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TOP > 商品案内>お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく(かんたん糖質・カロリー制限)

お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

お客様の声

インスタグラムで「#カンエツダイエット」に寄せられた投稿ご紹介いたします。

  • .

カンエツヘルシーキッチン様より
( kanetsu_healthykitchen )

◎お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく 5個

をお試しさせて頂きました🕊💕

☑️無理なくカロリー・糖質オフができる
☑️食物繊維が摂れる!
☑️見た目も食感もご飯そっくり!

説明通りにご飯と炊いたらこんにゃくがご飯に
馴染んでぱっと見は普通のご飯🍚

夫と娘には何も言わずに焼飯にして出してみた
のですが特に何とも思わなかったようなので
『今日の焼飯なんか違うところない?』ときい
たら『うーーん🤔いつも通り美味しいよ』と🍽

なのでそのままのご飯も食べてもらうと
『そんな風に言われて食べてみるとご飯に何か
 混ざっているような🤔』と味付けしたもの
を出すよりかはこんにゃく感を感じたようです🍚

私たち夫婦は痩せたいのにとても意思が弱くて
無理な食事制限をするといつもすぐに挫折して
しまうのですが
    30| 0

    . カンエツヘルシーキッチン様より ( kanetsu_healthykitchen ) ◎お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく 5個 をお試しさせて頂きました🕊💕 ☑️無理なくカロリー・糖質オフができる ☑️食物繊維が摂れる! ☑️見た目も食感もご飯そっくり! 説明通りにご飯と炊いたらこんにゃくがご飯に 馴染んでぱっと見は普通のご飯🍚 夫と娘には何も言わずに焼飯にして出してみた のですが特に何とも思わなかったようなので 『今日の焼飯なんか違うところない?』ときい たら『うーーん🤔いつも通り美味しいよ』と🍽 なのでそのままのご飯も食べてもらうと 『そんな風に言われて食べてみるとご飯に何か  混ざっているような🤔』と味付けしたもの を出すよりかはこんにゃく感を感じたようです🍚 私たち夫婦は痩せたいのにとても意思が弱くて 無理な食事制限をするといつもすぐに挫折して しまうのですが "お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく" を普段の食事に取り入れることが出来たら無理 なく私たちにとても合うダイエットが出来そう な気がしました😳✨ 特に難しかったりめんどくさい作業もないので 作る側としても嬉しい💕 今年の夏こそはダイエットしたい🔥と思ってい る方におすすめしたい商品です🌸 #関越物産 #こんにゃく米 #pr #カンエツダイエット #ダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

  • 『 #きょうのごはん 』
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴

わが家でよくたべてる ”‬30分チキン‪”‬ 🐔🌸⁡
⁡⁡鶏むね肉を一番おいしく焼く方法として⁡
⁡イナダシュンスケさんが発案。⁡
⁡
シンプルな味付けでいろんなおかずと相性◎⁡
わが家もお気に入り。
⁡
⁡
👦🏻「季咲亭さまの‪”‬海苔の和ピクルス‪”‬にディップして食べても合うよー!」

はじめてたべる組み合わせ😳✨
海苔ピクルスは”‬醸造酢+醤油+三温糖+料理酒+鰹節粉‪”‬というこだわり原材料。

海苔のつくだ煮にやさしい甘み、かつおの旨みとさっぱりとした酸味を感じるよ。
パリッと焼いたチキンにディップ。
噛むたびにチキンの旨み&塩味と合わさっておいしい。。!! ごはんすすむー!!🍚✨
⁡
⁡
ごはんは カンエツヘルシーキッチンさまの‪”‬お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく‪”‬を合わせてみたよ。

その名の通り、ごはんにぴったりのこんにゃく!🍚✨
ごはん粒と同じ位のサイズで、ほどよく⁡
⁡ぷにゅっと食感。おいしくて食べやすい!
1合に1袋入れると糖質36%カット。
腸活にもよさそうだね☺️ 冷凍保存もOK ̖́-

👦🏻「こんにゃくが水分を含んでる状態なので、いつもより少し水量を減らして炊くのがおすすめだよ」
⁡
⁡
ヘルシーにおいしいものうれしいなぁ🌸
ごちそうさまでした...🙏*゚⁡
⁡

- ̗̀ monitor 𖤐 ̖́-
- お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく⁡
 ⁡kanetsu_healthykitchen さま
⁡⁡
⁡
- ̗̀ present ·͜· ︎︎ thank you ̖́-
- 海苔の和ピクルス kisakutei さま

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
⁡
⁡🕊𓈒 𓂂𓏸お品書き⁡
⁡
・麦茶
・いんげんとコーンのトマト煮
・鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン
・海苔ピクルス
・ふわふわ卵とキャベツ炒め
・玉ねぎ天ともやし炒め
・さくらんぼ(紅秀峰)
・こんにゃくごはん

⁡
⁡
* ⁡recipe* 🕊 ͗ ͗〰︎︎♡
⁡
👦🏻「わが家はこんな感じで作ってるよ〜」
⁡
✱ 鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン
•*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨*
材料
鶏むね肉1枚350g
鶏もも肉1枚350g
塩小さじ1/2
ブラックペッパー少々

作り方
①キッチンタオルで鶏肉の水分をとる。

②フライパン(くっつきにくいテフロン加工の物がおすすめ)に皮目を下にした鶏肉をおく。
鶏肉1枚に塩小さじ1/4ずつとブラックペッパーをかけてすりこむ。

③弱火にして30分間焼く。
👦🏻「焼き目をつけるため、この間絶対にさわらないこと。」

④ひっくり返して30秒ほど焼き、火を消す。⁡
⁡余熱で10分間フライパンの上で放置。
鶏肉が分厚めだと再度2分ほど火を入れ、5分ほど放置。
👦🏻「今回鶏もも肉は皮目をかるくバーナーで炙ってるよ。さらにパリッとジューシーに!」

👦🏻「混ぜ合わせたマヨケチャぬって、とろけるチーズを置いてトースターで2~3分焼いても美味いよ。いろんなアレンジできておすすめ」

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
 #かんたんレシピ #健康レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉好き #モニター #こんにゃく米 #関越物産 #カンエツダイエット #こんにゃくごはん #季咲亭 #和ピクルス #漬物 #海苔 #海苔の佃煮 #ヘルシーフード #フルーツ好き #紅秀峰 #健康ごはん #お家ごはん #夫飯 #neneblog

