🌿 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく 粒状になっている、こんにゃくです。1合のお米に1合分の水、洗って水切ったこんにゃくを、プラスして炊きます。 我が家は2合のお米に、2合用の水にプラスして炊きました。 少し柔らかめ？な感じですが、抵抗感なく食べられましたよ。 普通に混ぜて炊いてカロリー＆糖質36%カット👍少しでも、糖質カットできたら嬉しいです。 _________________________________ kanetsu_healthykitchen カンエツヘルシーキッチンさまのモニターキャンペーンでいただきました。糖質カット致します🙌 この度はありがとうございました！ ・ ・ #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #関越物産　#カンエツダイエット #こんにゃく米 #カンエツヘルシーキッチン #糖質制限　 #インスタ懸賞　#インスタ当選　　 #当選報告 #当選品　#懸賞仲間募集中 #懸賞当選品　#懸賞当選報告 #懸賞初心者 #懸賞好きさんと繋がりたい #hm2014報告レポ #懸賞垢さんフォロバ100 #hm2014ごはん

* #晩ごはん ＊海老とトマトと卵のエビチリ風炒め ＊春菊と茶えのきのナムル ＊大根と人参のお味噌汁 #のっけご飯 シリーズ 絵美さん emi.sake レシピを参考に海老とトマトと卵(と余っていたもやしも！)を炒めてエビチリ風に味付けした簡単あんかけ風ごはんです🦐🍅🥚 ケチャップ、ラカント、鶏ガラスープの素、お酢、おろしにんにく、おろし生姜、豆板醤に片栗粉を加えてあらかじめ混ぜておけば あとは炒めた海老とトマトと卵に合わせ調味料を入れてさっと混ぜるだけなので楽チン😙✨ ごはんは玄米にこんにゃく米 (kanetsu_healthykitchen )を混ぜて炊いたものです🍚 玄米1合にこんにゃく米1袋(150g)の割合で混ぜてみました📝 よく見るとこんにゃく米の透明の粒々が見えますがぱっと見は全然違和感ありません🙂👍 タイ米っぽい細長い粒に見えてなんだか可愛ささえ感じました🤭💕 ほぼ無味無臭なので他の味を邪魔することもなく馴染んでくれるんだけど 玄米のパラッとした食感の中にもこんにゃくらしいツルッとした食感も程よく感じられます🤗🥢 そして何より糖質もカロリーもオフってところがご飯好きとしては嬉しいポイントでした🥹❤️ ご馳走様でした🍴 #おうちごはん#おうち時間#夕食#夜ごはん#料理#料理記録#てづくりごはん#こんにゃく米#関越物産#カンエツダイエット#ヘルシーごはん#食べて痩せる#丼レシピ#エビチリ風#簡単ごはん#あんかけご飯#海老レシピ#器好き#器好きの人と繋がりたい#池田大介#薮本寛之#増田哲仁#ごちそうさまでした

. カンエツヘルシーキッチン様より （ kanetsu_healthykitchen ） ◎お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく　5個 をお試しさせて頂きました🕊💕 ☑️無理なくカロリー・糖質オフができる ☑️食物繊維が摂れる！ ☑️見た目も食感もご飯そっくり！ 説明通りにご飯と炊いたらこんにゃくがご飯に 馴染んでぱっと見は普通のご飯🍚 夫と娘には何も言わずに焼飯にして出してみた のですが特に何とも思わなかったようなので 『今日の焼飯なんか違うところない？』ときい たら『うーーん🤔いつも通り美味しいよ』と🍽 なのでそのままのご飯も食べてもらうと 『そんな風に言われて食べてみるとご飯に何か 　混ざっているような🤔』と味付けしたもの を出すよりかはこんにゃく感を感じたようです🍚 私たち夫婦は痩せたいのにとても意思が弱くて 無理な食事制限をするといつもすぐに挫折して しまうのですが "お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく" を普段の食事に取り入れることが出来たら無理 なく私たちにとても合うダイエットが出来そう な気がしました😳✨ 特に難しかったりめんどくさい作業もないので 作る側としても嬉しい💕 今年の夏こそはダイエットしたい🔥と思ってい る方におすすめしたい商品です🌸 #関越物産　#こんにゃく米　#pr #カンエツダイエット　#ダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

