャルの高さを感じる ヘルシーこんにゃく商品だと感心‼️👏👏👏 【簡単トマトリゾット】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 ご飯:50g 水:100cc ケチャップ:大さじ2.5 コンソメ固形:1個 ベーコン:ハーフサイズ5枚 玉ねぎ:1/4みじん切り にんにく:小さじ1 オリーブオイル:適量 塩コショウ:適量 粉チーズ:適量 ドライパセリ:適量 【調理工程】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくを ザルに出して水で軽く洗って水気を とっておく フライパンにオリーブオイルを入れて 中火にしてカットしたベーコンと玉ねぎ みじん切りを軽く炒めてにんにくを入れて 塩コショウする 火が通ったら水を入れて固形コンソメを 入れて溶けるまで軽く煮たらケチャップを 入れて軽く煮る 水気を切ったお米こんにゃくを投入して 全体的になじませたらご飯を入れて また全体的に混ぜなじませる リゾットの汁気が程良く感じたら お皿に盛って粉チーズとドライパセリを かければ完成‼️👮👮👮 簡単トマトリゾットの出来上がり‼️👏👏👏 こんにゃくだから味付けしても物足りない かなぁ〜と思ったら軽くて食べやすくて 美味しく出来ました‼️🙌🙌🙌 お米と炊くと糖質36%オフするこんにゃく なので粉チーズはどうかな?と思いましたが…😅 ヘルシーでも美味しくないとダメだと 思って作りました…😅😅😅 皆さんもお米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく でヘルシーで美味しいアレンジ料理を作って みませんか?😋😋😋 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #簡単トマトリゾット #簡単なんちゃってトマトリゾット #トマトリゾット #トマトケチャップリゾット #トマトリゾット風 #こんにゃく米リゾット #こんにゃく米トマトリゾット #俺の昼めし #俺の昼めしシリーズ

  • 🌞

おはようございます♪

#今日のお弁当 
*からあげ
*だし巻きたまご
*ほうれん草の白だし和え
*にんじんときのこの炒め物
*トマト

.
.
下味しみっしみのからあげ〜!!
今日は白だしで唐揚げにしてみました🙆🏼‍♀️
大きめの唐揚げ、3個も入れちゃいました👀

でも!お米は kanetsu_healthykitchen 様のこんにゃく米にしたから糖質オフ〜😙🎶
カロリーと糖質が36%もカット!!
お米をしっかり食べたいときでも罪悪感減って嬉しい〜

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    🌞 おはようございます♪ #今日のお弁当 *からあげ *だし巻きたまご *ほうれん草の白だし和え *にんじんときのこの炒め物 *トマト . . 下味しみっしみのからあげ〜!! 今日は白だしで唐揚げにしてみました🙆🏼‍♀️ 大きめの唐揚げ、3個も入れちゃいました👀 でも!お米は kanetsu_healthykitchen 様のこんにゃく米にしたから糖質オフ〜😙🎶 カロリーと糖質が36%もカット!! お米をしっかり食べたいときでも罪悪感減って嬉しい〜 . . #からあげ弁当 🌼 #肉弁当 🌼 #お弁当記録 #てづくりごはん365 #てづくりおべんと365 #お米のある生活フォト #からあげ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #唐揚げ弁当 #お弁当 #簡単弁当 #頑張りすぎないお弁当 #曲げわっぱ弁当 #お弁当作り #お弁当おかず#おべんたぐらむ #オベンタグラム#料理好きと繋がりたい #お弁当部 #お弁当日記 #社会人弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #koreto #obento #obento_diary_jp #obento_every_day #obentagram

  • 🏃カンエツヘルシーキッチン
🏃株式会社 関越物産
📎kanetsu_healthykitchen

🌸
春夏に向けたダイエットを応援!
モニター募集キャンペーン(o^-')b !
お米に混ぜて炊いて食べる🍴
こんにゃく
5個セット…💫が…
フォロー&いいね!で当たる‼️

🎉✨😆✨🎊
この度…💫
『カンエツヘルシーキッチン』様より
ヘルシープレゼントをいただくことができました🎉✨😆✨🎊
ありがとうございました
(*- -)(*_ _)ペコリ☆

🎁?(・_・;?
[株式会社 関越物産]
発売中
『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』🍴
【5個セット】
《内容量 150g》
🌿かんたん糖質制限
🌿冷凍ご飯もOK🎵

ご飯に比べて
カロリー&糖質 36%カット❗

『おいしい召し上がり方』
①お米1合をとぎ、水を1合のメモリまで入れます。
②こんにゃくを水洗いし、ザルにあげてよく水気を切り、①に加えて炊きあげます。
③炊き上がりましたら、よくかき混ぜてお召し上がりください。

早速『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』を炊いてみました‼️

ただそのまま炊き上がりを食べてもおいしいですが、ちょっとだけアレンジしてみました(o^-')b !

🍣手巻き寿司
だし巻き玉子
カニかま
きゅうり
にんじん

🍣いなり寿司
干し椎茸の煮付け
にんじんの煮付け
タケノコ
だし巻き玉子
菜の花
白ごま

🍣菜の花のからし和え

🍣筍の煮物

🍣ミョウガとキュウリ🥒の浅漬け

お酢との相性も良いようです。
水を少なめに炊くと普通の酢飯になります。
のりに巻いたり油揚げの中に詰めたりすると、お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの特徴を活かすことができます。
ダイエット宣言しなくても🎵
こっそり(~ ´∀`)~ダイエット🈲🍔⚠️できそうです😌💓
このままお弁当箱に詰めても良いですね🎵
簡単ですぐに作れるおうちご飯です😌💓

おにぎり🍙にもしてみましたが、こちらもこんにゃくのつやつや感が出て綺麗に見えます‼️

そのまま食べてもじゅうぶん美味しいです😌💓
こんにゃくのにおいもなく普通のご飯よりも食感があって美味しいですね😃

無理なくダイエット🈲🍔⚠️も健康管理も出来そうですね✨(o≧▽゜)o

こんにゃくのアレンジレシピがたのしみになりそうです😌💓
素敵なプレゼントを感謝申し上げます
m(_ _)m
ありがとうございましたm(_ _)m

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    🏃カンエツヘルシーキッチン 🏃株式会社 関越物産 📎kanetsu_healthykitchen 🌸 春夏に向けたダイエットを応援! モニター募集キャンペーン(o^-')b ! お米に混ぜて炊いて食べる🍴 こんにゃく 5個セット…💫が… フォロー&いいね!で当たる‼️ 🎉✨😆✨🎊 この度…💫 『カンエツヘルシーキッチン』様より ヘルシープレゼントをいただくことができました🎉✨😆✨🎊 ありがとうございました (*- -)(*_ _)ペコリ☆ 🎁?(・_・;? [株式会社 関越物産] 発売中 『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』🍴 【5個セット】 《内容量 150g》 🌿かんたん糖質制限 🌿冷凍ご飯もOK🎵 ご飯に比べて カロリー&糖質 36%カット❗ 『おいしい召し上がり方』 ①お米1合をとぎ、水を1合のメモリまで入れます。 ②こんにゃくを水洗いし、ザルにあげてよく水気を切り、①に加えて炊きあげます。 ③炊き上がりましたら、よくかき混ぜてお召し上がりください。 早速『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』を炊いてみました‼️ ただそのまま炊き上がりを食べてもおいしいですが、ちょっとだけアレンジしてみました(o^-')b ! 🍣手巻き寿司 だし巻き玉子 カニかま きゅうり にんじん 🍣いなり寿司 干し椎茸の煮付け にんじんの煮付け タケノコ だし巻き玉子 菜の花 白ごま 🍣菜の花のからし和え 🍣筍の煮物 🍣ミョウガとキュウリ🥒の浅漬け お酢との相性も良いようです。 水を少なめに炊くと普通の酢飯になります。 のりに巻いたり油揚げの中に詰めたりすると、お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの特徴を活かすことができます。 ダイエット宣言しなくても🎵 こっそり(~ ´∀`)~ダイエット🈲🍔⚠️できそうです😌💓 このままお弁当箱に詰めても良いですね🎵 簡単ですぐに作れるおうちご飯です😌💓 おにぎり🍙にもしてみましたが、こちらもこんにゃくのつやつや感が出て綺麗に見えます‼️ そのまま食べてもじゅうぶん美味しいです😌💓 こんにゃくのにおいもなく普通のご飯よりも食感があって美味しいですね😃 無理なくダイエット🈲🍔⚠️も健康管理も出来そうですね✨(o≧▽゜)o こんにゃくのアレンジレシピがたのしみになりそうです😌💓 素敵なプレゼントを感謝申し上げます m(_ _)m ありがとうございましたm(_ _)m #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエット #こんにゃく #モニター募集 #Instagramプレゼントキャンペーン #ヘルシー #ダイエットを応援 #糖質制限 #カロリーカット #糖質カット #美味しいこんにゃく #当選 #マイブログ #こんにゃくレシピ