⁡⁡
⁡
    10

    『 #きょうのごはん 』 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ わが家でよくたべてる ”‬30分チキン‪”‬ 🐔🌸⁡ ⁡⁡鶏むね肉を一番おいしく焼く方法として⁡ ⁡イナダシュンスケさんが発案。⁡ ⁡ シンプルな味付けでいろんなおかずと相性◎⁡ わが家もお気に入り。 ⁡ ⁡ 👦🏻「季咲亭さまの‪”‬海苔の和ピクルス‪”‬にディップして食べても合うよー!」 はじめてたべる組み合わせ😳✨ 海苔ピクルスは”‬醸造酢+醤油+三温糖+料理酒+鰹節粉‪”‬というこだわり原材料。 海苔のつくだ煮にやさしい甘み、かつおの旨みとさっぱりとした酸味を感じるよ。 パリッと焼いたチキンにディップ。 噛むたびにチキンの旨み&塩味と合わさっておいしい。。!! ごはんすすむー!!🍚✨ ⁡ ⁡ ごはんは カンエツヘルシーキッチンさまの‪”‬お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく‪”‬を合わせてみたよ。 その名の通り、ごはんにぴったりのこんにゃく!🍚✨ ごはん粒と同じ位のサイズで、ほどよく⁡ ⁡ぷにゅっと食感。おいしくて食べやすい! 1合に1袋入れると糖質36%カット。 腸活にもよさそうだね☺️ 冷凍保存もOK ̖́- 👦🏻「こんにゃくが水分を含んでる状態なので、いつもより少し水量を減らして炊くのがおすすめだよ」 ⁡ ⁡ ヘルシーにおいしいものうれしいなぁ🌸 ごちそうさまでした...🙏*゚⁡ ⁡ - ̗̀ monitor 𖤐 ̖́- - お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく⁡ ⁡kanetsu_healthykitchen さま ⁡⁡ ⁡ - ̗̀ present ·͜· ︎︎ thank you ̖́- - 海苔の和ピクルス kisakutei さま ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ⁡ ⁡🕊𓈒 𓂂𓏸お品書き⁡ ⁡ ・麦茶 ・いんげんとコーンのトマト煮 ・鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン ・海苔ピクルス ・ふわふわ卵とキャベツ炒め ・玉ねぎ天ともやし炒め ・さくらんぼ(紅秀峰) ・こんにゃくごはん ⁡ ⁡ * ⁡recipe* 🕊 ͗ ͗〰︎︎♡ ⁡ 👦🏻「わが家はこんな感じで作ってるよ〜」 ⁡ ✱ 鶏もも&むね肉で! ヘルシー30分チキン •*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.•*¨* 材料 鶏むね肉1枚350g 鶏もも肉1枚350g 塩小さじ1/2 ブラックペッパー少々 作り方 ①キッチンタオルで鶏肉の水分をとる。 ②フライパン(くっつきにくいテフロン加工の物がおすすめ)に皮目を下にした鶏肉をおく。 鶏肉1枚に塩小さじ1/4ずつとブラックペッパーをかけてすりこむ。 ③弱火にして30分間焼く。 👦🏻「焼き目をつけるため、この間絶対にさわらないこと。」 ④ひっくり返して30秒ほど焼き、火を消す。⁡ ⁡余熱で10分間フライパンの上で放置。 鶏肉が分厚めだと再度2分ほど火を入れ、5分ほど放置。 👦🏻「今回鶏もも肉は皮目をかるくバーナーで炙ってるよ。さらにパリッとジューシーに!」 👦🏻「混ぜ合わせたマヨケチャぬって、とろけるチーズを置いてトースターで2~3分焼いても美味いよ。いろんなアレンジできておすすめ」 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ #かんたんレシピ #健康レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉好き #モニター #こんにゃく米 #関越物産 #カンエツダイエット #こんにゃくごはん #季咲亭 #和ピクルス #漬物 #海苔 #海苔の佃煮 #ヘルシーフード #フルーツ好き #紅秀峰 #健康ごはん #お家ごはん #夫飯 #neneblog ⁡⁡ ⁡

  • おはようございます。写真1枚~投稿させていただきます。

✳️キクイモパウダーファースト
です。~健康食パン🍞~ゆで卵~千切りミニキャベツ~珈琲

#美味しい
#コーヒー味 
#低カロリーダイエット
#寒天
#寒天ゼリー 
#キクイモ 
#キクイモパウダー
#スプーン 
#軽く一杯
#カンエツ
#カンエツダイエット 
#コープこうべ 
#ええやんコープ 
#本当に美味しい寒天デザート
#キクイモ
#菊芋パウダー 
#菊芋
#スーパーフード
#袋栽培しよう
#ポット栽培しよう
#自宅栽培をしよう
#セカンドミール効果 
#セカンドミール効果体感しよう
#食後血糖値の上昇をおさえる 
#ダイエットの味方 
#次の食事にも高影響が
#イヌリンファースト
#水溶性食物繊維 
#イヌリンパワー
#健康ファースト 
#健康的に痩せる
    92| 0

    おはようございます。写真1枚~投稿させていただきます。 ✳️キクイモパウダーファースト です。~健康食パン🍞~ゆで卵~千切りミニキャベツ~珈琲 #美味しい #コーヒー味 #低カロリーダイエット #寒天 #寒天ゼリー #キクイモ #キクイモパウダー #スプーン #軽く一杯 #カンエツ #カンエツダイエット #コープこうべ #ええやんコープ #本当に美味しい寒天デザート #キクイモ #菊芋パウダー #菊芋 #スーパーフード #袋栽培しよう #ポット栽培しよう #自宅栽培をしよう #セカンドミール効果 #セカンドミール効果体感しよう #食後血糖値の上昇をおさえる #ダイエットの味方 #次の食事にも高影響が #イヌリンファースト #水溶性食物繊維 #イヌリンパワー #健康ファースト #健康的に痩せる


  • 37| 4


  • 12| 1

  • 『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈

ご飯に入れて炊くだけで

カロリーが36%カットできる
便利なこんにゃく.ᐟ.ᐟ

1合のご飯を炊く準備をして

水洗いしたこんにゃくを
上からザバーっと入れて炊飯

炊きあがりはお米そっくりなのに

糖質もカロリーも36%カット.*・゚

お米と同じようにアレンジできるのですが

我が家は白いご飯として食卓に並べるのが
お気に入りです◎

いつものご飯よりも歯ごたえがあり
もちもちで

よく噛む効果か満腹感が良き~.ᐟ

余ったご飯は
ラップに包んで冷凍ご飯にしています⸝⋆

❨手軽に美味しく食べることができる❩ので
夏のダイエットにも大活躍です(¯꒳¯) ✧︎

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴
カンエツ( kanetsu_healthykitchen )様より

〻お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく〻
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴

カンエツ様には
こんにゃくの魅力を
生かした商品が沢山あり

ダイエットや健康維持にも
大活躍の予感です٩(ˊᗜˋ*)و

⋙ kanetsu_healthykitchen 
キャンペーンも定期的に行っていますよ໒꒱

美味しい出会いに感謝です🌈

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈
#りかママの当選報告 
#りかママ報告レポ 

#関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #お米に混ぜて炊くだけ #こんにゃくダイエット #糖質オフ #カロリーオフ #美容食 #健康食 #こんにゃくご飯 #手軽に糖質オフ #お米大好き #お米食べるダイエット
    15| 0