🏃カンエツヘルシーキッチン 🏃株式会社 関越物産 📎kanetsu_healthykitchen 🌸 春夏に向けたダイエットを応援！ モニター募集キャンペーン(o^-')b ! お米に混ぜて炊いて食べる🍴 こんにゃく 5個セット…💫が… フォロー&いいね！で当たる‼️ 🎉✨😆✨🎊 この度…💫 『カンエツヘルシーキッチン』様より ヘルシープレゼントをいただくことができました🎉✨😆✨🎊 ありがとうございました (*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ☆ 🎁?(・_・;? [株式会社 関越物産] 発売中 『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』🍴 【5個セット】 《内容量 150g》 🌿かんたん糖質制限 🌿冷凍ご飯もOK🎵 ご飯に比べて カロリー&糖質 36%カット❗ 『おいしい召し上がり方』 ①お米1合をとぎ、水を1合のメモリまで入れます。 ②こんにゃくを水洗いし、ザルにあげてよく水気を切り、①に加えて炊きあげます。 ③炊き上がりましたら、よくかき混ぜてお召し上がりください。 早速『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』を炊いてみました‼️ ただそのまま炊き上がりを食べてもおいしいですが、ちょっとだけアレンジしてみました(o^-')b ! 🍣手巻き寿司 だし巻き玉子 カニかま きゅうり にんじん 🍣いなり寿司 干し椎茸の煮付け にんじんの煮付け タケノコ だし巻き玉子 菜の花 白ごま 🍣菜の花のからし和え 🍣筍の煮物 🍣ミョウガとキュウリ🥒の浅漬け お酢との相性も良いようです。 水を少なめに炊くと普通の酢飯になります。 のりに巻いたり油揚げの中に詰めたりすると、お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの特徴を活かすことができます。 ダイエット宣言しなくても🎵 こっそり(～　´∀｀)～ダイエット🈲🍔⚠️できそうです😌💓 このままお弁当箱に詰めても良いですね🎵 簡単ですぐに作れるおうちご飯です😌💓 おにぎり🍙にもしてみましたが、こちらもこんにゃくのつやつや感が出て綺麗に見えます‼️ そのまま食べてもじゅうぶん美味しいです😌💓 こんにゃくのにおいもなく普通のご飯よりも食感があって美味しいですね😃 無理なくダイエット🈲🍔⚠️も健康管理も出来そうですね✨(o≧▽゜)o こんにゃくのアレンジレシピがたのしみになりそうです😌💓 素敵なプレゼントを感謝申し上げます m(_ _)m ありがとうございましたm(_ _)m #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエット #こんにゃく #モニター募集 #Instagramプレゼントキャンペーン #ヘルシー #ダイエットを応援 #糖質制限 #カロリーカット #糖質カット #美味しいこんにゃく #当選 #マイブログ #こんにゃくレシピ

. カンエツヘルシーキッチン様の ( kanetsu_healthykitchen ) モニターキャンペーンに当選して 「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」 5個セットをいただきました🤩✨✨ . こちらのこんにゃくは、 粒状になったこんにゃくで、 白米に比べて、 カロリー&糖質36%カット、 食物繊維が約7倍✨✨ 米1合＋水1合目盛りの水に 水洗いして水気を切ったこんにゃくを 加えて炊くだけ🙌 少し水の量を減らして ちょうどいい感じに炊けました♪ 炊飯後、冷凍保存も可能✨ 食べてみましたが、 ごはんに近い食感で 違和感なく食べれました🍚💕 カンエツ様のレシピ集に こちらのこんにゃくを タピオカ代わりに使用使っている ドリンクがあったので、 試してみました😋 こんにゃくの食感がいい感じで 美味しかったです♡♡ . カンエツヘルシーキッチン様は こんにゃく・しらたき・寒天などを使った ヘルシーレシピを発信されています♪ 皆さんも手軽に カロリーオフしてみませんか⁇😆 気になった方は是非 チェックしてみてくださいね🙋‍♀️💕 　↓↓↓↓↓↓↓ kanetsu_healthykitchen 様💫 . このたびは素敵なご縁を 本当にありがとうございました💖 . . . ✣✣­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­––­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–✣✣ 🌸JIJI🌸 jijitan804 料理・美容・おしゃれが好きな 2人の子育て中のワーママです♡♡ コーヒー・お酒・食べる事も大好き♡ 懸賞も好き♡ #懸賞垢さんフォロバ100 いつも最後まで読んでいただき ありがとうございます♥️ ✣✣­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­––­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–­­–✣✣ . . #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #モニター当選 #jijitan当選報告 ♥️♥️♥️

