* #晩ごはん ＊海老とトマトと卵のエビチリ風炒め ＊春菊と茶えのきのナムル ＊大根と人参のお味噌汁 #のっけご飯 シリーズ 絵美さん emi.sake レシピを参考に海老とトマトと卵(と余っていたもやしも！)を炒めてエビチリ風に味付けした簡単あんかけ風ごはんです🦐🍅🥚 ケチャップ、ラカント、鶏ガラスープの素、お酢、おろしにんにく、おろし生姜、豆板醤に片栗粉を加えてあらかじめ混ぜておけば あとは炒めた海老とトマトと卵に合わせ調味料を入れてさっと混ぜるだけなので楽チン😙✨ ごはんは玄米にこんにゃく米 (kanetsu_healthykitchen )を混ぜて炊いたものです🍚 玄米1合にこんにゃく米1袋(150g)の割合で混ぜてみました📝 よく見るとこんにゃく米の透明の粒々が見えますがぱっと見は全然違和感ありません🙂👍 タイ米っぽい細長い粒に見えてなんだか可愛ささえ感じました🤭💕 ほぼ無味無臭なので他の味を邪魔することもなく馴染んでくれるんだけど 玄米のパラッとした食感の中にもこんにゃくらしいツルッとした食感も程よく感じられます🤗🥢 そして何より糖質もカロリーもオフってところがご飯好きとしては嬉しいポイントでした🥹❤️ ご馳走様でした🍴 #おうちごはん#おうち時間#夕食#夜ごはん#料理#料理記録#てづくりごはん#こんにゃく米#関越物産#カンエツダイエット#ヘルシーごはん#食べて痩せる#丼レシピ#エビチリ風#簡単ごはん#あんかけご飯#海老レシピ#器好き#器好きの人と繋がりたい#池田大介#薮本寛之#増田哲仁#ごちそうさまでした

🏃カンエツヘルシーキッチン 🏃株式会社 関越物産 📎kanetsu_healthykitchen 🌸 春夏に向けたダイエットを応援！ モニター募集キャンペーン(o^-')b ! お米に混ぜて炊いて食べる🍴 こんにゃく 5個セット…💫が… フォロー&いいね！で当たる‼️ 🎉✨😆✨🎊 この度…💫 『カンエツヘルシーキッチン』様より ヘルシープレゼントをいただくことができました🎉✨😆✨🎊 ありがとうございました (*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ☆ 🎁?(・_・;? [株式会社 関越物産] 発売中 『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』🍴 【5個セット】 《内容量 150g》 🌿かんたん糖質制限 🌿冷凍ご飯もOK🎵 ご飯に比べて カロリー&糖質 36%カット❗ 『おいしい召し上がり方』 ①お米1合をとぎ、水を1合のメモリまで入れます。 ②こんにゃくを水洗いし、ザルにあげてよく水気を切り、①に加えて炊きあげます。 ③炊き上がりましたら、よくかき混ぜてお召し上がりください。 早速『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』を炊いてみました‼️ ただそのまま炊き上がりを食べてもおいしいですが、ちょっとだけアレンジしてみました(o^-')b ! 🍣手巻き寿司 だし巻き玉子 カニかま きゅうり にんじん 🍣いなり寿司 干し椎茸の煮付け にんじんの煮付け タケノコ だし巻き玉子 菜の花 白ごま 🍣菜の花のからし和え 🍣筍の煮物 🍣ミョウガとキュウリ🥒の浅漬け お酢との相性も良いようです。 水を少なめに炊くと普通の酢飯になります。 のりに巻いたり油揚げの中に詰めたりすると、お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの特徴を活かすことができます。 ダイエット宣言しなくても🎵 こっそり(～　´∀｀)～ダイエット🈲🍔⚠️できそうです😌💓 このままお弁当箱に詰めても良いですね🎵 簡単ですぐに作れるおうちご飯です😌💓 おにぎり🍙にもしてみましたが、こちらもこんにゃくのつやつや感が出て綺麗に見えます‼️ そのまま食べてもじゅうぶん美味しいです😌💓 こんにゃくのにおいもなく普通のご飯よりも食感があって美味しいですね😃 無理なくダイエット🈲🍔⚠️も健康管理も出来そうですね✨(o≧▽゜)o こんにゃくのアレンジレシピがたのしみになりそうです😌💓 素敵なプレゼントを感謝申し上げます m(_ _)m ありがとうございましたm(_ _)m #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエット #こんにゃく #モニター募集 #Instagramプレゼントキャンペーン #ヘルシー #ダイエットを応援 #糖質制限 #カロリーカット #糖質カット #美味しいこんにゃく #当選 #マイブログ #こんにゃくレシピ