    『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ ご飯に入れて炊くだけで カロリーが36%カットできる 便利なこんにゃく.ᐟ.ᐟ 1合のご飯を炊く準備をして 水洗いしたこんにゃくを 上からザバーっと入れて炊飯 炊きあがりはお米そっくりなのに 糖質もカロリーも36%カット.*・゚ お米と同じようにアレンジできるのですが 我が家は白いご飯として食卓に並べるのが お気に入りです◎ いつものご飯よりも歯ごたえがあり もちもちで よく噛む効果か満腹感が良き~.ᐟ 余ったご飯は ラップに包んで冷凍ご飯にしています⸝⋆ ❨手軽に美味しく食べることができる❩ので 夏のダイエットにも大活躍です(¯꒳¯) ✧︎ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴ カンエツ( kanetsu_healthykitchen )様より 〻お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく〻 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴ カンエツ様には こんにゃくの魅力を 生かした商品が沢山あり ダイエットや健康維持にも 大活躍の予感です٩(ˊᗜˋ*)و ⋙ kanetsu_healthykitchen キャンペーンも定期的に行っていますよ໒꒱ 美味しい出会いに感謝です🌈 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ #りかママの当選報告 #りかママ報告レポ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #お米に混ぜて炊くだけ #こんにゃくダイエット #糖質オフ #カロリーオフ #美容食 #健康食 #こんにゃくご飯 #手軽に糖質オフ #お米大好き #お米食べるダイエット

  • ⋆✩
.☆.。✧.:⋆✩.+*:゚ ☆ *。゚:*⋆✩+.:.。.☆.✧

カンエツヘルシーキッチン 様
kanetsu_healthykitchen 様

˗ˏˋ お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく  ˎˊ˗
5セット
を頂きました♡♡

ごはんに比べてカロリー&糖質が
36%カット出来ます💗

お米とこちらのこんにゃくを混ぜて
炊くだけなのでとても簡単です👏✨

白米🍚に入れてもこんにゃくが入っているって
分からないくらいでした❣️
満腹感もあります♪

バター醤油とうもろこしご飯🍚🌽も
使って味わいました☺️

味も付けたらさらに分からない😳

これこんにゃく入ってるよーっも
主人に言わなかったら、バレませんでした。

美味しく食べてダイエット、嬉しいです。

夏に向けてボディメイク頑張ります💕💕

kanetsu_healthykitchen 様は
関越物産公式インスタグラム様です✨

こんにゃく・しらたき・寒天などを使った
ヘルシーレシピを投稿されております🎵

ダイエット中の方やヘルシー思考の方は
是非チェックしてみて下さい⭐️

素敵なご縁ありがとうございます🕊𓂃◌𓈒𓐍

#りぃママ当選報告

#カンエツ #関越物産 #カンエツダイエット
#こんにゃく米
#一眼レフ女子 #男の子ママ 
#新米ママと繋がりたい #お家時間
#赤ちゃんのいる暮らし 
#ママ友募集 #ママスタグラム
#懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞主婦
#懸賞当選品 #懸賞仲間募集 #懸賞生活 
#懸賞記録 #懸賞情報 #懸賞アカさんフォロバ100
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#チャンス懸賞部 #チャンスアンバサダー
#プレゼント企画 #応募  #キャンペーン企画
    31| 0

    ⋆✩ .☆.。✧.:⋆✩.+*:゚ ☆ *。゚:*⋆✩+.:.。.☆.✧ カンエツヘルシーキッチン 様 kanetsu_healthykitchen 様 ˗ˏˋ お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく ˎˊ˗ 5セット を頂きました♡♡ ごはんに比べてカロリー&糖質が 36%カット出来ます💗 お米とこちらのこんにゃくを混ぜて 炊くだけなのでとても簡単です👏✨ 白米🍚に入れてもこんにゃくが入っているって 分からないくらいでした❣️ 満腹感もあります♪ バター醤油とうもろこしご飯🍚🌽も 使って味わいました☺️ 味も付けたらさらに分からない😳 これこんにゃく入ってるよーっも 主人に言わなかったら、バレませんでした。 美味しく食べてダイエット、嬉しいです。 夏に向けてボディメイク頑張ります💕💕 kanetsu_healthykitchen 様は 関越物産公式インスタグラム様です✨ こんにゃく・しらたき・寒天などを使った ヘルシーレシピを投稿されております🎵 ダイエット中の方やヘルシー思考の方は 是非チェックしてみて下さい⭐️ 素敵なご縁ありがとうございます🕊𓂃◌𓈒𓐍 #りぃママ当選報告 #カンエツ #関越物産 #カンエツダイエット #こんにゃく米 #一眼レフ女子 #男の子ママ #新米ママと繋がりたい #お家時間 #赤ちゃんのいる暮らし #ママ友募集 #ママスタグラム #懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞主婦 #懸賞当選品 #懸賞仲間募集 #懸賞生活 #懸賞記録 #懸賞情報 #懸賞アカさんフォロバ100 #懸賞報告 #チャンス懸賞部 #チャンスアンバサダー #プレゼント企画 #応募 #キャンペーン企画