#PR カンエツヘルシーキッチン 様より 〘お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく〙をお試しさせていただきました～♡ 昔から色々なお米に混ぜて炊くヘルシーな品物があり色々と使用した事があります✨ こちらは、一般的なこんにゃく同様に液体の中に入っている品物。 サッと洗って水気を切り、お米:こんにゃく1:1+お米の水分のお水を入れて炊くだけ。 ↓ 🍚上記通りに1:1で炊く🍚 •炊き上がりの見た目が蒟蒻感満載 •混ざりにくさあり •べちゃっと感があり私的にはイマイチでしたが、子ども達は喜んでいて取り寄せてほしい。と言っていましたし歳を重ねると柔らか好みになるのでそういう方々やお好きな方は良いと思います。 •水の量を減らせばベチャつかない •蒟蒻の食感はあるものの、弾力という弾力がないので詰まったり引っかかったりがなく優しい食感で安心して食べられる •蒟蒻がよく見え目でもわかる ↓ 🍚お米2:蒟蒻1で炊く+水20cc程減🍚 •炊き上がり混ざりやすい •お米量が多い分ヘルシーさは減るものの、食感がいつも通りで私的にはこちらが好み♡ •お米量が多い分、馴染んで目ではわからない位 •優しい蒟蒻食感がちらほら楽しめるのも良い ↓ 🍴ハンバーグへアレンジ🍴 •繋ぎをしっかりめにしないといけないものの、ヘルシーにもなり嬉しく美味しい😋🎶 •米粒感が可愛らしく、美味 •味の変化なく良い ↓ 🍚その他🍚 •蒟蒻のクセが全くない •一度ザルに出して水切りする手間はある •好みの食感にできる嬉しさや見た目の米粒感が可愛らしく安心安全に食べられる •嬉しい糖質やカロリーOFFをしながら美味しく楽しめる喜びは幸せ🤍 •冷凍→レンジチンでも変わらぬ食感や美味しさも嬉しい♡ •蒟蒻同様に期限が長いのも嬉しい 他のレシピも気になります👩‍🍳🎶 嬉しいご縁をありがとうございました!! kanetsu_healthykitchen #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #りりんごの当選報告 #Instagram当選品 #無言フォロー大歓迎 #懸賞好きさん募集 #懸賞垢さん募集 #懸賞仲間募集中 #懸賞仲間さんと繋がりたい #懸賞好きな人と繋がりたい #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞垢さんと繋がりたい #懸賞垢さんフォロバ100 #懸賞 #懸賞好き

·˖✶ 関越物産様から お米に混ぜて炊いて食べこんにゃく をいただきました(♡˙˙) ⏩ kanetsu_healthykitchen 1合のお米に1袋𓈒𓏸  しかも冷凍ごはんもOKなの🤭 自分の分だけ炊くのに 1合に1袋は嬉しかったです⸜❤︎⸝ 若干こんにゃくの滑らかな食感はあるけど ご飯に比べて カロリー＆糖質36％カットとのことで 美味しくダイエットや糖質制限ができるのは良いですね(*´˘`*)💕 6月に健康診断があるので きちんと食べつつダイエットも頑張っていきたいと思いますꔛ‬♡ ありがとうございました🍴*｡ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #おうちごはん #ダイエット #PR

kanetsu_healthykitchen 様より お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく いただきました🙌 *❁ﾟ*❁｡ﾟ。*❀ﾟ*❁｡ﾟ❀｡**❁｡ﾟ *❁｡ﾟ❀｡ お米1合＋【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】を混ぜて炊くだけで食物繊維もあり、糖質もカロリーカットも36%カットしてくれる😳‼️‼️ お米と同じ形状にされているから見た目がごはんにそっくりで、こんにゃく独特のにおいもなく、食べていても全く違和感なしで家族も何も疑問に感じず美味しく食べてくれました🍚❤️ 家族別で食べたい時は冷凍も出来てレンチンしても食べられるのも魅力的です👍👍✨ カロリーも糖質も低いから楽しくご飯を食べながらダイエットを無理なく続けられて嬉しいです🥰🩷 カンエツヘルシーキッチンさまは 低カロリーダイエット・糖質・カロリー制限・こんにゃく・しらたき・寒天などを使った沢山のヘルシーレシピを発信されています🔍☀️ この度は素敵なご縁ありがとうございました😊 #当選　#当選報告 #当選品 #当選記録 #当選しました #懸賞　#懸賞当選 #懸賞生活 #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞記録 #懸賞好き #懸賞フォロバ #懸賞フォロバ100 #無言フォロー大歓迎　#懸賞垢さんフォロバ100 #懸賞垢フォロバ100#shigalove報告#こんにゃく米#関越物産#カンエツ#カンエツダイエット#カロリーオフ#糖質オフ#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