  • 俺のいやしんごろシリーズ‼️
今日の俺のいやしんごろはカンエツお米に混ぜて
炊いて食べるこんにゃくを使ったおはぎです‼️
😋😋😋

夏はおはぎ?ぼた餅?どっちでしたか?…😅🤣

あんこ好きな私はせっかくのお米こんにゃくで
おはぎが食べたくて作ってみました🤤👍

【お米こんにゃくおはぎ】

お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋
お米:1合
水:1合目盛り

(今回はあずきの都合で炊けたご飯量の
半分を使用)おはぎ約4個分を作る

あずき缶:200g(低糖)
塩:ひとつまみ

【調理工程】

お米こんにゃくを水でよく洗って水気を
とっておく

洗米して30分水を吸わせたお米にお米こんにゃく
を入れて水を入れて炊く

炊いている間にあずき缶を鍋に入れて塩を
ひとつまみして弱火で水分を軽く飛ばし固さ
を調整する

程度な固さと甘さを確認したらバットに
入れて平たく伸ばし粗熱をとったら冷蔵庫
で冷やす

ご飯が炊けて蒸らしたらボールに炊けたご飯
を出して軽く潰して半殺しにする

半殺しにしたご飯を手で食べやすいサイズに
丸めて成形する

水を手に付けて成形するとやりやすい

ラップにつぶあんを引いてその上に成形した
ご飯を乗せて手毬寿司を作る要領で包み丸めて
成形すれば完成‼️🙌🙌🙌

お米こんにゃくおはぎの出来上がり‼️👮👮👮

もち米なくてもお米で簡単に出来て
粒を感じてもあんことよく合って
美味しい‼️😍👍

あずき缶がちょっと少なくて…🤣
おはぎを作るのにあずきをケチっちゃ
ダメですね…😅

皆さんもおはぎ?ぼた餅?…🤣
お米こんにゃく入りで作ってみませんか?😂

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    俺のいやしんごろシリーズ‼️ 今日の俺のいやしんごろはカンエツお米に混ぜて 炊いて食べるこんにゃくを使ったおはぎです‼️ 😋😋😋 夏はおはぎ?ぼた餅?どっちでしたか?…😅🤣 あんこ好きな私はせっかくのお米こんにゃくで おはぎが食べたくて作ってみました🤤👍 【お米こんにゃくおはぎ】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 お米:1合 水:1合目盛り (今回はあずきの都合で炊けたご飯量の 半分を使用)おはぎ約4個分を作る あずき缶:200g(低糖) 塩:ひとつまみ 【調理工程】 お米こんにゃくを水でよく洗って水気を とっておく 洗米して30分水を吸わせたお米にお米こんにゃく を入れて水を入れて炊く 炊いている間にあずき缶を鍋に入れて塩を ひとつまみして弱火で水分を軽く飛ばし固さ を調整する 程度な固さと甘さを確認したらバットに 入れて平たく伸ばし粗熱をとったら冷蔵庫 で冷やす ご飯が炊けて蒸らしたらボールに炊けたご飯 を出して軽く潰して半殺しにする 半殺しにしたご飯を手で食べやすいサイズに 丸めて成形する 水を手に付けて成形するとやりやすい ラップにつぶあんを引いてその上に成形した ご飯を乗せて手毬寿司を作る要領で包み丸めて 成形すれば完成‼️🙌🙌🙌 お米こんにゃくおはぎの出来上がり‼️👮👮👮 もち米なくてもお米で簡単に出来て 粒を感じてもあんことよく合って 美味しい‼️😍👍 あずき缶がちょっと少なくて…🤣 おはぎを作るのにあずきをケチっちゃ ダメですね…😅 皆さんもおはぎ?ぼた餅?…🤣 お米こんにゃく入りで作ってみませんか?😂 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #お米こんにゃく #お米こんにゃくおはぎ #おはぎ #ぼた餅 #あんこ好き #つぶあん #つぶあん好き #俺のいやしんごろ #俺のいやしんごろシリーズ

  • 【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】

\ モニター募集キャン\モニター募集キャン#カンエツダイエットペーン第2弾❗️/
今回は関越物産から発売中の「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを募集いたします。

いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりの商品です✨

こちらをなんと5個セットにして20名様にプレゼント❗️
春夏に向けたダイエットを応援します👏

<応募方法>
1. kanetsu_healthykitchen をフォロー 
※すでにフォローいただいてる方も対象です。

2.この投稿にいいね❤️する

<応募条件>
指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram(公開アカウント)でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方

<応募期間>
2023年3月10日(金)まで

<当選者数>
20名様

<当選発表>
当選者の方にはDMにてご連絡いたします。
※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。

<注意事項>
・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。
・ご応募は賞品のお届け先(現住所)が日本国内の方に限らせていただきます。
・賞品の発送は4月上旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。
・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。
・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。
・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。
・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。(法令などにより開示を求められた場合はのぞく)
・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー(https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyPolicy)をご覧ください。

たくさんのご応募お待ちしております🙌

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    【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】 \ モニター募集キャン\モニター募集キャン#カンエツダイエットペーン第2弾❗️/ 今回は関越物産から発売中の「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを募集いたします。 いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりの商品です✨ こちらをなんと5個セットにして20名様にプレゼント❗️ 春夏に向けたダイエットを応援します👏 <応募方法> 1. kanetsu_healthykitchen をフォロー  ※すでにフォローいただいてる方も対象です。 2.この投稿にいいね❤️する <応募条件> 指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram(公開アカウント)でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方 <応募期間> 2023年3月10日(金)まで <当選者数> 20名様 <当選発表> 当選者の方にはDMにてご連絡いたします。 ※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。 <注意事項> ・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。 ・ご応募は賞品のお届け先(現住所)が日本国内の方に限らせていただきます。 ・賞品の発送は4月上旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。 ・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。 ・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。 ・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。 ・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。(法令などにより開示を求められた場合はのぞく) ・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー(https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyPolicy)をご覧ください。 たくさんのご応募お待ちしております🙌 #関越物産 #カンエツ #カンエツヘルシーキッチン #モニター募集 #モニター募集中 #キャンペーン企画 #キャンペーン開催中 #キャンペーン実施中 #懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット

  • 俺の昼めしシリーズ‼️
今日の俺の昼めしはカンエツお米に混ぜて炊いて
食べるこんにゃくとエスビードライキーマカレーを
コラボした簡単ドライカレーピラフです🍛🍚😍

夏といえばカレーですよねぇ〜🍛🤣

カレーといえばカロリー高いイメージありますが…😅
ご飯の半分をお米こんにゃくにすればカロリーも
半分くらいかな?🤣🍛

しかも超簡単で混ぜて炒めるだけ〜🤣👍

【ドライカレーピラフ】

お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋
ご飯:150g〜200g
エスビードライキーマカレー:1袋
(カレー粉:大さじ1、コンソメ顆粒:大さじ2でもOK)
玉ねぎみじん切り:1/4
牛小間:50g(肉ならなんでもオッケー)
ミックスベジタブル:50g
にんにく:小さじ1
しょうが:小さじ1
サラダ油:適量
塩コショウ:適量
ドライパセリ:適量
温玉:1個