  • 嬉しいご縁です🤭

kanetsu_healthykitchen 様より

“お米に混ぜて炊いて
 食べるこんにゃく”を

お試しさせていただきました🎵

お米の形のこんにゃくです🤭

ぱっと見はお米サイズに
カットしたしらたきかな🙄

お米1合に対して1袋
混ぜて炊くだけで

いつものごはんより

カロリー&糖質を
36%カットしてくれるんです✨

ダイエットや糖質制限の
嬉しい味方です🎵

もちろん

永遠のダイエッターの
私にも嬉しい味方です🤭

さっそく炊いて
いただきました~🍚✨

今回は息子にも
一緒に食べてもらいました

見た目は…
ほぼいつものごはん

どアップにしても
あまりわからないかも

実際に食べてみると…

気になるにおいもなく
味は全くいつものごはん

こんにゃくの部分が
かすかに柔らかく

これ…こんにゃくかな🙄???
ってなんとなくわかる感じ❗️

でも決して
嫌な感覚ではなく…

むしろ好きかも🤭♥️

そう思ったのは
私だけでなく息子もでした🎵

冷凍ごはんも🙆🆗✨で
レンチンすれば美味しく食べられる🎵

アイデア次第で
アレンジもいろいろ出来きます✨

簡単に炊けて…
美味しくて…

ダイエットや糖質制限が
出来るなら

無理なく続けられそうですね💕

気になる方は

kanetsu_healthykitchen 様を
是非ともチェックしてください🎵

この度は素敵なご縁を
ありがとうございます✨

#関越物産
#こんにゃく米
#カンエツダイエット
#ダイエット
#ダイエッター
#糖質制限
#糖質カット
kanetsu_healthykitchen

#懸賞
#当選
#懸賞当選
#懸賞当選報告
#懸賞当選品

#ありがとうございます
#ありがとうございました 
#感謝
 
#懸賞好き
#懸賞好きさんと繋がりたい
#懸賞好きさんとつながりたい
#懸賞好きな人と繋がりたい
#懸賞垢さんと繋がりたい

#よっしーーーー嬉しいご縁
#よっしーーーー嬉しいご縁2023
    90| 4

    嬉しいご縁です🤭 kanetsu_healthykitchen 様より “お米に混ぜて炊いて  食べるこんにゃく”を お試しさせていただきました🎵 お米の形のこんにゃくです🤭 ぱっと見はお米サイズに カットしたしらたきかな🙄 お米1合に対して1袋 混ぜて炊くだけで いつものごはんより カロリー&糖質を 36%カットしてくれるんです✨ ダイエットや糖質制限の 嬉しい味方です🎵 もちろん 永遠のダイエッターの 私にも嬉しい味方です🤭 さっそく炊いて いただきました~🍚✨ 今回は息子にも 一緒に食べてもらいました 見た目は… ほぼいつものごはん どアップにしても あまりわからないかも 実際に食べてみると… 気になるにおいもなく 味は全くいつものごはん こんにゃくの部分が かすかに柔らかく これ…こんにゃくかな🙄??? ってなんとなくわかる感じ❗️ でも決して 嫌な感覚ではなく… むしろ好きかも🤭♥️ そう思ったのは 私だけでなく息子もでした🎵 冷凍ごはんも🙆🆗✨で レンチンすれば美味しく食べられる🎵 アイデア次第で アレンジもいろいろ出来きます✨ 簡単に炊けて… 美味しくて… ダイエットや糖質制限が 出来るなら 無理なく続けられそうですね💕 気になる方は kanetsu_healthykitchen 様を 是非ともチェックしてください🎵 この度は素敵なご縁を ありがとうございます✨ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #ダイエット #ダイエッター #糖質制限 #糖質カット kanetsu_healthykitchen #懸賞 #当選 #懸賞当選 #懸賞当選報告 #懸賞当選品 #ありがとうございます #ありがとうございました #感謝 #懸賞好き #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞好きさんとつながりたい #懸賞好きな人と繋がりたい #懸賞垢さんと繋がりたい #よっしーーーー嬉しいご縁 #よっしーーーー嬉しいご縁2023

  • kanetsu_healthykitchen 様から
お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく届きました❤️

なんと、お米と一緒に炊くだけで、糖質、カロリーオフ
食物繊維もとれるんです。

見た目は、こんにゃく入っているか、よくよくみないと分からないくらい。

家族みんな、何も言わずに出したら、気付かず笑

毎日の中で、なかなか糖質やカロリー計算などできない私。

でも、これなら、簡単に出来てしまう✨✨

家族たくさんいると好みもさまざまで、、、、、健康のために、玄米や五穀米にできない我が家。

このこんにゃくであれば、家族気づかないので、毎日の食卓に出せます🎵

無理なくできるって、素敵です。

#関越物産 #カンエツ #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット#健康#好み#まぜるだけ#簡単#ご飯#食卓
    84| 0

    kanetsu_healthykitchen 様から お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく届きました❤️ なんと、お米と一緒に炊くだけで、糖質、カロリーオフ 食物繊維もとれるんです。 見た目は、こんにゃく入っているか、よくよくみないと分からないくらい。 家族みんな、何も言わずに出したら、気付かず笑 毎日の中で、なかなか糖質やカロリー計算などできない私。 でも、これなら、簡単に出来てしまう✨✨ 家族たくさんいると好みもさまざまで、、、、、健康のために、玄米や五穀米にできない我が家。 このこんにゃくであれば、家族気づかないので、毎日の食卓に出せます🎵 無理なくできるって、素敵です。 #関越物産 #カンエツ #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット#健康#好み#まぜるだけ#簡単#ご飯#食卓

  • 桜シーズン過ぎてしまったのにさくらですみません🙃🌸

✳︎鯖のおろし煮(解凍しただけ)
✳︎茄子とピーマンと厚揚げの味噌炒め(残り物)
✳︎煮豆(残り物)
✳︎こんにゃく米入り塩バター炊き込みご飯
✳︎麩のお味噌汁
✳︎お漬物と焼き海苔

味噌炒めがあるのに鯖が食べたすぎて冷凍の鯖を解凍しました🙃笑

なのでもりもり贅沢メニュー🐟🍆🫑
主食はマイレシピの塩バター炊き込みご飯😋
今回は『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』を入れてみました🌾✨
kanetsu_healthykitchen 
#当選報告 

こんにゃく臭さがいちばん心配でしたが、全く臭みなし🫢👏㊗️
娘の反応も◎😆‼️
全く気づいておらずいつも通りモグモグ🧒🍚✨
娘は炊き込みご飯を焼き海苔で巻いて食べるのがお好きなので私も海苔巻きにしていただきました🍙

こんにゃく入りだからいつもと同じ量を食べてもちょいヘルシー💓
美味しくいただきました💓

残り物、作り置きが尽きてきたので先程慌てていろいろつくりました🤗
明日のごはんも今からすでに楽しみで味見という名のつまみ食いをしそうですが我慢して寝ます🥺

おいしいごはんごちそうさまでした♩♩♩

#関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット 
#おうちごはん #おうちごはんlover #おうち時間 #献立 #献立記録 #マカロニメイト #フーディーテーブル #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #お昼ごはん #ランチ #ランチタイム #ヘルシーランチ #作り置きおかず #残り物ごはん #美味しいもの好きな人と繋がりたい #食べるの大好き #器好き #いただきます #おかわり自由 #お腹いっぱい #グルメ好きな人と繋がりたい
    1

    桜シーズン過ぎてしまったのにさくらですみません🙃🌸 ✳︎鯖のおろし煮(解凍しただけ) ✳︎茄子とピーマンと厚揚げの味噌炒め(残り物) ✳︎煮豆(残り物) ✳︎こんにゃく米入り塩バター炊き込みご飯 ✳︎麩のお味噌汁 ✳︎お漬物と焼き海苔 味噌炒めがあるのに鯖が食べたすぎて冷凍の鯖を解凍しました🙃笑 なのでもりもり贅沢メニュー🐟🍆🫑 主食はマイレシピの塩バター炊き込みご飯😋 今回は『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』を入れてみました🌾✨ kanetsu_healthykitchen #当選報告 こんにゃく臭さがいちばん心配でしたが、全く臭みなし🫢👏㊗️ 娘の反応も◎😆‼️ 全く気づいておらずいつも通りモグモグ🧒🍚✨ 娘は炊き込みご飯を焼き海苔で巻いて食べるのがお好きなので私も海苔巻きにしていただきました🍙 こんにゃく入りだからいつもと同じ量を食べてもちょいヘルシー💓 美味しくいただきました💓 残り物、作り置きが尽きてきたので先程慌てていろいろつくりました🤗 明日のごはんも今からすでに楽しみで味見という名のつまみ食いをしそうですが我慢して寝ます🥺 おいしいごはんごちそうさまでした♩♩♩ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #おうちごはん #おうちごはんlover #おうち時間 #献立 #献立記録 #マカロニメイト #フーディーテーブル #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #お昼ごはん #ランチ #ランチタイム #ヘルシーランチ #作り置きおかず #残り物ごはん #美味しいもの好きな人と繋がりたい #食べるの大好き #器好き #いただきます #おかわり自由 #お腹いっぱい #グルメ好きな人と繋がりたい

  • 🌞

おはようございます♪

#今日のお弁当 
*からあげ
*だし巻きたまご
*ほうれん草の白だし和え
*にんじんときのこの炒め物
*トマト

.
.
下味しみっしみのからあげ〜!!
今日は白だしで唐揚げにしてみました🙆🏼‍♀️
大きめの唐揚げ、3個も入れちゃいました👀

でも!お米は kanetsu_healthykitchen 様のこんにゃく米にしたから糖質オフ〜😙🎶
カロリーと糖質が36%もカット!!
お米をしっかり食べたいときでも罪悪感減って嬉しい〜