カンエツヘルシーキッチン様( kanetsu_healthykitchen ) より【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】いただきました🍚 ⁡ ———————————————————————— ⁡ こんにゃくが入っていると気が付かないほど お米と馴染んでいて自然✨✨ ⁡ ⁡ 少し柔らかめになってしまったけど とっても美味しかった💗💗💗 ⁡ ⁡ 無理なく糖質・カロリーオフ出来るから 夏に向けてダイエット頑張ろう🥰💡 ⁡ ⁡ 現在【モニター募集キャンペーン第３弾】実施中なので 気になった方はフォローと応募してみてね🥢 ⁡ ⁡ この度は素敵なご縁をありがとうございました🧸💓 ⁡ ⁡ #関越物産#カンエツ#カンエツヘルシーキッチン#こんにゃく#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく#こんにゃく米#カンエツダイエット ⁡ ———————————————————————— ⁡ #当選#当選報告#懸賞垢さんフォロバ100#懸賞好きさんと繋がりたい#懸賞仲間募集#懸賞#懸賞生活#お得#お得情報#節約#節約生活#タダ#タダ活

俺の昼めしシリーズ‼️今日の俺の昼めしは カンエツヘルシーキッチンさんからモニターとして選出された「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を使った簡単トマトリゾットです‼️🍚🍅😂 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの アレンジ料理として作りましたが…😅 ちょっとベタかな？…🤣🍚🍅 料理を作ってみてお米に混ぜて炊くだけ じゃないポテンシャルの高さを感じる ヘルシーこんにゃく商品だと感心‼️👏👏👏 【簡単トマトリゾット】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 ご飯:50g 水:100cc ケチャップ:大さじ2.5 コンソメ固形:1個 ベーコン:ハーフサイズ5枚 玉ねぎ:1/4みじん切り にんにく:小さじ1 オリーブオイル:適量 塩コショウ:適量 粉チーズ:適量 ドライパセリ:適量 【調理工程】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくを ザルに出して水で軽く洗って水気を とっておく フライパンにオリーブオイルを入れて 中火にしてカットしたベーコンと玉ねぎ みじん切りを軽く炒めてにんにくを入れて 塩コショウする 火が通ったら水を入れて固形コンソメを 入れて溶けるまで軽く煮たらケチャップを 入れて軽く煮る 水気を切ったお米こんにゃくを投入して 全体的になじませたらご飯を入れて また全体的に混ぜなじませる リゾットの汁気が程良く感じたら お皿に盛って粉チーズとドライパセリを かければ完成‼️👮👮👮 簡単トマトリゾットの出来上がり‼️👏👏👏 こんにゃくだから味付けしても物足りない かなぁ〜と思ったら軽くて食べやすくて 美味しく出来ました‼️🙌🙌🙌 お米と炊くと糖質36%オフするこんにゃく なので粉チーズはどうかな？と思いましたが…😅 ヘルシーでも美味しくないとダメだと 思って作りました…😅😅😅 皆さんもお米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく でヘルシーで美味しいアレンジ料理を作って みませんか？😋😋😋 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #簡単トマトリゾット #簡単なんちゃってトマトリゾット #トマトリゾット #トマトケチャップリゾット #トマトリゾット風 #こんにゃく米リゾット #こんにゃく米トマトリゾット #俺の昼めし #俺の昼めしシリーズ

