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おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天)
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季節のおいしいレシピ

春夏に美味しいレシピ

  • チョップドサラダ

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  • 冷やしキムチサンラータン

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  • こんにゃくとにんにくの芽のカレー炒め

    こんにゃくと
    にんにくの芽のカレー炒め

ヘルシーキッチン上手な使い方

ご家族の健康を考え栄養バランスが整った食事を作りたい、健康的なダイエットに普段の食事から取り組みたい、ちょっと食べ過ぎな子供のために糖質を制限したい方などに、ぜひ活用していただきたいページです。ヘルシーキッチンではこんにゃく・しらたき・寒天・ところてんなどの素材力が十分に生かされたレシピを掲載しています。糖質・カロリー・脂質・塩分の目安がわかりやすく、食物繊維も豊富にとれる健康食材を毎日の料理に賢く使いませんか。

>>>>>>>>「栄養成分の豆知識」をご覧ください

*栄養成分の数値はすべて1人分の値です。