＊＊＊ kanetsu_healthykitchen カンエツヘルシーキッチン様のキャンペーンに当選し、 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくをお試しさせていただきました❣️ お米1合に対して、一袋を、 お米にいっしょに入れて炊飯するだけ✨ 炊き上がりは、 こんにゃくの部分が透明でキラキラしていて綺麗💛 混ぜ込んでしまえば、 普段のお米と混じってよくみないとわかりません！ 普段のご飯よりも、柔らかく、子供もいつもよりふわふわでおいし〜と言ってました🥰 お米に比べて、カロリーや糖質が36%カットできるのは嬉しいですね😆 カロリーが気になる年頃ですが😂いつもより罪悪感なくご飯が食べられるのが嬉しいです😊 ご飯と一緒に炊く以外にも 色々とアレンジができるようなので、 また試してみたいと思います🥰 この度は、素敵なご縁をありがとうございました😊 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく

kanetsu_healthykitchen 様より♥️ 【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】5個セットをモニターさせて いただきました😊💕 ありがとうございます😊💓 さっそく朝食に家族全員で いただいてみましたっっ🍴🍚 全然映えないお写真で 申し訳ないです、、、🤦‍♀️ 本当に日常ダダ漏れで😭😭 最近お腹がポヨンとでてきた主人👨 下っ腹ポッコリなわたし、、👩 そして物価高でお米も高い🤦‍♀️ そんな救世主🦸‍♀️👏💕💕💕 #こんにゃく米 カロリーも糖質も抑えられる😋 そしてお米もボリュームアップ😍😍😍 そしてそして！ なんと！冷凍ご飯もオッケー👌✨✨ 素晴らしい👏💓 じつは、、、 こんにゃくをお米に混ぜて炊くって🫣 においとか味とか食感どうなの？🤔 こんにゃく特有の香りも大丈夫？🤔 子供達もちゃんと食べるかなぁ？🤔 ってとっても気になっていて🫣🫣 結果、、、 ✔️こんにゃく特有の香りもしない☺️ ✔️食感も特に気にならずに食べれる☺️ ✔️子供達もわからず完食☺️ 煮物にいれたこんにゃくだと 子供達は食べにくく、、😭 なかなか食べてくれないのですが😭😭 こんにゃくは腸をきれいに お掃除してくれたり 便秘を解消しお腹をすっきりと させてくれる🧼 とっても万能な食材👏✨✨ 母としてはなんとしてでも 食べさせたい😭🙌 と思っておりましたので こちらの#こんにゃく米 続けさせて いただきますっっ😍😍😍 とっても素敵な食品に出会えて とっても嬉しいです♥️♥️♥️ この度は素敵なご縁を ありがとうございました🙇‍♀️🌈💓 💁‍♀️ダイエットしたい！ 💁‍♀️カロリー、糖質抑えたい！ 💁‍♀️食べてみたい！ って方は、、、 kanetsu_healthykitchen 様🌺 ぜひフォローしてみてね☺️🙌 この度は素敵なご縁を ありがとうございました🙇‍♀️💓 kanetsu_healthykitchen 様 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #企業様に感謝 #当選報告 #ダイエット #糖質カット #カロリーカット

🌞 おはようございます♪ #今日のお弁当 ＊からあげ ＊だし巻きたまご ＊ほうれん草の白だし和え ＊にんじんときのこの炒め物 ＊トマト . . 下味しみっしみのからあげ〜！！ 今日は白だしで唐揚げにしてみました🙆🏼‍♀️ 大きめの唐揚げ、3個も入れちゃいました👀 でも！お米は kanetsu_healthykitchen 様のこんにゃく米にしたから糖質オフ〜😙🎶 カロリーと糖質が36%もカット！！ お米をしっかり食べたいときでも罪悪感減って嬉しい〜 . . #からあげ弁当 🌼 #肉弁当 🌼 #お弁当記録 #てづくりごはん365 #てづくりおべんと365 #お米のある生活フォト #からあげ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #唐揚げ弁当 #お弁当 #簡単弁当 #頑張りすぎないお弁当 #曲げわっぱ弁当 #お弁当作り #お弁当おかず#おべんたぐらむ #オベンタグラム#料理好きと繋がりたい #お弁当部 #お弁当日記 #社会人弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #koreto #obento #obento_diary_jp #obento_every_day #obentagram