.
.
#からあげ弁当 🌼
#肉弁当 🌼

#お弁当記録 #てづくりごはん365 #てづくりおべんと365 #お米のある生活フォト #からあげ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #唐揚げ弁当 #お弁当 #簡単弁当 #頑張りすぎないお弁当 #曲げわっぱ弁当 #お弁当作り #お弁当おかず#おべんたぐらむ #オベンタグラム#料理好きと繋がりたい #お弁当部 #お弁当日記 #社会人弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #koreto #obento #obento_diary_jp #obento_every_day #obentagram
    128| 0

    🌞 おはようございます♪ #今日のお弁当 *からあげ *だし巻きたまご *ほうれん草の白だし和え *にんじんときのこの炒め物 *トマト . . 下味しみっしみのからあげ〜!! 今日は白だしで唐揚げにしてみました🙆🏼‍♀️ 大きめの唐揚げ、3個も入れちゃいました👀 でも!お米は kanetsu_healthykitchen 様のこんにゃく米にしたから糖質オフ〜😙🎶 カロリーと糖質が36%もカット!! お米をしっかり食べたいときでも罪悪感減って嬉しい〜 . . #からあげ弁当 🌼 #肉弁当 🌼 #お弁当記録 #てづくりごはん365 #てづくりおべんと365 #お米のある生活フォト #からあげ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #唐揚げ弁当 #お弁当 #簡単弁当 #頑張りすぎないお弁当 #曲げわっぱ弁当 #お弁当作り #お弁当おかず#おべんたぐらむ #オベンタグラム#料理好きと繋がりたい #お弁当部 #お弁当日記 #社会人弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #koreto #obento #obento_diary_jp #obento_every_day #obentagram

  • こんにゃく米で肉巻きおにぎり🌾

カロリーと糖質オフができるこんにゃく米を頂いたので、彼氏にお弁当作ってたあげた🍱

❤︎肉巻きおにぎり
❤︎ネギ肉巻き
❤︎きんぴらごぼう
❤︎豚肉と春キャベツいため
❤︎エビの中華炒め

こんにゃく米はしらたきを細かく刻んだような感じで、洗って水を切って、米一合に追加して炊くだけ🌾

あんまり柔らかいお米は好みじゃないから、水を気持ち少なめで炊いたら、いつものご飯と同じ感じ!!

お米そのまま食べてみるとこんにゃくって分からない!考えながら食べるとこんにゃくのプルっと感が感じるか感じないかくらい😂

肉巻きおにぎりだとお米をついつい食べすぎちゃうから、カロリーオフになるといいよね!

彼氏にもこんにゃく米って伝えたけど、「言われても分からない🧐」って不思議がってた😆

炊いたお米は冷凍もできるからめっちゃいい☺️

ごはん沢山食べたい時にはいいかも!

 #関越物産  #こんにゃく米  #カンエツダイエット 
 #こんにゃくレシピ  #肉巻きおにぎり #肉巻きおにぎり弁当 #彼氏弁当 #ピクニック弁当 #健康レシピ #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット弁当 
#料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #自炊記録 #自炊女子 #簡単レシピ #簡単ごはん #あさごはん記録 #よるごはん記録 #新社会人 #健康飲食 #健康になりたい #おつまみレシピ #手抜き料理 #おうちカフェ #おうち居酒屋
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    こんにゃく米で肉巻きおにぎり🌾 カロリーと糖質オフができるこんにゃく米を頂いたので、彼氏にお弁当作ってたあげた🍱 ❤︎肉巻きおにぎり ❤︎ネギ肉巻き ❤︎きんぴらごぼう ❤︎豚肉と春キャベツいため ❤︎エビの中華炒め こんにゃく米はしらたきを細かく刻んだような感じで、洗って水を切って、米一合に追加して炊くだけ🌾 あんまり柔らかいお米は好みじゃないから、水を気持ち少なめで炊いたら、いつものご飯と同じ感じ!! お米そのまま食べてみるとこんにゃくって分からない!考えながら食べるとこんにゃくのプルっと感が感じるか感じないかくらい😂 肉巻きおにぎりだとお米をついつい食べすぎちゃうから、カロリーオフになるといいよね! 彼氏にもこんにゃく米って伝えたけど、「言われても分からない🧐」って不思議がってた😆 炊いたお米は冷凍もできるからめっちゃいい☺️ ごはん沢山食べたい時にはいいかも! #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #こんにゃくレシピ #肉巻きおにぎり #肉巻きおにぎり弁当 #彼氏弁当 #ピクニック弁当 #健康レシピ #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット弁当 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #自炊記録 #自炊女子 #簡単レシピ #簡単ごはん #あさごはん記録 #よるごはん記録 #新社会人 #健康飲食 #健康になりたい #おつまみレシピ #手抜き料理 #おうちカフェ #おうち居酒屋

  • 基本の豚の角煮(母レシピ)
薬味たっぷり甘塩鮭のちらし寿司(庭の茗荷、大葉、きゅうり、とびっこ、刻み海苔)
庭のミニトマトと蒸し豆のレモンオリーブマリネ
マルエフ
2023年6月29日
子どもの頃、母がよく作ってくれた豚の角煮
兄弟全員大好物でした❤️
薬味たっぷりちらし寿司は kanetsu_healthykitchen 様よりいただいた「こんにゃく米」を加えてカロリーオフ
お腹の贅肉を気にする夫はこんにゃくが入っている事に全く気づきませんでした🤭
お米に混ぜて炊くだけの手軽さは嬉しいですね✨
普段より水とすし酢は控えめに👍
関越物産様
ありがとうございました😊

⭐️豚の角煮⭐️
クックパッドレシピID:6264022
#関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット 
#夕食メニュー #夕飯のおかず #献立日記 #食事記録 #美味しいもの好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #eatpickアンバサダー #クックパッド #クラシル #食備忘録 #美味しいは幸せ #おうちごはん #豚の角煮 #豚の角煮レシピ #ヘルシーちらし寿司
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    基本の豚の角煮(母レシピ) 薬味たっぷり甘塩鮭のちらし寿司(庭の茗荷、大葉、きゅうり、とびっこ、刻み海苔) 庭のミニトマトと蒸し豆のレモンオリーブマリネ マルエフ 2023年6月29日 子どもの頃、母がよく作ってくれた豚の角煮 兄弟全員大好物でした❤️ 薬味たっぷりちらし寿司は kanetsu_healthykitchen 様よりいただいた「こんにゃく米」を加えてカロリーオフ お腹の贅肉を気にする夫はこんにゃくが入っている事に全く気づきませんでした🤭 お米に混ぜて炊くだけの手軽さは嬉しいですね✨ 普段より水とすし酢は控えめに👍 関越物産様 ありがとうございました😊 ⭐️豚の角煮⭐️ クックパッドレシピID:6264022 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #夕食メニュー #夕飯のおかず #献立日記 #食事記録 #美味しいもの好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #eatpickアンバサダー #クックパッド #クラシル #食備忘録 #美味しいは幸せ #おうちごはん #豚の角煮 #豚の角煮レシピ #ヘルシーちらし寿司

  • 【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】

\ モニター募集キャン\モニター募集キャン#カンエツダイエットペーン第2弾❗️/
今回は関越物産から発売中の「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを募集いたします。

いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりの商品です✨

こちらをなんと5個セットにして20名様にプレゼント❗️
春夏に向けたダイエットを応援します👏

<応募方法>
1. kanetsu_healthykitchen をフォロー 
※すでにフォローいただいてる方も対象です。

2.この投稿にいいね❤️する

<応募条件>
指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram(公開アカウント)でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方

