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おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天)
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主食

低カロリー、低糖質の主食メニューです。

ブルダック

ブルダック
NEW!

ガパオライス

ガパオライス
NEW!

パッタイ

パッタイ
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ピリ辛もつ煮ドリア

ピリ辛もつ煮ドリア

もつ煮蕎麦

もつ煮蕎麦

もつ煮つけ麺

もつ煮つけ麺

カレーピラフ

カレーピラフ

ところてんの豆乳仕立て

ところてんの豆乳仕立て

ところてんの梅しそ風味

ところてんの梅しそ風味

冷凍こんにゃく入りお好み焼き

冷凍こんにゃく入りお好み焼き

ランチプレート風こんにゃくカルビ

ランチプレート風こんにゃくカルビ

しらたきラーメン

しらたきラーメン

しらたきのまぜそば

しらたきのまぜそば

しらたきのすき煮丼

しらたきのすき煮丼

がんもバーガーハンバーガー

がんもバーガーハンバーガー

がんもバーガーマフィン

がんもバーガーマフィン

油あげのピザ風

油あげのピザ風

ラザニア

ラザニア

タコスミート

タコスミート

ちゃんぽん風

ちゃんぽん風

あさりと野菜のヘルシーあえそば

あさりと野菜のヘルシーあえそば

ラーメンサラダ

ラーメンサラダ

こんにゃく米ちらし寿司

こんにゃく米ちらし寿司

簡単こんにゃく米チキンライス

簡単こんにゃく米チキンライス

簡単こんにゃく米チャーハン

簡単こんにゃく米チャーハン

ナポリタン

ナポリタン

野菜たっぷり、こんにゃく米クッパ

野菜たっぷり、こんにゃく米クッパ

ふわとろ玉子とじうどん

ふわとろ玉子とじうどん

ぶっかけ親子そば

ぶっかけ親子そば

しらたきの塩焼きそば風

しらたきの塩焼きそば風

こんにゃくとさんまの炊き込みごはん

こんにゃくとさんまの炊き込みごはん

しらたきの冷麺風

しらたきの冷麺風

こんにゃくいなりと手まり寿司

こんにゃくいなりと手まり寿司

しらたきのふくめん

しらたきのふくめん

こんにゃくと鮭のグラタン

こんにゃくと鮭のグラタン

しらたきといかとチンゲン菜の和風パスタ

しらたきといかとチンゲン菜の和風パスタ

こんにゃくと竹の子の炊き込みごはん

こんにゃくと竹の子の炊き込みごはん

しらたきとおからのきんちゃく

しらたきとおからのきんちゃく

こんにゃくとほたての中華炒め

こんにゃくとほたての中華炒め

こんにゃくと鶏肉の炊き込みご飯

こんにゃくと鶏肉の炊き込みご飯

玉こんにゃくとたこの磯パスタ

玉こんにゃくとたこの磯パスタ

ハムとキノコのクリームパスタ風 こんにゃく

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「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」ごはん

「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」ごはん

こんにゃく冷やしそば

こんにゃく冷やしそば

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