こんにゃく・しらたき・ところてん・寒天エキスパート
menu
MENU
油あげを使った簡単&ヘルシーなラザニアです。耐熱皿に入れてレンジにかけてから魚焼きグリルで焦げ目をつけてもOKです。
おすすめ商品
国産油あげ
5つの栄養成分がわかるヘルシーキッチン、ダイエットに家族の健康に
糖質
4.3g
カロリー
374kcal
脂質
27.3g
塩分
1.1g
食物繊維
3.1g
※数値は1人分の値です。