<応募期間>
2023年3月10日(金)まで

<当選者数>
20名様

<当選発表>
当選者の方にはDMにてご連絡いたします。
※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。

<注意事項>
・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。
・ご応募は賞品のお届け先(現住所)が日本国内の方に限らせていただきます。
・賞品の発送は4月上旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。
・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。
・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。
・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。
・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。(法令などにより開示を求められた場合はのぞく)
・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー(https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyPolicy)をご覧ください。

たくさんのご応募お待ちしております🙌

#関越物産 #カンエツ #カンエツヘルシーキッチン #モニター募集 #モニター募集中 #キャンペーン企画 #キャンペーン開催中 #キャンペーン実施中 #懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット
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    【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】 \ モニター募集キャン\モニター募集キャン#カンエツダイエットペーン第2弾❗️/ 今回は関越物産から発売中の「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを募集いたします。 いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりの商品です✨ こちらをなんと5個セットにして20名様にプレゼント❗️ 春夏に向けたダイエットを応援します👏 <応募方法> 1. kanetsu_healthykitchen をフォロー  ※すでにフォローいただいてる方も対象です。 2.この投稿にいいね❤️する <応募条件> 指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram(公開アカウント)でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方 <応募期間> 2023年3月10日(金)まで <当選者数> 20名様 <当選発表> 当選者の方にはDMにてご連絡いたします。 ※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。 <注意事項> ・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。 ・ご応募は賞品のお届け先(現住所)が日本国内の方に限らせていただきます。 ・賞品の発送は4月上旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。 ・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。 ・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。 ・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。 ・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。(法令などにより開示を求められた場合はのぞく) ・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー(https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyPolicy)をご覧ください。 たくさんのご応募お待ちしております🙌 #関越物産 #カンエツ #カンエツヘルシーキッチン #モニター募集 #モニター募集中 #キャンペーン企画 #キャンペーン開催中 #キャンペーン実施中 #懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット

  • こんばんは♪
唐揚げなご飯。

kanetsu_healthykitchen さまより頂いた
#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく を入れたご飯。

お米にこのこんにゃく米を入れて炊くだけ。
カロリー&糖質カット。

柔らかめに炊けるので、水加減は結構少なめにした。

私は好きな食感だよ( ¨̮ )

ありがとうございました
✲
✲
#唐揚げ #から揚げ #揚げ物 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #糖質オフ #カロリーオフ #夜ご飯 #ごはん #ごはん記録 #ごはんぐらむ #フーディーテーブル #マカロニメイト #おうちごはん #food #cooking #instafood #器 #私のおいしい写真 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #手料理 #肉スタグラム #鶏肉 #dinner #ポテトサラダ
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    こんばんは♪ 唐揚げなご飯。 kanetsu_healthykitchen さまより頂いた #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく を入れたご飯。 お米にこのこんにゃく米を入れて炊くだけ。 カロリー&糖質カット。 柔らかめに炊けるので、水加減は結構少なめにした。 私は好きな食感だよ( ¨̮ ) ありがとうございました ✲ ✲ #唐揚げ #から揚げ #揚げ物 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #糖質オフ #カロリーオフ #夜ご飯 #ごはん #ごはん記録 #ごはんぐらむ #フーディーテーブル #マカロニメイト #おうちごはん #food #cooking #instafood #器 #私のおいしい写真 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #手料理 #肉スタグラム #鶏肉 #dinner #ポテトサラダ

  • 関越物産さんからいただいた「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」 
お米1合に1袋いれてカロリー&糖質36%カット❣ 
粒々状かと思ったら細かいしらたき状だったのでザルで洗ったらザルの目から逃げ出したので細かめのざるか裏ごし器のほうがいいかも(笑) 
炊きあがりはこんにゃくが水分を含んでいる分柔らかめに炊きあがるので、水分の多い新米ではなくちょっと古めのお米と合わせたらみずみずしくて格段においしくなりました! 
満足感もあり、腹持ちもお米だけと変わらないのも魅力的❣️ 

ご飯の写真分かりづらいですが、透明っぽくキラキラ光ってるのがこんにゃくです😊 

 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #モニター当選  #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #筋トレ女子 #トレーニング女子
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    関越物産さんからいただいた「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」 お米1合に1袋いれてカロリー&糖質36%カット❣ 粒々状かと思ったら細かいしらたき状だったのでザルで洗ったらザルの目から逃げ出したので細かめのざるか裏ごし器のほうがいいかも(笑) 炊きあがりはこんにゃくが水分を含んでいる分柔らかめに炊きあがるので、水分の多い新米ではなくちょっと古めのお米と合わせたらみずみずしくて格段においしくなりました! 満足感もあり、腹持ちもお米だけと変わらないのも魅力的❣️ ご飯の写真分かりづらいですが、透明っぽくキラキラ光ってるのがこんにゃくです😊 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #モニター当選 #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #筋トレ女子 #トレーニング女子

  • カンエツヘルシーキッチン様( kanetsu_healthykitchen ) より【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】いただきました🍚
⁡
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こんにゃくが入っていると気が付かないほど
お米と馴染んでいて自然✨✨
⁡
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少し柔らかめになってしまったけど
とっても美味しかった💗💗💗
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無理なく糖質・カロリーオフ出来るから
夏に向けてダイエット頑張ろう🥰💡
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現在【モニター募集キャンペーン第3弾】実施中なので
気になった方はフォローと応募してみてね🥢
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この度は素敵なご縁をありがとうございました🧸💓
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#関越物産#カンエツ#カンエツヘルシーキッチン#こんにゃく#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく#こんにゃく米#カンエツダイエット
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#当選#当選報告#懸賞垢さんフォロバ100#懸賞好きさんと繋がりたい#懸賞仲間募集#懸賞#懸賞生活#お得#お得情報#節約#節約生活#タダ#タダ活
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    カンエツヘルシーキッチン様( kanetsu_healthykitchen ) より【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】いただきました🍚 ⁡ ———————————————————————— ⁡ こんにゃくが入っていると気が付かないほど お米と馴染んでいて自然✨✨ ⁡ ⁡ 少し柔らかめになってしまったけど とっても美味しかった💗💗💗 ⁡ ⁡ 無理なく糖質・カロリーオフ出来るから 夏に向けてダイエット頑張ろう🥰💡 ⁡ ⁡ 現在【モニター募集キャンペーン第3弾】実施中なので 気になった方はフォローと応募してみてね🥢 ⁡ ⁡ この度は素敵なご縁をありがとうございました🧸💓 ⁡ ⁡ #関越物産#カンエツ#カンエツヘルシーキッチン#こんにゃく#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく#こんにゃく米#カンエツダイエット ⁡ ———————————————————————— ⁡ #当選#当選報告#懸賞垢さんフォロバ100#懸賞好きさんと繋がりたい#懸賞仲間募集#懸賞#懸賞生活#お得#お得情報#節約#節約生活#タダ#タダ活