嬉しいご縁です🤭 kanetsu_healthykitchen 様より “お米に混ぜて炊いて 　食べるこんにゃく”を お試しさせていただきました🎵 お米の形のこんにゃくです🤭 ぱっと見はお米サイズに カットしたしらたきかな🙄 お米1合に対して1袋 混ぜて炊くだけで いつものごはんより カロリー&糖質を 36%カットしてくれるんです✨ ダイエットや糖質制限の 嬉しい味方です🎵 もちろん 永遠のダイエッターの 私にも嬉しい味方です🤭 さっそく炊いて いただきました～🍚✨ 今回は息子にも 一緒に食べてもらいました 見た目は… ほぼいつものごはん どアップにしても あまりわからないかも 実際に食べてみると… 気になるにおいもなく 味は全くいつものごはん こんにゃくの部分が かすかに柔らかく これ…こんにゃくかな🙄??? ってなんとなくわかる感じ❗️ でも決して 嫌な感覚ではなく… むしろ好きかも🤭♥️ そう思ったのは 私だけでなく息子もでした🎵 冷凍ごはんも🙆🆗✨で レンチンすれば美味しく食べられる🎵 アイデア次第で アレンジもいろいろ出来きます✨ 簡単に炊けて… 美味しくて… ダイエットや糖質制限が 出来るなら 無理なく続けられそうですね💕 気になる方は kanetsu_healthykitchen 様を 是非ともチェックしてください🎵 この度は素敵なご縁を ありがとうございます✨ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #ダイエット #ダイエッター #糖質制限 #糖質カット kanetsu_healthykitchen #懸賞 #当選 #懸賞当選 #懸賞当選報告 #懸賞当選品 #ありがとうございます #ありがとうございました #感謝 #懸賞好き #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞好きさんとつながりたい #懸賞好きな人と繋がりたい #懸賞垢さんと繋がりたい #よっしーーーー嬉しいご縁 #よっしーーーー嬉しいご縁2023

『 #きょうのごはん 』 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ わが家でよくたべてる ”‬30分チキン‪”‬ 🐔🌸⁡ ⁡⁡鶏むね肉を一番おいしく焼く方法として⁡ ⁡イナダシュンスケさんが発案。⁡ ⁡ シンプルな味付けでいろんなおかずと相性◎⁡ わが家もお気に入り。 ⁡ ⁡ 👦🏻「季咲亭さまの‪”‬海苔の和ピクルス‪”‬にディップして食べても合うよー！」 はじめてたべる組み合わせ😳✨ 海苔ピクルスは”‬醸造酢+醤油+三温糖+料理酒+鰹節粉‪”‬というこだわり原材料。 海苔のつくだ煮にやさしい甘み、かつおの旨みとさっぱりとした酸味を感じるよ。 パリッと焼いたチキンにディップ。 噛むたびにチキンの旨み&塩味と合わさっておいしい｡｡!! ごはんすすむー!!🍚✨ ⁡ ⁡ ごはんは カンエツヘルシーキッチンさまの‪”‬お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく‪”‬を合わせてみたよ。 その名の通り、ごはんにぴったりのこんにゃく!🍚✨ ごはん粒と同じ位のサイズで、ほどよく⁡ ⁡ぷにゅっと食感。おいしくて食べやすい! 1合に1袋入れると糖質36%カット。 腸活にもよさそうだね☺️ 冷凍保存もOK ̖́- 👦🏻「こんにゃくが水分を含んでる状態なので、いつもより少し水量を減らして炊くのがおすすめだよ」 ⁡ ⁡ ヘルシーにおいしいものうれしいなぁ🌸 ごちそうさまでした...🙏*ﾟ⁡ ⁡ - ̗̀ monitor 𖤐 ̖́- - お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく⁡ ⁡kanetsu_healthykitchen さま ⁡⁡ ⁡ - ̗̀ present ·͜· ︎︎ thank you ̖́- - 海苔の和ピクルス kisakutei さま ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ⁡ ⁡🕊𓈒 𓂂𓏸お品書き⁡ ⁡ ・麦茶 ・いんげんとコーンのトマト煮 ・鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン ・海苔ピクルス ・ふわふわ卵とキャベツ炒め ・玉ねぎ天ともやし炒め ・さくらんぼ(紅秀峰) ・こんにゃくごはん ⁡ ⁡ * ⁡recipe* 🕊 ͗ ͗〰︎︎♡ ⁡ 👦🏻「わが家はこんな感じで作ってるよ〜」 ⁡ ✱ 鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン •*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨* 材料 鶏むね肉1枚350g 鶏もも肉1枚350g 塩小さじ1/2 ブラックペッパー少々 作り方 ①キッチンタオルで鶏肉の水分をとる。 ②フライパン(くっつきにくいテフロン加工の物がおすすめ)に皮目を下にした鶏肉をおく。 鶏肉1枚に塩小さじ1/4ずつとブラックペッパーをかけてすりこむ。 ③弱火にして30分間焼く。 👦🏻「焼き目をつけるため、この間絶対にさわらないこと。」 ④ひっくり返して30秒ほど焼き、火を消す。⁡ ⁡余熱で10分間フライパンの上で放置。 鶏肉が分厚めだと再度2分ほど火を入れ、5分ほど放置。 👦🏻「今回鶏もも肉は皮目をかるくバーナーで炙ってるよ。さらにパリッとジューシーに!」 👦🏻「混ぜ合わせたマヨケチャぬって、とろけるチーズを置いてトースターで2~3分焼いても美味いよ。いろんなアレンジできておすすめ」 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ #かんたんレシピ #健康レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉好き #モニター #こんにゃく米 #関越物産 #カンエツダイエット #こんにゃくごはん #季咲亭 #和ピクルス #漬物 #海苔 #海苔の佃煮 #ヘルシーフード #フルーツ好き #紅秀峰 #健康ごはん #お家ごはん #夫飯 #neneblog ⁡⁡ ⁡