【調理工程】

フライパンを中火にしてサラダ油を入れて
玉ねぎ、肉を炒めて塩コショウ

半解凍したミックスベジタブルを入れて
軽く火を通したらにんにくとしょうがを
入れてさらに炒める

水でしっかり洗って水気を取った
お米こんにゃくを炒めた具と合わせ
さらに水気を飛ばす

お米こんにゃくが全体的に馴染んだら
ご飯を入れてさらに混ぜ合わせ炒める

エスビードライキーマカレーを入れて
全体的に混ぜ合わせ馴染んだら皿に盛る

温玉は冷蔵庫から取り出した卵1個を
火を止めた沸騰したお湯入り鍋に卵を静かに
入れて15分待ち、すぐさま氷水で冷して作る

皿に盛ったドライカレーピラフの真ん中に
温玉を落としてドライパセリをかければ
出来上がり‼️🙌🙌🙌

超簡単なヘルシーお米こんにゃく入りの
ドライカレーピラフの完成です‼️🍛🍛🍛

お米こんにゃく入りなのでちょっと
ベタつきありますが…😅😅😅

これはこれで美味しい‼️😂😂😂

お米こんにゃく入りとは感じない
ボリューム感と味でイケます👍👍👍

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    俺の昼めしシリーズ‼️ 今日の俺の昼めしはカンエツお米に混ぜて炊いて 食べるこんにゃくとエスビードライキーマカレーを コラボした簡単ドライカレーピラフです🍛🍚😍 夏といえばカレーですよねぇ〜🍛🤣 カレーといえばカロリー高いイメージありますが…😅 ご飯の半分をお米こんにゃくにすればカロリーも 半分くらいかな?🤣🍛 しかも超簡単で混ぜて炒めるだけ〜🤣👍 【ドライカレーピラフ】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 ご飯:150g〜200g エスビードライキーマカレー:1袋 (カレー粉:大さじ1、コンソメ顆粒:大さじ2でもOK) 玉ねぎみじん切り:1/4 牛小間:50g(肉ならなんでもオッケー) ミックスベジタブル:50g にんにく:小さじ1 しょうが:小さじ1 サラダ油:適量 塩コショウ:適量 ドライパセリ:適量 温玉:1個 【調理工程】 フライパンを中火にしてサラダ油を入れて 玉ねぎ、肉を炒めて塩コショウ 半解凍したミックスベジタブルを入れて 軽く火を通したらにんにくとしょうがを 入れてさらに炒める 水でしっかり洗って水気を取った お米こんにゃくを炒めた具と合わせ さらに水気を飛ばす お米こんにゃくが全体的に馴染んだら ご飯を入れてさらに混ぜ合わせ炒める エスビードライキーマカレーを入れて 全体的に混ぜ合わせ馴染んだら皿に盛る 温玉は冷蔵庫から取り出した卵1個を 火を止めた沸騰したお湯入り鍋に卵を静かに 入れて15分待ち、すぐさま氷水で冷して作る 皿に盛ったドライカレーピラフの真ん中に 温玉を落としてドライパセリをかければ 出来上がり‼️🙌🙌🙌 超簡単なヘルシーお米こんにゃく入りの ドライカレーピラフの完成です‼️🍛🍛🍛 お米こんにゃく入りなのでちょっと ベタつきありますが…😅😅😅 これはこれで美味しい‼️😂😂😂 お米こんにゃく入りとは感じない ボリューム感と味でイケます👍👍👍 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米こんにゃく #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #エスビードライキーマカレー #エスビードライキーマカレーレシピ #ドライキーマカレー #エスビー食品 #ドライカレーピラフ #ヘルシードライカレーピラフ #簡単ドライカレーピラフ #カレーピラフ #カレーピラフ風 #夏はカレー #夏といえばカレー #ミックスベジタブル #温玉 #俺の昼めし #俺の昼めしシリーズ

  • 俺の昼めしシリーズ‼️
今日の俺の昼めしはカンエツお米に混ぜて炊いて
たべるこんにゃくを使った炊き込みご飯です‼️
😋🍄🍚

秋はしめじや舞茸が美味しくて安いので
鶏むね肉と一緒に炊き込んでみました🤣🍄🍚

しかもお米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく
を入れればヘルシーかつかさ増しになって
腹いっぱい食べれますからね…🤣🤣🤣

カロリー&糖質36%カットでもしっかり
美味しい物作るぞ‼️✊✊✊

【お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく炊き込みご飯】

お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく:1袋
米:1合
水:180ml
顆粒だし:小さじ2
酒:大さじ1
醤油:大さじ1.5
みりん:大さじ1
砂糖:大さじ1
しょうが:小さじ1
ごま油:小さじ1
油揚げ :1枚
しめじ:50g
まいたけ:50g
鶏むね肉:50g
小ネギ:適量

《調理工程》

米1合を洗ってお米に混ぜて炊いてたべる
こんにゃくを水で洗って水を切っておく

釜に米とお米こんにゃくを混ぜ入れて
水、顆粒だし、酒、醤油、みりん、砂糖、
しょうがを混ぜた液を入れる

軽く油抜きした油揚げを適度にカット
してしめじ、まいたけ、鶏むね肉など
適度にカットした材料を入れる

ごま油を回し入れたら30分待ち
炊飯器の炊飯ボタンを押す

炊飯器の炊き込みご飯コースが
あれば設定する

炊飯ボタンでもオッケー👌
炊飯器にもよるが30分から50分炊く

炊き上がったら軽く混ぜて10分蒸らせば
器に盛って完成‼️🙌🙌🙌

お好みで小ネギや七味をかけてお米に混ぜて
炊いてたべるこんにゃく炊き込みご飯の
出来上がり‼️🙌🙌🙌

秋を感じるヘルシー炊き込みご飯で
お腹いっぱい食べても胃が重くならない
からいいね👍👍👍

優しい味でご飯もちょうど良い固さ
で美味しくいただきました🙏🍚🙏

さつまいもや栗や鮭を入れても
美味しくなると思います🤤🌰🍠

皆さんも秋の味覚をたっぷりたべる為にも
カンエツお米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく
を使って炊き込みご飯作りませんか?😋😋😋

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#カンエツヘルシーキッチン
#カンエツダイエット
#関越物産 
#こんにゃく米
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#お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく
#カロリー糖質36パーセントオフ
#カロリー36パーセントオフ
#糖質36パーセントオフ
#お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく炊き込みご飯
#しめじとまいたけと鶏むね肉の炊き込みご飯
#しめじと舞茸と鶏むね肉の炊き込みご飯
#秋は炊き込みご飯
#秋に食べたい炊き込みご飯
#俺の昼めし
#俺の昼めしシリーズ
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    俺の昼めしシリーズ‼️ 今日の俺の昼めしはカンエツお米に混ぜて炊いて たべるこんにゃくを使った炊き込みご飯です‼️ 😋🍄🍚 秋はしめじや舞茸が美味しくて安いので 鶏むね肉と一緒に炊き込んでみました🤣🍄🍚 しかもお米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく を入れればヘルシーかつかさ増しになって 腹いっぱい食べれますからね…🤣🤣🤣 カロリー&糖質36%カットでもしっかり 美味しい物作るぞ‼️✊✊✊ 【お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく炊き込みご飯】 お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく:1袋 米:1合 水:180ml 顆粒だし:小さじ2 酒:大さじ1 醤油:大さじ1.5 みりん:大さじ1 砂糖:大さじ1 しょうが:小さじ1 ごま油:小さじ1 油揚げ :1枚 しめじ:50g まいたけ:50g 鶏むね肉:50g 小ネギ:適量 《調理工程》 米1合を洗ってお米に混ぜて炊いてたべる こんにゃくを水で洗って水を切っておく 釜に米とお米こんにゃくを混ぜ入れて 水、顆粒だし、酒、醤油、みりん、砂糖、 しょうがを混ぜた液を入れる 軽く油抜きした油揚げを適度にカット してしめじ、まいたけ、鶏むね肉など 適度にカットした材料を入れる ごま油を回し入れたら30分待ち 炊飯器の炊飯ボタンを押す 炊飯器の炊き込みご飯コースが あれば設定する 炊飯ボタンでもオッケー👌 炊飯器にもよるが30分から50分炊く 炊き上がったら軽く混ぜて10分蒸らせば 器に盛って完成‼️🙌🙌🙌 お好みで小ネギや七味をかけてお米に混ぜて 炊いてたべるこんにゃく炊き込みご飯の 出来上がり‼️🙌🙌🙌 秋を感じるヘルシー炊き込みご飯で お腹いっぱい食べても胃が重くならない からいいね👍👍👍 優しい味でご飯もちょうど良い固さ で美味しくいただきました🙏🍚🙏 さつまいもや栗や鮭を入れても 美味しくなると思います🤤🌰🍠 皆さんも秋の味覚をたっぷりたべる為にも カンエツお米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく を使って炊き込みご飯作りませんか?😋😋😋 #カンエツ50周年 #カンエツヘルシーキッチン #カンエツダイエット #関越物産 #こんにゃく米 #お米こんにゃく #お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく #カロリー糖質36パーセントオフ #カロリー36パーセントオフ #糖質36パーセントオフ #お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく炊き込みご飯 #しめじとまいたけと鶏むね肉の炊き込みご飯 #しめじと舞茸と鶏むね肉の炊き込みご飯 #秋は炊き込みご飯 #秋に食べたい炊き込みご飯 #俺の昼めし #俺の昼めしシリーズ