  • ○わらび餅風こんにゃく
きなこ&抹茶

最近ハマってるおやつです^_^
もちもちの白いこんにゃくを食べやすい大きさにカットして、付属の黒蜜ときなこor抹茶をかけて頂くやつ。

1つ食べても130cal以下のデザート♡ 
味はもちもちした寒天のようなこんにゃくで、よくタレと絡んで幸せ気分になれます^ ^

娘がこんにゃく嫌いなのですが、食べさせてみたらペロリ。いつも2種類作って分けっこして食べてます^_^

凄く美味しくてダイエット中でも幸せ気分になれたおやつだったのでご紹介でした☺️

発売元は、(株)関越物産さん。昔から良くスーパーで見る、大きな寒天ゼリーを製造してる会社です☺️わらび餅風こんにゃくは新商品のようです☆

#カンエツ #カンエツダイエット#ダイエット#こんにゃく#おやつ#デザート
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    ○わらび餅風こんにゃく きなこ&抹茶  最近ハマってるおやつです^_^ もちもちの白いこんにゃくを食べやすい大きさにカットして、付属の黒蜜ときなこor抹茶をかけて頂くやつ。  1つ食べても130cal以下のデザート♡  味はもちもちした寒天のようなこんにゃくで、よくタレと絡んで幸せ気分になれます^ ^  娘がこんにゃく嫌いなのですが、食べさせてみたらペロリ。いつも2種類作って分けっこして食べてます^_^  凄く美味しくてダイエット中でも幸せ気分になれたおやつだったのでご紹介でした☺️  発売元は、(株)関越物産さん。昔から良くスーパーで見る、大きな寒天ゼリーを製造してる会社です☺️わらび餅風こんにゃくは新商品のようです☆ #カンエツ #カンエツダイエット#ダイエット#こんにゃく#おやつ#デザート

  • *
#おうちごはん

*手羽先の蜂蜜生姜焼き
*きゅうりと茗荷の中華和え
*味噌汁
*冷奴に高菜
*牛肉ごぼうのしぐれ煮
*こんにゃくご飯

手羽先をはちみつを使って
甘辛く味付けしました🍯💕
砂糖ではなくはちみつを使うと
また違って美味しい🙌❣️

この日の白ごはんは、
kanetsu_healthykitchen 様の
『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』
を入れました🍚✨

ご飯を炊く時に追加するだけで
こんにゃくヘルシーご飯の完成!
簡単ヘルシーでダイエットにぴったり🥺

いつも通りお茶腕にご飯を盛ってるのに
ダイエット出来てるなんて嬉しい💕

糖質制限されている方、
食べるのは我慢できないけどダイエットしたい方
にオススメです💓😆

この夏痩せたい!
という方一緒に頑張りましょー!!

#関越産物#こんにゃく米#カンエツダイエット
#こんにゃくご飯#ダイエット#鳥の手羽先#手羽先#波佐見焼#ごぼうのしぐれ煮 #味噌汁#夕飯記録#ご飯記録#ごはん日記#ご飯日記#手作り料理#ナハトマン#アワビウェア#awabiware
#第2期花嫁の食卓アンバサダー hanayomesyokutaku 
#おうちごはんlover ouchigohan.jp 
#てづくりごはん365
#みんなの食卓
#フーディーテーブル 
#キッチングラム kitchengram_jp 
#kichitsubaki食卓紹介 
#健康食堂
#私のおいしい写真
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    * #おうちごはん *手羽先の蜂蜜生姜焼き *きゅうりと茗荷の中華和え *味噌汁 *冷奴に高菜 *牛肉ごぼうのしぐれ煮 *こんにゃくご飯 手羽先をはちみつを使って 甘辛く味付けしました🍯💕 砂糖ではなくはちみつを使うと また違って美味しい🙌❣️ この日の白ごはんは、 kanetsu_healthykitchen 様の 『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』 を入れました🍚✨ ご飯を炊く時に追加するだけで こんにゃくヘルシーご飯の完成! 簡単ヘルシーでダイエットにぴったり🥺 いつも通りお茶腕にご飯を盛ってるのに ダイエット出来てるなんて嬉しい💕 糖質制限されている方、 食べるのは我慢できないけどダイエットしたい方 にオススメです💓😆 この夏痩せたい! という方一緒に頑張りましょー!! #関越産物#こんにゃく米#カンエツダイエット #こんにゃくご飯#ダイエット#鳥の手羽先#手羽先#波佐見焼#ごぼうのしぐれ煮 #味噌汁#夕飯記録#ご飯記録#ごはん日記#ご飯日記#手作り料理#ナハトマン#アワビウェア#awabiware #第2期花嫁の食卓アンバサダー hanayomesyokutaku #おうちごはんlover ouchigohan.jp #てづくりごはん365 #みんなの食卓 #フーディーテーブル #キッチングラム kitchengram_jp #kichitsubaki食卓紹介 #健康食堂 #私のおいしい写真