kanetsu_healthykitchen 様から お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく届きました❤️ なんと、お米と一緒に炊くだけで、糖質、カロリーオフ 食物繊維もとれるんです。 見た目は、こんにゃく入っているか、よくよくみないと分からないくらい。 家族みんな、何も言わずに出したら、気付かず笑 毎日の中で、なかなか糖質やカロリー計算などできない私。 でも、これなら、簡単に出来てしまう✨✨ 家族たくさんいると好みもさまざまで、、、、、健康のために、玄米や五穀米にできない我が家。 このこんにゃくであれば、家族気づかないので、毎日の食卓に出せます🎵 無理なくできるって、素敵です。 #関越物産 #カンエツ #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット#健康#好み#まぜるだけ#簡単#ご飯#食卓

⋆✩ .☆.｡✧.:⋆✩.+*:ﾟ ☆ *｡ﾟ:*⋆✩+.:.｡.☆.✧ カンエツヘルシーキッチン 様 kanetsu_healthykitchen 様 ˗ˏˋ お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく ˎˊ˗ 5セット を頂きました♡♡ ごはんに比べてカロリー&糖質が 36%カット出来ます💗 お米とこちらのこんにゃくを混ぜて 炊くだけなのでとても簡単です👏✨ 白米🍚に入れてもこんにゃくが入っているって 分からないくらいでした❣️ 満腹感もあります♪ バター醤油とうもろこしご飯🍚🌽も 使って味わいました☺️ 味も付けたらさらに分からない😳 これこんにゃく入ってるよーっも 主人に言わなかったら、バレませんでした。 美味しく食べてダイエット、嬉しいです。 夏に向けてボディメイク頑張ります💕💕 kanetsu_healthykitchen 様は 関越物産公式インスタグラム様です✨ こんにゃく・しらたき・寒天などを使った ヘルシーレシピを投稿されております🎵 ダイエット中の方やヘルシー思考の方は 是非チェックしてみて下さい⭐️ 素敵なご縁ありがとうございます🕊𓂃◌𓈒𓐍 #りぃママ当選報告 #カンエツ #関越物産 #カンエツダイエット #こんにゃく米 #一眼レフ女子 #男の子ママ #新米ママと繋がりたい #お家時間 #赤ちゃんのいる暮らし #ママ友募集 #ママスタグラム #懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞主婦 #懸賞当選品 #懸賞仲間募集 #懸賞生活 #懸賞記録 #懸賞情報　#懸賞アカさんフォロバ100 #懸賞報告 #チャンス懸賞部 #チャンスアンバサダー #プレゼント企画 #応募 #キャンペーン企画