関越物産さんからいただいた「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」 お米１合に1袋いれてカロリー＆糖質36%カット❣ 粒々状かと思ったら細かいしらたき状だったのでザルで洗ったらザルの目から逃げ出したので細かめのざるか裏ごし器のほうがいいかも(笑) 炊きあがりはこんにゃくが水分を含んでいる分柔らかめに炊きあがるので、水分の多い新米ではなくちょっと古めのお米と合わせたらみずみずしくて格段においしくなりました！ 満足感もあり、腹持ちもお米だけと変わらないのも魅力的❣️ ご飯の写真分かりづらいですが、透明っぽくキラキラ光ってるのがこんにゃくです😊 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #モニター当選 #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #筋トレ女子 #トレーニング女子

俺の昼めしシリーズ‼️今日の俺の昼めしは カンエツヘルシーキッチンさんからモニターとして選出された「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」を使った簡単トマトリゾットです‼️🍚🍅😂 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくの アレンジ料理として作りましたが…😅 ちょっとベタかな？…🤣🍚🍅 料理を作ってみてお米に混ぜて炊くだけ じゃないポテンシャルの高さを感じる ヘルシーこんにゃく商品だと感心‼️👏👏👏 【簡単トマトリゾット】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 ご飯:50g 水:100cc ケチャップ:大さじ2.5 コンソメ固形:1個 ベーコン:ハーフサイズ5枚 玉ねぎ:1/4みじん切り にんにく:小さじ1 オリーブオイル:適量 塩コショウ:適量 粉チーズ:適量 ドライパセリ:適量 【調理工程】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃくを ザルに出して水で軽く洗って水気を とっておく フライパンにオリーブオイルを入れて 中火にしてカットしたベーコンと玉ねぎ みじん切りを軽く炒めてにんにくを入れて 塩コショウする 火が通ったら水を入れて固形コンソメを 入れて溶けるまで軽く煮たらケチャップを 入れて軽く煮る 水気を切ったお米こんにゃくを投入して 全体的になじませたらご飯を入れて また全体的に混ぜなじませる リゾットの汁気が程良く感じたら お皿に盛って粉チーズとドライパセリを かければ完成‼️👮👮👮 簡単トマトリゾットの出来上がり‼️👏👏👏 こんにゃくだから味付けしても物足りない かなぁ〜と思ったら軽くて食べやすくて 美味しく出来ました‼️🙌🙌🙌 お米と炊くと糖質36%オフするこんにゃく なので粉チーズはどうかな？と思いましたが…😅 ヘルシーでも美味しくないとダメだと 思って作りました…😅😅😅 皆さんもお米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく でヘルシーで美味しいアレンジ料理を作って みませんか？😋😋😋 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #簡単トマトリゾット #簡単なんちゃってトマトリゾット #トマトリゾット #トマトケチャップリゾット #トマトリゾット風 #こんにゃく米リゾット #こんにゃく米トマトリゾット #俺の昼めし #俺の昼めしシリーズ

【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】 ＼ モニター募集キャン＼モニター募集キャン#カンエツダイエットペーン第2弾❗️／ 今回は関越物産から発売中の「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを募集いたします。 いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりの商品です✨ こちらをなんと5個セットにして20名様にプレゼント❗️ 春夏に向けたダイエットを応援します👏 ＜応募方法＞ 1. kanetsu_healthykitchen をフォロー　 ※すでにフォローいただいてる方も対象です。 2.この投稿にいいね❤️する ＜応募条件＞ 指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram（公開アカウント）でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方 ＜応募期間＞ 2023年3月10日（金）まで ＜当選者数＞ 20名様 ＜当選発表＞ 当選者の方にはDMにてご連絡いたします。 ※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。 ＜注意事項＞ ・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。 ・ご応募は賞品のお届け先（現住所）が日本国内の方に限らせていただきます。 ・賞品の発送は4月上旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。 ・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。 ・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。 ・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。 ・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。（法令などにより開示を求められた場合はのぞく） ・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー（https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyPolicy）をご覧ください。 たくさんのご応募お待ちしております🙌 #関越物産 #カンエツ #カンエツヘルシーキッチン #モニター募集 #モニター募集中 #キャンペーン企画 #キャンペーン開催中 #キャンペーン実施中 #懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい #こんにゃく米 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #カンエツダイエット