  • おはようございます。写真1枚~投稿させていただきます。

✳️キクイモパウダーファースト
です。~健康食パン🍞~ゆで卵~千切りミニキャベツ~珈琲

#美味しい
#コーヒー味 
#低カロリーダイエット
#寒天
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#ダイエットの味方 
#次の食事にも高影響が
#イヌリンファースト
#水溶性食物繊維 
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#健康ファースト 
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    おはようございます。写真1枚~投稿させていただきます。 ✳️キクイモパウダーファースト です。~健康食パン🍞~ゆで卵~千切りミニキャベツ~珈琲 #美味しい #コーヒー味 #低カロリーダイエット #寒天 #寒天ゼリー #キクイモ #キクイモパウダー #スプーン #軽く一杯 #カンエツ #カンエツダイエット #コープこうべ #ええやんコープ #本当に美味しい寒天デザート #キクイモ #菊芋パウダー #菊芋 #スーパーフード #袋栽培しよう #ポット栽培しよう #自宅栽培をしよう #セカンドミール効果 #セカンドミール効果体感しよう #食後血糖値の上昇をおさえる #ダイエットの味方 #次の食事にも高影響が #イヌリンファースト #水溶性食物繊維 #イヌリンパワー #健康ファースト #健康的に痩せる

  • こんばんは♪
唐揚げなご飯。

kanetsu_healthykitchen さまより頂いた
#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく を入れたご飯。

お米にこのこんにゃく米を入れて炊くだけ。
カロリー&糖質カット。

柔らかめに炊けるので、水加減は結構少なめにした。

私は好きな食感だよ( ¨̮ )

ありがとうございました
✲
✲
#唐揚げ #から揚げ #揚げ物 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #糖質オフ #カロリーオフ #夜ご飯 #ごはん #ごはん記録 #ごはんぐらむ #フーディーテーブル #マカロニメイト #おうちごはん #food #cooking #instafood #器 #私のおいしい写真 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #手料理 #肉スタグラム #鶏肉 #dinner #ポテトサラダ
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    こんばんは♪ 唐揚げなご飯。 kanetsu_healthykitchen さまより頂いた #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく を入れたご飯。 お米にこのこんにゃく米を入れて炊くだけ。 カロリー&糖質カット。 柔らかめに炊けるので、水加減は結構少なめにした。 私は好きな食感だよ( ¨̮ ) ありがとうございました ✲ ✲ #唐揚げ #から揚げ #揚げ物 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #糖質オフ #カロリーオフ #夜ご飯 #ごはん #ごはん記録 #ごはんぐらむ #フーディーテーブル #マカロニメイト #おうちごはん #food #cooking #instafood #器 #私のおいしい写真 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #手料理 #肉スタグラム #鶏肉 #dinner #ポテトサラダ

  • 『 #きょうのごはん 』
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

わが家でよくたべてる ”‬30分チキン‪”‬ 🐔🌸⁡
⁡⁡鶏むね肉を一番おいしく焼く方法として⁡
⁡イナダシュンスケさんが発案。⁡
⁡
シンプルな味付けでいろんなおかずと相性◎⁡
わが家もお気に入り。
⁡
⁡
👦🏻「季咲亭さまの‪”‬海苔の和ピクルス‪”‬にディップして食べても合うよー!」

はじめてたべる組み合わせ😳✨
海苔ピクルスは”‬醸造酢+醤油+三温糖+料理酒+鰹節粉‪”‬というこだわり原材料。

海苔のつくだ煮にやさしい甘み、かつおの旨みとさっぱりとした酸味を感じるよ。
パリッと焼いたチキンにディップ。
噛むたびにチキンの旨み&塩味と合わさっておいしい。。!! ごはんすすむー!!🍚✨
⁡
⁡
ごはんは カンエツヘルシーキッチンさまの‪”‬お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく‪”‬を合わせてみたよ。

その名の通り、ごはんにぴったりのこんにゃく!🍚✨
ごはん粒と同じ位のサイズで、ほどよく⁡
⁡ぷにゅっと食感。おいしくて食べやすい!
1合に1袋入れると糖質36%カット。
腸活にもよさそうだね☺️ 冷凍保存もOK ̖́-

👦🏻「こんにゃくが水分を含んでる状態なので、いつもより少し水量を減らして炊くのがおすすめだよ」
⁡
⁡
ヘルシーにおいしいものうれしいなぁ🌸
ごちそうさまでした...🙏*゚⁡
⁡

- ̗̀ monitor 𖤐 ̖́-
- お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく⁡
 ⁡kanetsu_healthykitchen さま
⁡⁡
⁡
- ̗̀ present ·͜· ︎︎ thank you ̖́-
- 海苔の和ピクルス kisakutei さま

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
⁡
⁡🕊𓈒 𓂂𓏸お品書き⁡
⁡
・麦茶
・いんげんとコーンのトマト煮
・鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン
・海苔ピクルス
・ふわふわ卵とキャベツ炒め
・玉ねぎ天ともやし炒め
・さくらんぼ(紅秀峰)
・こんにゃくごはん

⁡
⁡
* ⁡recipe* 🕊 ͗ ͗〰︎︎♡
⁡
👦🏻「わが家はこんな感じで作ってるよ〜」
⁡
✱ 鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン
•*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨*
材料
鶏むね肉1枚350g
鶏もも肉1枚350g
塩小さじ1/2
ブラックペッパー少々

作り方
①キッチンタオルで鶏肉の水分をとる。

②フライパン(くっつきにくいテフロン加工の物がおすすめ)に皮目を下にした鶏肉をおく。
鶏肉1枚に塩小さじ1/4ずつとブラックペッパーをかけてすりこむ。

③弱火にして30分間焼く。
👦🏻「焼き目をつけるため、この間絶対にさわらないこと。」

④ひっくり返して30秒ほど焼き、火を消す。⁡
⁡余熱で10分間フライパンの上で放置。
鶏肉が分厚めだと再度2分ほど火を入れ、5分ほど放置。
👦🏻「今回鶏もも肉は皮目をかるくバーナーで炙ってるよ。さらにパリッとジューシーに!」

👦🏻「混ぜ合わせたマヨケチャぬって、とろけるチーズを置いてトースターで2~3分焼いても美味いよ。いろんなアレンジできておすすめ」

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
 #かんたんレシピ #健康レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉好き #モニター #こんにゃく米 #関越物産 #カンエツダイエット #こんにゃくごはん #季咲亭 #和ピクルス #漬物 #海苔 #海苔の佃煮 #ヘルシーフード #フルーツ好き #紅秀峰 #健康ごはん #お家ごはん #夫飯 #neneblog