俺のいやしんごろシリーズ‼️ 今日の俺のいやしんごろはカンエツお米に混ぜて 炊いて食べるこんにゃくを使ったおはぎです‼️ 😋😋😋 夏はおはぎ？ぼた餅？どっちでしたか？…😅🤣 あんこ好きな私はせっかくのお米こんにゃくで おはぎが食べたくて作ってみました🤤👍 【お米こんにゃくおはぎ】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 お米:1合 水:1合目盛り （今回はあずきの都合で炊けたご飯量の 半分を使用）おはぎ約4個分を作る あずき缶:200g（低糖） 塩:ひとつまみ 【調理工程】 お米こんにゃくを水でよく洗って水気を とっておく 洗米して30分水を吸わせたお米にお米こんにゃく を入れて水を入れて炊く 炊いている間にあずき缶を鍋に入れて塩を ひとつまみして弱火で水分を軽く飛ばし固さ を調整する 程度な固さと甘さを確認したらバットに 入れて平たく伸ばし粗熱をとったら冷蔵庫 で冷やす ご飯が炊けて蒸らしたらボールに炊けたご飯 を出して軽く潰して半殺しにする 半殺しにしたご飯を手で食べやすいサイズに 丸めて成形する 水を手に付けて成形するとやりやすい ラップにつぶあんを引いてその上に成形した ご飯を乗せて手毬寿司を作る要領で包み丸めて 成形すれば完成‼️🙌🙌🙌 お米こんにゃくおはぎの出来上がり‼️👮👮👮 もち米なくてもお米で簡単に出来て 粒を感じてもあんことよく合って 美味しい‼️😍👍 あずき缶がちょっと少なくて…🤣 おはぎを作るのにあずきをケチっちゃ ダメですね…😅 皆さんもおはぎ？ぼた餅？…🤣 お米こんにゃく入りで作ってみませんか？😂 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #お米こんにゃく #お米こんにゃくおはぎ #おはぎ #ぼた餅 #あんこ好き #つぶあん #つぶあん好き #俺のいやしんごろ #俺のいやしんごろシリーズ

🌞 おはようございます♪ #今日のお弁当 ＊からあげ ＊だし巻きたまご ＊ほうれん草の白だし和え ＊にんじんときのこの炒め物 ＊トマト . . 下味しみっしみのからあげ〜！！ 今日は白だしで唐揚げにしてみました🙆🏼‍♀️ 大きめの唐揚げ、3個も入れちゃいました👀 でも！お米は kanetsu_healthykitchen 様のこんにゃく米にしたから糖質オフ〜😙🎶 カロリーと糖質が36%もカット！！ お米をしっかり食べたいときでも罪悪感減って嬉しい〜 . . #からあげ弁当 🌼 #肉弁当 🌼 #お弁当記録 #てづくりごはん365 #てづくりおべんと365 #お米のある生活フォト #からあげ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #唐揚げ弁当 #お弁当 #簡単弁当 #頑張りすぎないお弁当 #曲げわっぱ弁当 #お弁当作り #お弁当おかず#おべんたぐらむ #オベンタグラム#料理好きと繋がりたい #お弁当部 #お弁当日記 #社会人弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #koreto #obento #obento_diary_jp #obento_every_day #obentagram

* #おうちごはん ＊手羽先の蜂蜜生姜焼き ＊きゅうりと茗荷の中華和え ＊味噌汁 ＊冷奴に高菜 ＊牛肉ごぼうのしぐれ煮 ＊こんにゃくご飯 手羽先をはちみつを使って 甘辛く味付けしました🍯💕 砂糖ではなくはちみつを使うと また違って美味しい🙌❣️ この日の白ごはんは、 kanetsu_healthykitchen 様の 『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』 を入れました🍚✨ ご飯を炊く時に追加するだけで こんにゃくヘルシーご飯の完成！ 簡単ヘルシーでダイエットにぴったり🥺 いつも通りお茶腕にご飯を盛ってるのに ダイエット出来てるなんて嬉しい💕 糖質制限されている方、 食べるのは我慢できないけどダイエットしたい方 にオススメです💓😆 この夏痩せたい！ という方一緒に頑張りましょー！！ #関越産物#こんにゃく米#カンエツダイエット #こんにゃくご飯#ダイエット#鳥の手羽先#手羽先#波佐見焼#ごぼうのしぐれ煮 #味噌汁#夕飯記録#ご飯記録#ごはん日記#ご飯日記#手作り料理#ナハトマン#アワビウェア#awabiware #第2期花嫁の食卓アンバサダー hanayomesyokutaku #おうちごはんlover ouchigohan.jp #てづくりごはん365 #みんなの食卓 #フーディーテーブル #キッチングラム kitchengram_jp #kichitsubaki食卓紹介 #健康食堂 #私のおいしい写真