こんばんは♪ 唐揚げなご飯。 kanetsu_healthykitchen さまより頂いた #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく を入れたご飯。 お米にこのこんにゃく米を入れて炊くだけ。 カロリー＆糖質カット。 柔らかめに炊けるので、水加減は結構少なめにした。 私は好きな食感だよ( ¨̮ ) ありがとうございました ✲ ✲ #唐揚げ #から揚げ #揚げ物 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #糖質オフ #カロリーオフ #夜ご飯 #ごはん #ごはん記録 #ごはんぐらむ #フーディーテーブル #マカロニメイト #おうちごはん #food #cooking #instafood #器 #私のおいしい写真 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #手料理 #肉スタグラム #鶏肉 #dinner #ポテトサラダ

俺のいやしんごろシリーズ‼️ 今日の俺のいやしんごろはカンエツお米に混ぜて 炊いて食べるこんにゃくを使ったおはぎです‼️ 😋😋😋 夏はおはぎ？ぼた餅？どっちでしたか？…😅🤣 あんこ好きな私はせっかくのお米こんにゃくで おはぎが食べたくて作ってみました🤤👍 【お米こんにゃくおはぎ】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 お米:1合 水:1合目盛り （今回はあずきの都合で炊けたご飯量の 半分を使用）おはぎ約4個分を作る あずき缶:200g（低糖） 塩:ひとつまみ 【調理工程】 お米こんにゃくを水でよく洗って水気を とっておく 洗米して30分水を吸わせたお米にお米こんにゃく を入れて水を入れて炊く 炊いている間にあずき缶を鍋に入れて塩を ひとつまみして弱火で水分を軽く飛ばし固さ を調整する 程度な固さと甘さを確認したらバットに 入れて平たく伸ばし粗熱をとったら冷蔵庫 で冷やす ご飯が炊けて蒸らしたらボールに炊けたご飯 を出して軽く潰して半殺しにする 半殺しにしたご飯を手で食べやすいサイズに 丸めて成形する 水を手に付けて成形するとやりやすい ラップにつぶあんを引いてその上に成形した ご飯を乗せて手毬寿司を作る要領で包み丸めて 成形すれば完成‼️🙌🙌🙌 お米こんにゃくおはぎの出来上がり‼️👮👮👮 もち米なくてもお米で簡単に出来て 粒を感じてもあんことよく合って 美味しい‼️😍👍 あずき缶がちょっと少なくて…🤣 おはぎを作るのにあずきをケチっちゃ ダメですね…😅 皆さんもおはぎ？ぼた餅？…🤣 お米こんにゃく入りで作ってみませんか？😂 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #お米こんにゃく #お米こんにゃくおはぎ #おはぎ #ぼた餅 #あんこ好き #つぶあん #つぶあん好き #俺のいやしんごろ #俺のいやしんごろシリーズ

俺の昼めしシリーズ‼️ 今日の俺の昼めしはカンエツお米に混ぜて炊いて 食べるこんにゃくとエスビードライキーマカレーを コラボした簡単ドライカレーピラフです🍛🍚😍 夏といえばカレーですよねぇ〜🍛🤣 カレーといえばカロリー高いイメージありますが…😅 ご飯の半分をお米こんにゃくにすればカロリーも 半分くらいかな？🤣🍛 しかも超簡単で混ぜて炒めるだけ〜🤣👍 【ドライカレーピラフ】 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく:1袋 ご飯:150g〜200g エスビードライキーマカレー:1袋 （カレー粉:大さじ1、コンソメ顆粒:大さじ2でもOK） 玉ねぎみじん切り:1/4 牛小間:50g（肉ならなんでもオッケー） ミックスベジタブル:50g にんにく:小さじ1 しょうが:小さじ1 サラダ油:適量 塩コショウ:適量 ドライパセリ:適量 温玉:1個 【調理工程】 フライパンを中火にしてサラダ油を入れて 玉ねぎ、肉を炒めて塩コショウ 半解凍したミックスベジタブルを入れて 軽く火を通したらにんにくとしょうがを 入れてさらに炒める 水でしっかり洗って水気を取った お米こんにゃくを炒めた具と合わせ さらに水気を飛ばす お米こんにゃくが全体的に馴染んだら ご飯を入れてさらに混ぜ合わせ炒める エスビードライキーマカレーを入れて 全体的に混ぜ合わせ馴染んだら皿に盛る 温玉は冷蔵庫から取り出した卵1個を 火を止めた沸騰したお湯入り鍋に卵を静かに 入れて15分待ち、すぐさま氷水で冷して作る 皿に盛ったドライカレーピラフの真ん中に 温玉を落としてドライパセリをかければ 出来上がり‼️🙌🙌🙌 超簡単なヘルシーお米こんにゃく入りの ドライカレーピラフの完成です‼️🍛🍛🍛 お米こんにゃく入りなのでちょっと ベタつきありますが…😅😅😅 これはこれで美味しい‼️😂😂😂 お米こんにゃく入りとは感じない ボリューム感と味でイケます👍👍👍 #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #カンエツヘルシーキッチン #お米こんにゃく #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #エスビードライキーマカレー #エスビードライキーマカレーレシピ #ドライキーマカレー #エスビー食品 #ドライカレーピラフ #ヘルシードライカレーピラフ #簡単ドライカレーピラフ #カレーピラフ #カレーピラフ風 #夏はカレー #夏といえばカレー #ミックスベジタブル #温玉 #俺の昼めし #俺の昼めしシリーズ