⁡⁡
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    『 #きょうのごはん 』 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ わが家でよくたべてる ”‬30分チキン‪”‬ 🐔🌸⁡ ⁡⁡鶏むね肉を一番おいしく焼く方法として⁡ ⁡イナダシュンスケさんが発案。⁡ ⁡ シンプルな味付けでいろんなおかずと相性◎⁡ わが家もお気に入り。 ⁡ ⁡ 👦🏻「季咲亭さまの‪”‬海苔の和ピクルス‪”‬にディップして食べても合うよー!」 はじめてたべる組み合わせ😳✨ 海苔ピクルスは”‬醸造酢+醤油+三温糖+料理酒+鰹節粉‪”‬というこだわり原材料。 海苔のつくだ煮にやさしい甘み、かつおの旨みとさっぱりとした酸味を感じるよ。 パリッと焼いたチキンにディップ。 噛むたびにチキンの旨み&塩味と合わさっておいしい。。!! ごはんすすむー!!🍚✨ ⁡ ⁡ ごはんは カンエツヘルシーキッチンさまの‪”‬お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく‪”‬を合わせてみたよ。 その名の通り、ごはんにぴったりのこんにゃく!🍚✨ ごはん粒と同じ位のサイズで、ほどよく⁡ ⁡ぷにゅっと食感。おいしくて食べやすい! 1合に1袋入れると糖質36%カット。 腸活にもよさそうだね☺️ 冷凍保存もOK ̖́- 👦🏻「こんにゃくが水分を含んでる状態なので、いつもより少し水量を減らして炊くのがおすすめだよ」 ⁡ ⁡ ヘルシーにおいしいものうれしいなぁ🌸 ごちそうさまでした...🙏*゚⁡ ⁡ - ̗̀ monitor 𖤐 ̖́- - お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく⁡ ⁡kanetsu_healthykitchen さま ⁡⁡ ⁡ - ̗̀ present ·͜· ︎︎ thank you ̖́- - 海苔の和ピクルス kisakutei さま ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ⁡ ⁡🕊𓈒 𓂂𓏸お品書き⁡ ⁡ ・麦茶 ・いんげんとコーンのトマト煮 ・鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン ・海苔ピクルス ・ふわふわ卵とキャベツ炒め ・玉ねぎ天ともやし炒め ・さくらんぼ(紅秀峰) ・こんにゃくごはん ⁡ ⁡ * ⁡recipe* 🕊 ͗ ͗〰︎︎♡ ⁡ 👦🏻「わが家はこんな感じで作ってるよ〜」 ⁡ ✱ 鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン •*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨* 材料 鶏むね肉1枚350g 鶏もも肉1枚350g 塩小さじ1/2 ブラックペッパー少々 作り方 ①キッチンタオルで鶏肉の水分をとる。 ②フライパン(くっつきにくいテフロン加工の物がおすすめ)に皮目を下にした鶏肉をおく。 鶏肉1枚に塩小さじ1/4ずつとブラックペッパーをかけてすりこむ。 ③弱火にして30分間焼く。 👦🏻「焼き目をつけるため、この間絶対にさわらないこと。」 ④ひっくり返して30秒ほど焼き、火を消す。⁡ ⁡余熱で10分間フライパンの上で放置。 鶏肉が分厚めだと再度2分ほど火を入れ、5分ほど放置。 👦🏻「今回鶏もも肉は皮目をかるくバーナーで炙ってるよ。さらにパリッとジューシーに!」 👦🏻「混ぜ合わせたマヨケチャぬって、とろけるチーズを置いてトースターで2~3分焼いても美味いよ。いろんなアレンジできておすすめ」 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ #かんたんレシピ #健康レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉好き #モニター #こんにゃく米 #関越物産 #カンエツダイエット #こんにゃくごはん #季咲亭 #和ピクルス #漬物 #海苔 #海苔の佃煮 #ヘルシーフード #フルーツ好き #紅秀峰 #健康ごはん #お家ごはん #夫飯 #neneblog ⁡⁡ ⁡

  • 【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】

モニター募集キャンペーン第3弾❗夏に向けたダイエットを応援!
前回もたくさんのご応募をいただいた「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを再び募集いたします✨

いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりのこちらの商品を、5個セットにして20名様にプレゼント❗️
夏に向けたダイエットを応援します👏

<応募方法>
1. kanetsu_healthykitchen をフォロー 
※すでにフォローいただいてる方も対象です。

2.この投稿にいいね❤️する

<応募条件>
指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram(公開アカウント)でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方

<応募期間>
2023年6月9日(金)23時59分まで

<当選者数>
20名様

<当選発表>
当選者の方にはDMにてご連絡いたします。
※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。

<注意事項>
・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。
・ご応募は賞品のお届け先(現住所)が日本国内の方に限らせていただきます。
・賞品の発送は6月下旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。
・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。
・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。
・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。
・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。(法令などにより開示を求められた場合はのぞく)
・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー(https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyP
olicy)をご覧ください。

たくさんのご応募お待ちしております🙌

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#カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #糖質制限
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    【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】 モニター募集キャンペーン第3弾❗夏に向けたダイエットを応援! 前回もたくさんのご応募をいただいた「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを再び募集いたします✨ いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりのこちらの商品を、5個セットにして20名様にプレゼント❗️ 夏に向けたダイエットを応援します👏 <応募方法> 1. kanetsu_healthykitchen をフォロー  ※すでにフォローいただいてる方も対象です。 2.この投稿にいいね❤️する <応募条件> 指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram(公開アカウント)でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方 <応募期間> 2023年6月9日(金)23時59分まで <当選者数> 20名様 <当選発表> 当選者の方にはDMにてご連絡いたします。 ※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。 <注意事項> ・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。 ・ご応募は賞品のお届け先(現住所)が日本国内の方に限らせていただきます。 ・賞品の発送は6月下旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。 ・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。 ・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。 ・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。 ・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。(法令などにより開示を求められた場合はのぞく) ・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー(https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyP olicy)をご覧ください。 たくさんのご応募お待ちしております🙌 #関越物産 #カンエツ #カンエツヘルシーキッチン #こんにゃく #モニター募集 #モニター募集中 #キャンペーン企画 #キャンペーン開催中 #キャンペーン実施中 #懸賞 #こんにゃく米 #レシピ募集 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #炊くだけ #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #糖質制限 #カンエツダイエット

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カンエツヘルシーキッチン様より
( kanetsu_healthykitchen )

◎お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく 5個

をお試しさせて頂きました🕊💕

☑️無理なくカロリー・糖質オフができる
☑️食物繊維が摂れる!
☑️見た目も食感もご飯そっくり!

説明通りにご飯と炊いたらこんにゃくがご飯に
馴染んでぱっと見は普通のご飯🍚

夫と娘には何も言わずに焼飯にして出してみた
のですが特に何とも思わなかったようなので
『今日の焼飯なんか違うところない?』ときい
たら『うーーん🤔いつも通り美味しいよ』と🍽

なのでそのままのご飯も食べてもらうと
『そんな風に言われて食べてみるとご飯に何か
 混ざっているような🤔』と味付けしたもの
を出すよりかはこんにゃく感を感じたようです🍚

私たち夫婦は痩せたいのにとても意思が弱くて
無理な食事制限をするといつもすぐに挫折して
しまうのですが
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    . カンエツヘルシーキッチン様より ( kanetsu_healthykitchen ) ◎お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく 5個 をお試しさせて頂きました🕊💕 ☑️無理なくカロリー・糖質オフができる ☑️食物繊維が摂れる! ☑️見た目も食感もご飯そっくり! 説明通りにご飯と炊いたらこんにゃくがご飯に 馴染んでぱっと見は普通のご飯🍚 夫と娘には何も言わずに焼飯にして出してみた のですが特に何とも思わなかったようなので 『今日の焼飯なんか違うところない?』ときい たら『うーーん🤔いつも通り美味しいよ』と🍽 なのでそのままのご飯も食べてもらうと 『そんな風に言われて食べてみるとご飯に何か  混ざっているような🤔』と味付けしたもの を出すよりかはこんにゃく感を感じたようです🍚 私たち夫婦は痩せたいのにとても意思が弱くて 無理な食事制限をするといつもすぐに挫折して しまうのですが "お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく" を普段の食事に取り入れることが出来たら無理 なく私たちにとても合うダイエットが出来そう な気がしました😳✨ 特に難しかったりめんどくさい作業もないので 作る側としても嬉しい💕 今年の夏こそはダイエットしたい🔥と思ってい る方におすすめしたい商品です🌸 #関越物産 #こんにゃく米 #pr #カンエツダイエット #ダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