  • 俺のいやしんごろシリーズ‼️
今日の俺のいやしんごろはカンエツお米に混ぜて
炊いて食べるこんにゃくを使ったおはぎです‼️
😋😋😋

夏はおはぎ?ぼた餅?どっちでしたか?…😅🤣

あんこ好きな私はせっかくのお米こんにゃくで
おはぎが食べたくて作ってみました🤤👍

【お米こんにゃくおはぎ】

お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋
お米:1合
水:1合目盛り

(今回はあずきの都合で炊けたご飯量の
半分を使用)おはぎ約4個分を作る

あずき缶:200g(低糖)
塩:ひとつまみ

【調理工程】

お米こんにゃくを水でよく洗って水気を
とっておく

洗米して30分水を吸わせたお米にお米こんにゃく
を入れて水を入れて炊く

炊いている間にあずき缶を鍋に入れて塩を
ひとつまみして弱火で水分を軽く飛ばし固さ
を調整する

程度な固さと甘さを確認したらバットに
入れて平たく伸ばし粗熱をとったら冷蔵庫
で冷やす

ご飯が炊けて蒸らしたらボールに炊けたご飯
を出して軽く潰して半殺しにする

半殺しにしたご飯を手で食べやすいサイズに
丸めて成形する

水を手に付けて成形するとやりやすい

ラップにつぶあんを引いてその上に成形した
ご飯を乗せて手毬寿司を作る要領で包み丸めて
成形すれば完成‼️🙌🙌🙌

お米こんにゃくおはぎの出来上がり‼️👮👮👮

もち米なくてもお米で簡単に出来て
粒を感じてもあんことよく合って
美味しい‼️😍👍

あずき缶がちょっと少なくて…🤣
おはぎを作るのにあずきをケチっちゃ
ダメですね…😅

皆さんもおはぎ?ぼた餅?…🤣
お米こんにゃく入りで作ってみませんか?😂

#関越物産
#こんにゃく米
#カンエツダイエット
#カンエツヘルシーキッチン
#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく
#お米こんにゃく
#お米こんにゃくおはぎ
#おはぎ
#ぼた餅
#あんこ好き
#つぶあん
#つぶあん好き
#俺のいやしんごろ
#俺のいやしんごろシリーズ
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    俺のいやしんごろシリーズ‼️ 今日の俺のいやしんごろはカンエツお米に混ぜて 炊いて食べるこんにゃくを使ったおはぎです‼️ 😋😋😋 夏はおはぎ?ぼた餅?どっちでしたか?…😅🤣 あんこ好きな私はせっかくのお米こんにゃくで おはぎが食べたくて作ってみました🤤👍 【お米こんにゃくおはぎ】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 お米:1合 水:1合目盛り (今回はあずきの都合で炊けたご飯量の 半分を使用)おはぎ約4個分を作る あずき缶:200g(低糖) 塩:ひとつまみ 【調理工程】 お米こんにゃくを水でよく洗って水気を とっておく 洗米して30分水を吸わせたお米にお米こんにゃく を入れて水を入れて炊く 炊いている間にあずき缶を鍋に入れて塩を ひとつまみして弱火で水分を軽く飛ばし固さ を調整する 程度な固さと甘さを確認したらバットに 入れて平たく伸ばし粗熱をとったら冷蔵庫 で冷やす ご飯が炊けて蒸らしたらボールに炊けたご飯 を出して軽く潰して半殺しにする 半殺しにしたご飯を手で食べやすいサイズに 丸めて成形する 水を手に付けて成形するとやりやすい ラップにつぶあんを引いてその上に成形した ご飯を乗せて手毬寿司を作る要領で包み丸めて 成形すれば完成‼️🙌🙌🙌 お米こんにゃくおはぎの出来上がり‼️👮👮👮 もち米なくてもお米で簡単に出来て 粒を感じてもあんことよく合って 美味しい‼️😍👍 あずき缶がちょっと少なくて…🤣 おはぎを作るのにあずきをケチっちゃ ダメですね…😅 皆さんもおはぎ?ぼた餅?…🤣 お米こんにゃく入りで作ってみませんか?😂 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #お米こんにゃく #お米こんにゃくおはぎ #おはぎ #ぼた餅 #あんこ好き #つぶあん #つぶあん好き #俺のいやしんごろ #俺のいやしんごろシリーズ

美味しいレシピ集

カロリー&糖質オフのこんにゃく米は
こんな方におすすめ!

こんにゃく米はカロリーも糖質も低いから、糖質制限ダイエットにおすすめです。
炭水化物、白米を我慢せずに糖質オフしたい方に最適です。

  • 最近、太ったかも…。
  • 糖質が気になる…。
  • 炭水化物、特に白米が大好き!
  • ご飯を我慢せず、
    ダイエットしたい!
お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくなら解決! お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくなら解決!

無理なくカロリー・糖質オフできる!

炭水化物を減らす糖質制限はつらいと感じる方もいますが、
こんにゃく米なら無理なくお米の量を減らせるので、ストレスなく自然と糖質オフできます。
「お米」1合+「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」1袋でカロリー・糖質ともに36%カットできます!

普通のご飯(お茶碗1杯150g):カロリー252kcal,糖質55.2g こんにゃく入りご飯(お茶碗1杯150g):カロリー161kcal(白米の36%OFF),糖質35.1g(白米の36%OFF)

ご飯1膳(約150g)、1日3食なら

カロリー273kcalカット!

カロリー273kcalカットの事例

※1・3 「日本食品標準成分表七訂」より計算しています。

※2 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」および「運動所要量・運動方針の策定検討会 資料」を参考にし、25歳の女性の
基準体重を元に計算しています。性別や体重などにより差異があります。

食物繊維が摂れる!

こんにゃく米グラフ

「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」入りご飯は、食物繊維が多く含まれるといわれるレタスやキャベツより含有量が多く、白米の約7倍の食物繊維を含みます。こんにゃく米は糖質制限ダイエット中に不足しがちな食物繊維の補給に役立ちます。※4「日本食品標準成分表七訂」より

見た目も食感も普通のご飯?!

ご飯に近い食感!

美味しく召し上がれるよう
独自の配合で作った
よりご飯に近い食感です。

見た目はご飯にそっくり!

見た目はご飯そっくり!
米粒状に加工し、お米に
混ぜて違和感のない
ご飯ができます。

おいしい召し上がり方

ご飯炊き上がりイメージ写真

使い方が便利

家族とは別に自分だけカロリー・糖質オフをしたいとき、以下の使い方が便利です。

炊飯後、冷凍保管が可能

通常のこんにゃくや白滝を刻んでご飯を炊いた場合、こんにゃくの水分が抜けてボソボソに。お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくを使ったご飯なら炊飯後もおいしく召し上がれます。

1合に1袋、
手軽に試すことができます。

1合に1袋で便利

「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」なら、1合のお米に1袋のほどよい量なので、自分だけカロリーオフしたいときも手軽に試すことができます。

ただ今好評販売中!楽天の販売ページはこちら
お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく 美味しいレシピ集

こんにゃく米を使えば、バラエティ豊かな糖質制限レシピが手軽に作れます。色々なご飯料理をはじめ、スイーツにも使えるので、単品ダイエットのように飽きることなく糖質ダイエットを続けられるのもポイントです。

簡単チキンライス

簡単チキンライス

フライパンを使わずに炊飯器で出来る簡単チキンライス。コンソメを加えて炊くことで糖分の高いケチャップを減らせます。油も少量なのでカロリーダウンにもなります。

簡単チャーハン

簡単チャーハン

炒めずに具と調味料を炊くだけでできる簡単チャーハン。油も少なくてすみ、時間が経っても美味しく食べられます。

ちらし寿司

ちらし寿司

塩分や糖分を多く摂りがちな酢飯も「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」と一緒に炊き込み、上にのせる具を選べばグンと減らす事ができます。カロリーダウンで美味しいお寿司が作れます。

野菜たっぷり、こんにゃく米クッパ

野菜たっぷり、
こんにゃく米クッパ

「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を炒め煮して味をしっかりつけてから煮込む、短時間で簡単に作れるクッパです。「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」だけでもボリュームがありますが、ご飯をお好みで入れてもおいしく召し上がれます。

牡蠣と青のりのこんにゃく米リゾット

牡蠣と青のりの
こんにゃく米リゾット

低カロリーでタウリン豊富な牡蠣をたっぷり使ったボリューム満点のリゾット。
お酒を飲むこれからの季節にはぴったりです。
牡蠣の濃厚なだしで、バターやチーズなどともしっくり、違和感なく美味しく作れます。

モーモーチャーチャー

モーモーチャーチャー

冷たくしても温かくしても美味しいマレーシア風お汁粉です。低糖の煮豆や低脂肪乳などを使えば、糖質が気になる方へもおすすめのスイーツに。トッピングがなくても美味しく召し上がれます。

豆乳抹茶

豆乳抹茶

タピオカの代わりに「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を使い、甘酒と豆乳を組み合わせたヘルシードリンクです。すっきりとした甘さで朝食にぴったり、ダイエットや美容にも良い一品です。

揚枝甘露(ヨンジーガムロ)

揚枝甘露(ヨンジーガムロ)

香港発のスィーツ、揚枝甘露(ヨンジーガムロ)をアレンジ。 タピオカの代わりに「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を使い、食物繊維たっぷり、ハチミツとココナッツの組み合わせで美容にもよいスイーツです。

カラフルこんにゃく米ミルクプリン

カラフルこんにゃく米
ミルクプリン

タピオカ代わりの「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」でカロリーを気にせずお腹も満足なスイーツ。トッピングで色々と楽しめます。

お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく
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おでんを食べよう
生っ粋のこんにゃく食べた方の声

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