桜シーズン過ぎてしまったのにさくらですみません🙃🌸 ✳︎鯖のおろし煮（解凍しただけ） ✳︎茄子とピーマンと厚揚げの味噌炒め（残り物） ✳︎煮豆（残り物） ✳︎こんにゃく米入り塩バター炊き込みご飯 ✳︎麩のお味噌汁 ✳︎お漬物と焼き海苔 味噌炒めがあるのに鯖が食べたすぎて冷凍の鯖を解凍しました🙃笑 なのでもりもり贅沢メニュー🐟🍆🫑 主食はマイレシピの塩バター炊き込みご飯😋 今回は『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』を入れてみました🌾✨ kanetsu_healthykitchen #当選報告 こんにゃく臭さがいちばん心配でしたが、全く臭みなし🫢👏㊗️ 娘の反応も◎😆‼️ 全く気づいておらずいつも通りモグモグ🧒🍚✨ 娘は炊き込みご飯を焼き海苔で巻いて食べるのがお好きなので私も海苔巻きにしていただきました🍙 こんにゃく入りだからいつもと同じ量を食べてもちょいヘルシー💓 美味しくいただきました💓 残り物、作り置きが尽きてきたので先程慌てていろいろつくりました🤗 明日のごはんも今からすでに楽しみで味見という名のつまみ食いをしそうですが我慢して寝ます🥺 おいしいごはんごちそうさまでした♩♩♩ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #おうちごはん #おうちごはんlover #おうち時間 #献立 #献立記録 #マカロニメイト #フーディーテーブル #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #お昼ごはん #ランチ #ランチタイム #ヘルシーランチ #作り置きおかず #残り物ごはん #美味しいもの好きな人と繋がりたい #食べるの大好き #器好き #いただきます #おかわり自由 #お腹いっぱい #グルメ好きな人と繋がりたい

【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】 ＼ モニター募集キャン＼モニター募集キャン#カンエツダイエットペーン第2弾❗️／ 今回は関越物産から発売中の「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを募集いたします。 いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりの商品です✨ こちらをなんと5個セットにして20名様にプレゼント❗️ 春夏に向けたダイエットを応援します👏 ＜応募方法＞ 1. kanetsu_healthykitchen をフォロー　 ※すでにフォローいただいてる方も対象です。 2.この投稿にいいね❤️する ＜応募条件＞ 指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram（公開アカウント）でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方 ＜応募期間＞ 2023年3月10日（金）まで ＜当選者数＞ 20名様 ＜当選発表＞ 当選者の方にはDMにてご連絡いたします。 ※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。 ＜注意事項＞ ・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。 ・ご応募は賞品のお届け先（現住所）が日本国内の方に限らせていただきます。 ・賞品の発送は4月上旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。 ・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。 ・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。 ・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。 ・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。（法令などにより開示を求められた場合はのぞく） ・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー（https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyPolicy）をご覧ください。 たくさんのご応募お待ちしております🙌 #関越物産 #カンエツ #カンエツヘルシーキッチン #モニター募集 #モニター募集中 #キャンペーン企画 #キャンペーン開催中 #キャンペーン実施中 #懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット

基本の豚の角煮（母レシピ） 薬味たっぷり甘塩鮭のちらし寿司（庭の茗荷、大葉、きゅうり、とびっこ、刻み海苔） 庭のミニトマトと蒸し豆のレモンオリーブマリネ マルエフ 2023年6月29日 子どもの頃、母がよく作ってくれた豚の角煮 兄弟全員大好物でした❤️ 薬味たっぷりちらし寿司は kanetsu_healthykitchen 様よりいただいた「こんにゃく米」を加えてカロリーオフ お腹の贅肉を気にする夫はこんにゃくが入っている事に全く気づきませんでした🤭 お米に混ぜて炊くだけの手軽さは嬉しいですね✨ 普段より水とすし酢は控えめに👍 関越物産様 ありがとうございました😊 ⭐️豚の角煮⭐️ クックパッドレシピID：6264022 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #夕食メニュー #夕飯のおかず #献立日記 #食事記録 #美味しいもの好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい　#eatpickアンバサダー #クックパッド #クラシル #食備忘録 #美味しいは幸せ #おうちごはん #豚の角煮 #豚の角煮レシピ #ヘルシーちらし寿司