  • *
#おうちごはん

*手羽先の蜂蜜生姜焼き
*きゅうりと茗荷の中華和え
*味噌汁
*冷奴に高菜
*牛肉ごぼうのしぐれ煮
*こんにゃくご飯

手羽先をはちみつを使って
甘辛く味付けしました🍯💕
砂糖ではなくはちみつを使うと
また違って美味しい🙌❣️

この日の白ごはんは、
kanetsu_healthykitchen 様の
『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』
を入れました🍚✨

ご飯を炊く時に追加するだけで
こんにゃくヘルシーご飯の完成!
簡単ヘルシーでダイエットにぴったり🥺

いつも通りお茶腕にご飯を盛ってるのに
ダイエット出来てるなんて嬉しい💕

糖質制限されている方、
食べるのは我慢できないけどダイエットしたい方
にオススメです💓😆

この夏痩せたい!
という方一緒に頑張りましょー!!

#関越産物#こんにゃく米#カンエツダイエット
#こんにゃくご飯#ダイエット#鳥の手羽先#手羽先#波佐見焼#ごぼうのしぐれ煮 #味噌汁#夕飯記録#ご飯記録#ごはん日記#ご飯日記#手作り料理#ナハトマン#アワビウェア#awabiware
#第2期花嫁の食卓アンバサダー hanayomesyokutaku 
#おうちごはんlover ouchigohan.jp 
#てづくりごはん365
#みんなの食卓
#フーディーテーブル 
#キッチングラム kitchengram_jp 
#kichitsubaki食卓紹介 
#健康食堂
#私のおいしい写真
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    * #おうちごはん *手羽先の蜂蜜生姜焼き *きゅうりと茗荷の中華和え *味噌汁 *冷奴に高菜 *牛肉ごぼうのしぐれ煮 *こんにゃくご飯 手羽先をはちみつを使って 甘辛く味付けしました🍯💕 砂糖ではなくはちみつを使うと また違って美味しい🙌❣️ この日の白ごはんは、 kanetsu_healthykitchen 様の 『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』 を入れました🍚✨ ご飯を炊く時に追加するだけで こんにゃくヘルシーご飯の完成! 簡単ヘルシーでダイエットにぴったり🥺 いつも通りお茶腕にご飯を盛ってるのに ダイエット出来てるなんて嬉しい💕 糖質制限されている方、 食べるのは我慢できないけどダイエットしたい方 にオススメです💓😆 この夏痩せたい! という方一緒に頑張りましょー!! #関越産物#こんにゃく米#カンエツダイエット #こんにゃくご飯#ダイエット#鳥の手羽先#手羽先#波佐見焼#ごぼうのしぐれ煮 #味噌汁#夕飯記録#ご飯記録#ごはん日記#ご飯日記#手作り料理#ナハトマン#アワビウェア#awabiware #第2期花嫁の食卓アンバサダー hanayomesyokutaku #おうちごはんlover ouchigohan.jp #てづくりごはん365 #みんなの食卓 #フーディーテーブル #キッチングラム kitchengram_jp #kichitsubaki食卓紹介 #健康食堂 #私のおいしい写真

  • カンエツ
「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」

1合のおこめ、水と一緒に入れて炊くだけという手軽にカロリーダウンできるという商品🍚
めっちゃ手軽でありがたい!

冷めても大丈夫なので、お弁当にも使えます🍱
個人的に冷えてる方が好みでお弁当やおにぎりにして楽しんでます🍀
少しごはんの量減らしても、腹持ちも良くてありがたい!!
おかずは、我慢しずらいのでごはんで糖質制限できるの嬉しい
素敵な商品でした😊

#関越物産#こんにゃく米#カンエツダイエット
    27| 1

    カンエツ 「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」 1合のおこめ、水と一緒に入れて炊くだけという手軽にカロリーダウンできるという商品🍚 めっちゃ手軽でありがたい! 冷めても大丈夫なので、お弁当にも使えます🍱 個人的に冷えてる方が好みでお弁当やおにぎりにして楽しんでます🍀 少しごはんの量減らしても、腹持ちも良くてありがたい!! おかずは、我慢しずらいのでごはんで糖質制限できるの嬉しい 素敵な商品でした😊 #関越物産#こんにゃく米#カンエツダイエット

  • こんにゃく米で肉巻きおにぎり🌾

カロリーと糖質オフができるこんにゃく米を頂いたので、彼氏にお弁当作ってたあげた🍱

❤︎肉巻きおにぎり
❤︎ネギ肉巻き
❤︎きんぴらごぼう
❤︎豚肉と春キャベツいため
❤︎エビの中華炒め

こんにゃく米はしらたきを細かく刻んだような感じで、洗って水を切って、米一合に追加して炊くだけ🌾

あんまり柔らかいお米は好みじゃないから、水を気持ち少なめで炊いたら、いつものご飯と同じ感じ!!

お米そのまま食べてみるとこんにゃくって分からない!考えながら食べるとこんにゃくのプルっと感が感じるか感じないかくらい😂

肉巻きおにぎりだとお米をついつい食べすぎちゃうから、カロリーオフになるといいよね!

彼氏にもこんにゃく米って伝えたけど、「言われても分からない🧐」って不思議がってた😆

炊いたお米は冷凍もできるからめっちゃいい☺️

ごはん沢山食べたい時にはいいかも!

 #関越物産  #こんにゃく米  #カンエツダイエット 
 #こんにゃくレシピ  #肉巻きおにぎり #肉巻きおにぎり弁当 #彼氏弁当 #ピクニック弁当 #健康レシピ #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット弁当 
#料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #自炊記録 #自炊女子 #簡単レシピ #簡単ごはん #あさごはん記録 #よるごはん記録 #新社会人 #健康飲食 #健康になりたい #おつまみレシピ #手抜き料理 #おうちカフェ #おうち居酒屋
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    こんにゃく米で肉巻きおにぎり🌾 カロリーと糖質オフができるこんにゃく米を頂いたので、彼氏にお弁当作ってたあげた🍱 ❤︎肉巻きおにぎり ❤︎ネギ肉巻き ❤︎きんぴらごぼう ❤︎豚肉と春キャベツいため ❤︎エビの中華炒め こんにゃく米はしらたきを細かく刻んだような感じで、洗って水を切って、米一合に追加して炊くだけ🌾 あんまり柔らかいお米は好みじゃないから、水を気持ち少なめで炊いたら、いつものご飯と同じ感じ!! お米そのまま食べてみるとこんにゃくって分からない!考えながら食べるとこんにゃくのプルっと感が感じるか感じないかくらい😂 肉巻きおにぎりだとお米をついつい食べすぎちゃうから、カロリーオフになるといいよね! 彼氏にもこんにゃく米って伝えたけど、「言われても分からない🧐」って不思議がってた😆 炊いたお米は冷凍もできるからめっちゃいい☺️ ごはん沢山食べたい時にはいいかも! #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #こんにゃくレシピ #肉巻きおにぎり #肉巻きおにぎり弁当 #彼氏弁当 #ピクニック弁当 #健康レシピ #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット弁当 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #自炊記録 #自炊女子 #簡単レシピ #簡単ごはん #あさごはん記録 #よるごはん記録 #新社会人 #健康飲食 #健康になりたい #おつまみレシピ #手抜き料理 #おうちカフェ #おうち居酒屋

