豚肉と一緒に煮込むことでスープの味がしらたきにしっかりと染み込み、絶品の味わいです!
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豚肉と一緒に煮込むことでスープの味がしらたきにしっかりと染み込み、絶品の味わいです!
※日本食品標準成分表2015年版(七訂)を元に算出しております。
※数値は1人分の値です。
材料(2人分) | |
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国産生っ粋のしらたき | 2袋 |
生姜 | ひとかけ |
にんにく | ひとかけ |
葱(青い部分) | 1本分 |
醤油 |
大さじ2 と1/2 |
顆粒鶏ガラスープ | 大さじ1 |
豚もも塊肉 | 200〜250g |
水 | 約400㏄ |
茹で玉子 | 1個 |
万能葱 | 適量 |
作り方 |
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❶ | 洗って水切りしたしらたき2袋を耐熱容器に入れ、レンジで5分~6分加熱する。 |
❷ | しらたき以外の材料と水を鍋に入れ、豚肉の上に水気をよく切った①をのせて広げる。 |
❸ | 中火にかけ、沸騰してきたら火力を極弱火に落としてキッチンペーパー又はアク取りシートをのせる。 |
❹ | 蓋を少しずらしてのせ、約40分煮る。途中、豚肉をトングで1~2回返す。 |
❺ | 豚肉にようじを刺して透明な汁が出るようになれば出来上がり。 |
❻ | 豚肉を取り出し、粗熱がとれたら薄くスライスする。 |
❼ | しらたきを器に入れてスープを注ぎ、豚肉、半分に切った茹で玉子、刻んだ万能葱を添える。 |
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