  • カンエツヘルシーキッチン様( kanetsu_healthykitchen ) より【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】いただきました🍚
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こんにゃくが入っていると気が付かないほど
お米と馴染んでいて自然✨✨
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少し柔らかめになってしまったけど
とっても美味しかった💗💗💗
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無理なく糖質・カロリーオフ出来るから
夏に向けてダイエット頑張ろう🥰💡
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現在【モニター募集キャンペーン第3弾】実施中なので
気になった方はフォローと応募してみてね🥢
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この度は素敵なご縁をありがとうございました🧸💓
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    カンエツヘルシーキッチン様( kanetsu_healthykitchen ) より【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】いただきました🍚 ⁡ ———————————————————————— ⁡ こんにゃくが入っていると気が付かないほど お米と馴染んでいて自然✨✨ ⁡ ⁡ 少し柔らかめになってしまったけど とっても美味しかった💗💗💗 ⁡ ⁡ 無理なく糖質・カロリーオフ出来るから 夏に向けてダイエット頑張ろう🥰💡 ⁡ ⁡ 現在【モニター募集キャンペーン第3弾】実施中なので 気になった方はフォローと応募してみてね🥢 ⁡ ⁡ この度は素敵なご縁をありがとうございました🧸💓 ⁡ ⁡ #関越物産#カンエツ#カンエツヘルシーキッチン#こんにゃく#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく#こんにゃく米#カンエツダイエット ⁡ ———————————————————————— ⁡ #当選#当選報告#懸賞垢さんフォロバ100#懸賞好きさんと繋がりたい#懸賞仲間募集#懸賞#懸賞生活#お得#お得情報#節約#節約生活#タダ#タダ活

  • 基本の豚の角煮(母レシピ)
薬味たっぷり甘塩鮭のちらし寿司(庭の茗荷、大葉、きゅうり、とびっこ、刻み海苔)
庭のミニトマトと蒸し豆のレモンオリーブマリネ
マルエフ
2023年6月29日
子どもの頃、母がよく作ってくれた豚の角煮
兄弟全員大好物でした❤️
薬味たっぷりちらし寿司は kanetsu_healthykitchen 様よりいただいた「こんにゃく米」を加えてカロリーオフ
お腹の贅肉を気にする夫はこんにゃくが入っている事に全く気づきませんでした🤭
お米に混ぜて炊くだけの手軽さは嬉しいですね✨
普段より水とすし酢は控えめに👍
関越物産様
ありがとうございました😊

⭐️豚の角煮⭐️
クックパッドレシピID:6264022
#関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット 
#夕食メニュー #夕飯のおかず #献立日記 #食事記録 #美味しいもの好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #eatpickアンバサダー #クックパッド #クラシル #食備忘録 #美味しいは幸せ #おうちごはん #豚の角煮 #豚の角煮レシピ #ヘルシーちらし寿司
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    基本の豚の角煮(母レシピ) 薬味たっぷり甘塩鮭のちらし寿司(庭の茗荷、大葉、きゅうり、とびっこ、刻み海苔) 庭のミニトマトと蒸し豆のレモンオリーブマリネ マルエフ 2023年6月29日 子どもの頃、母がよく作ってくれた豚の角煮 兄弟全員大好物でした❤️ 薬味たっぷりちらし寿司は kanetsu_healthykitchen 様よりいただいた「こんにゃく米」を加えてカロリーオフ お腹の贅肉を気にする夫はこんにゃくが入っている事に全く気づきませんでした🤭 お米に混ぜて炊くだけの手軽さは嬉しいですね✨ 普段より水とすし酢は控えめに👍 関越物産様 ありがとうございました😊 ⭐️豚の角煮⭐️ クックパッドレシピID:6264022 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #夕食メニュー #夕飯のおかず #献立日記 #食事記録 #美味しいもの好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #eatpickアンバサダー #クックパッド #クラシル #食備忘録 #美味しいは幸せ #おうちごはん #豚の角煮 #豚の角煮レシピ #ヘルシーちらし寿司

  • kanetsu_healthykitchen 様より
お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく
いただきました🙌

*❁゚*❁。゚。*❀゚*❁。゚❀。**❁。゚ *❁。゚❀。
 
 
お米1合+【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】を混ぜて炊くだけで食物繊維もあり、糖質もカロリーカットも36%カットしてくれる😳‼️‼️
 
お米と同じ形状にされているから見た目がごはんにそっくりで、こんにゃく独特のにおいもなく、食べていても全く違和感なしで家族も何も疑問に感じず美味しく食べてくれました🍚❤️
 
家族別で食べたい時は冷凍も出来てレンチンしても食べられるのも魅力的です👍👍✨
 
カロリーも糖質も低いから楽しくご飯を食べながらダイエットを無理なく続けられて嬉しいです🥰🩷
 
 
カンエツヘルシーキッチンさまは
低カロリーダイエット・糖質・カロリー制限・こんにゃく・しらたき・寒天などを使った沢山のヘルシーレシピを発信されています🔍☀️
 

この度は素敵なご縁ありがとうございました😊

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    kanetsu_healthykitchen 様より お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく いただきました🙌 *❁゚*❁。゚。*❀゚*❁。゚❀。**❁。゚ *❁。゚❀。 お米1合+【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】を混ぜて炊くだけで食物繊維もあり、糖質もカロリーカットも36%カットしてくれる😳‼️‼️ お米と同じ形状にされているから見た目がごはんにそっくりで、こんにゃく独特のにおいもなく、食べていても全く違和感なしで家族も何も疑問に感じず美味しく食べてくれました🍚❤️ 家族別で食べたい時は冷凍も出来てレンチンしても食べられるのも魅力的です👍👍✨ カロリーも糖質も低いから楽しくご飯を食べながらダイエットを無理なく続けられて嬉しいです🥰🩷 カンエツヘルシーキッチンさまは 低カロリーダイエット・糖質・カロリー制限・こんにゃく・しらたき・寒天などを使った沢山のヘルシーレシピを発信されています🔍☀️ この度は素敵なご縁ありがとうございました😊 #当選 #当選報告 #当選品 #当選記録 #当選しました #懸賞 #懸賞当選 #懸賞生活 #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞記録 #懸賞好き #懸賞フォロバ #懸賞フォロバ100 #無言フォロー大歓迎 #懸賞垢さんフォロバ100 #懸賞垢フォロバ100#shigalove報告#こんにゃく米#関越物産#カンエツ#カンエツダイエット#カロリーオフ#糖質オフ#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

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お米に混ぜて炊いて食べる
こんにゃくのお試しをさせて
いただきました。🥹👏❤️❤️

ごはんと比べてカロリー&糖質
36%カットだそうです!👍👍
夫婦共に産休を取得しまして、
その間ぶくぶくと肥えていって
戻る気配なし😂おーい👏👏🔥
とにかく白飯大好きな二人なので
こうやって糖質オフできるのは
嬉しい限り。早速やってみよう!

手順通りにこんにゃくの水切りを
して洗ったお米にinするだけ🌿
なんと簡単な!さぁお味はどうだ?

なにも言わず夫に出してみましたが
特になにも言われず。。まさか
気づかない?と思って聞いてみたら
「いつもよりお米がやわらかい」と
言われました😂✨✨これは
使い続けられそうな予感!❤️❤️

おかずと一緒に食べると気に
ならずにお米と変わらない!!

おにぎりにしたり炒飯にしたり
いろんなもので試してみたいです!

この度はありがとうございました!
.
。

#懸賞#懸賞好き#懸賞主婦#懸賞記録#懸賞好きさんと繋がりたい#当選#当選品#当選報告#懸賞仲間募集#懸賞仲間募集中#懸賞垢さんがりたい#チャンス懸賞部#懸賞生活#毎日投稿#ぺいぺい当選報告#ぺいぺいごはん#関越物産#こんにゃく米#カンエツダイエット
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    . 。 お米に混ぜて炊いて食べる こんにゃくのお試しをさせて いただきました。🥹👏❤️❤️ ごはんと比べてカロリー&糖質 36%カットだそうです!👍👍 夫婦共に産休を取得しまして、 その間ぶくぶくと肥えていって 戻る気配なし😂おーい👏👏🔥 とにかく白飯大好きな二人なので こうやって糖質オフできるのは 嬉しい限り。早速やってみよう! 手順通りにこんにゃくの水切りを して洗ったお米にinするだけ🌿 なんと簡単な!さぁお味はどうだ? なにも言わず夫に出してみましたが 特になにも言われず。。まさか 気づかない?と思って聞いてみたら 「いつもよりお米がやわらかい」と 言われました😂✨✨これは 使い続けられそうな予感!❤️❤️ おかずと一緒に食べると気に ならずにお米と変わらない!! おにぎりにしたり炒飯にしたり いろんなもので試してみたいです! この度はありがとうございました! . 。 #懸賞#懸賞好き#懸賞主婦#懸賞記録#懸賞好きさんと繋がりたい#当選#当選品#当選報告#懸賞仲間募集#懸賞仲間募集中#懸賞垢さんがりたい#チャンス懸賞部#懸賞生活#毎日投稿#ぺいぺい当選報告#ぺいぺいごはん#関越物産#こんにゃく米#カンエツダイエット

  • kanetsu_healthykitchen 様から
お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく届きました❤️

なんと、お米と一緒に炊くだけで、糖質、カロリーオフ
食物繊維もとれるんです。

見た目は、こんにゃく入っているか、よくよくみないと分からないくらい。

家族みんな、何も言わずに出したら、気付かず笑

毎日の中で、なかなか糖質やカロリー計算などできない私。

でも、これなら、簡単に出来てしまう✨✨

家族たくさんいると好みもさまざまで、、、、、健康のために、玄米や五穀米にできない我が家。

このこんにゃくであれば、家族気づかないので、毎日の食卓に出せます🎵

無理なくできるって、素敵です。

#関越物産 #カンエツ #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット#健康#好み#まぜるだけ#簡単#ご飯#食卓
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    kanetsu_healthykitchen 様から お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく届きました❤️ なんと、お米と一緒に炊くだけで、糖質、カロリーオフ 食物繊維もとれるんです。 見た目は、こんにゃく入っているか、よくよくみないと分からないくらい。 家族みんな、何も言わずに出したら、気付かず笑 毎日の中で、なかなか糖質やカロリー計算などできない私。 でも、これなら、簡単に出来てしまう✨✨ 家族たくさんいると好みもさまざまで、、、、、健康のために、玄米や五穀米にできない我が家。 このこんにゃくであれば、家族気づかないので、毎日の食卓に出せます🎵 無理なくできるって、素敵です。 #関越物産 #カンエツ #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット#健康#好み#まぜるだけ#簡単#ご飯#食卓

美味しいレシピ集

カロリー&糖質オフのこんにゃく米は
こんな方におすすめ!

こんにゃく米はカロリーも糖質も低いから、糖質制限ダイエットにおすすめです。
炭水化物、白米を我慢せずに糖質オフしたい方に最適です。

  • 最近、太ったかも…。
  • 糖質が気になる…。
  • 炭水化物、特に白米が大好き!
  • ご飯を我慢せず、
    ダイエットしたい!
お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくなら解決! お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくなら解決!

無理なくカロリー・糖質オフできる!

炭水化物を減らす糖質制限はつらいと感じる方もいますが、
こんにゃく米なら無理なくお米の量を減らせるので、ストレスなく自然と糖質オフできます。
「お米」1合+「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」1袋でカロリー・糖質ともに36%カットできます!

普通のご飯(お茶碗1杯150g):カロリー252kcal,糖質55.2g こんにゃく入りご飯(お茶碗1杯150g):カロリー161kcal(白米の36%OFF),糖質35.1g(白米の36%OFF)

ご飯1膳(約150g)、1日3食なら

カロリー273kcalカット!

カロリー273kcalカットの事例

※1・3 「日本食品標準成分表七訂」より計算しています。

※2 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」および「運動所要量・運動方針の策定検討会 資料」を参考にし、25歳の女性の
基準体重を元に計算しています。性別や体重などにより差異があります。

食物繊維が摂れる!

こんにゃく米グラフ

「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」入りご飯は、食物繊維が多く含まれるといわれるレタスやキャベツより含有量が多く、白米の約7倍の食物繊維を含みます。こんにゃく米は糖質制限ダイエット中に不足しがちな食物繊維の補給に役立ちます。※4「日本食品標準成分表七訂」より

見た目も食感も普通のご飯?!

ご飯に近い食感!

美味しく召し上がれるよう
独自の配合で作った
よりご飯に近い食感です。

見た目はご飯にそっくり!

見た目はご飯そっくり!
米粒状に加工し、お米に
混ぜて違和感のない
ご飯ができます。

おいしい召し上がり方

ご飯炊き上がりイメージ写真

使い方が便利

家族とは別に自分だけカロリー・糖質オフをしたいとき、以下の使い方が便利です。

炊飯後、冷凍保管が可能

通常のこんにゃくや白滝を刻んでご飯を炊いた場合、こんにゃくの水分が抜けてボソボソに。お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくを使ったご飯なら炊飯後もおいしく召し上がれます。

1合に1袋、
手軽に試すことができます。

1合に1袋で便利

「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」なら、1合のお米に1袋のほどよい量なので、自分だけカロリーオフしたいときも手軽に試すことができます。

ただ今好評販売中!楽天の販売ページはこちら
お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく 美味しいレシピ集

こんにゃく米を使えば、バラエティ豊かな糖質制限レシピが手軽に作れます。色々なご飯料理をはじめ、スイーツにも使えるので、単品ダイエットのように飽きることなく糖質ダイエットを続けられるのもポイントです。

簡単チキンライス

簡単チキンライス

フライパンを使わずに炊飯器で出来る簡単チキンライス。コンソメを加えて炊くことで糖分の高いケチャップを減らせます。油も少量なのでカロリーダウンにもなります。

簡単チャーハン

簡単チャーハン

炒めずに具と調味料を炊くだけでできる簡単チャーハン。油も少なくてすみ、時間が経っても美味しく食べられます。

ちらし寿司

ちらし寿司

塩分や糖分を多く摂りがちな酢飯も「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」と一緒に炊き込み、上にのせる具を選べばグンと減らす事ができます。カロリーダウンで美味しいお寿司が作れます。

野菜たっぷり、こんにゃく米クッパ

野菜たっぷり、
こんにゃく米クッパ

「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を炒め煮して味をしっかりつけてから煮込む、短時間で簡単に作れるクッパです。「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」だけでもボリュームがありますが、ご飯をお好みで入れてもおいしく召し上がれます。

牡蠣と青のりのこんにゃく米リゾット

牡蠣と青のりの
こんにゃく米リゾット

低カロリーでタウリン豊富な牡蠣をたっぷり使ったボリューム満点のリゾット。
お酒を飲むこれからの季節にはぴったりです。
牡蠣の濃厚なだしで、バターやチーズなどともしっくり、違和感なく美味しく作れます。

モーモーチャーチャー

モーモーチャーチャー

冷たくしても温かくしても美味しいマレーシア風お汁粉です。低糖の煮豆や低脂肪乳などを使えば、糖質が気になる方へもおすすめのスイーツに。トッピングがなくても美味しく召し上がれます。

豆乳抹茶

豆乳抹茶

タピオカの代わりに「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を使い、甘酒と豆乳を組み合わせたヘルシードリンクです。すっきりとした甘さで朝食にぴったり、ダイエットや美容にも良い一品です。

揚枝甘露(ヨンジーガムロ)

揚枝甘露(ヨンジーガムロ)

香港発のスィーツ、揚枝甘露(ヨンジーガムロ)をアレンジ。 タピオカの代わりに「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を使い、食物繊維たっぷり、ハチミツとココナッツの組み合わせで美容にもよいスイーツです。

カラフルこんにゃく米ミルクプリン

カラフルこんにゃく米
ミルクプリン

タピオカ代わりの「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」でカロリーを気にせずお腹も満足なスイーツ。トッピングで色々と楽しめます。

50周年メモリアルページ
お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく
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