* #おうちごはん ＊手羽先の蜂蜜生姜焼き ＊きゅうりと茗荷の中華和え ＊味噌汁 ＊冷奴に高菜 ＊牛肉ごぼうのしぐれ煮 ＊こんにゃくご飯 手羽先をはちみつを使って 甘辛く味付けしました🍯💕 砂糖ではなくはちみつを使うと また違って美味しい🙌❣️ この日の白ごはんは、 kanetsu_healthykitchen 様の 『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』 を入れました🍚✨ ご飯を炊く時に追加するだけで こんにゃくヘルシーご飯の完成！ 簡単ヘルシーでダイエットにぴったり🥺 いつも通りお茶腕にご飯を盛ってるのに ダイエット出来てるなんて嬉しい💕 糖質制限されている方、 食べるのは我慢できないけどダイエットしたい方 にオススメです💓😆 この夏痩せたい！ という方一緒に頑張りましょー！！ #関越産物#こんにゃく米#カンエツダイエット #こんにゃくご飯#ダイエット#鳥の手羽先#手羽先#波佐見焼#ごぼうのしぐれ煮 #味噌汁#夕飯記録#ご飯記録#ごはん日記#ご飯日記#手作り料理#ナハトマン#アワビウェア#awabiware #第2期花嫁の食卓アンバサダー hanayomesyokutaku #おうちごはんlover ouchigohan.jp #てづくりごはん365 #みんなの食卓 #フーディーテーブル #キッチングラム kitchengram_jp #kichitsubaki食卓紹介 #健康食堂 #私のおいしい写真

【モニターの募集は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました】 モニター募集キャンペーン第3弾❗夏に向けたダイエットを応援！ 前回もたくさんのご応募をいただいた「お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく」をお試しいただくモニターを再び募集いたします✨ いつものご飯に混ぜて炊くだけで、糖質もカロリーも36%カット🍚無理なく糖質・カロリーオフができちゃうダイエットにぴったりのこちらの商品を、5個セットにして20名様にプレゼント❗️ 夏に向けたダイエットを応援します👏 ＜応募方法＞ 1. kanetsu_healthykitchen をフォロー　 ※すでにフォローいただいてる方も対象です。 2.この投稿にいいね❤️する ＜応募条件＞ 指定ハッシュタグ「#関越物産」「#こんにゃく米」「#カンエツダイエット」を3つすべて付けてご自身のInstagram（公開アカウント）でこんにゃく米を使った食事の写真やレシピを投稿していただける方 ＜応募期間＞ 2023年6月9日（金）23時59分まで ＜当選者数＞ 20名様 ＜当選発表＞ 当選者の方にはDMにてご連絡いたします。 ※偽アカウントにご注意ください。選出のDMを受信した際は、公式アカウントからの連絡である事をご確認ください。 ＜注意事項＞ ・ご応募はお一人様一回のみとさせていただきます。 ・ご応募は賞品のお届け先（現住所）が日本国内の方に限らせていただきます。 ・賞品の発送は6月下旬頃を予定しております。諸事情により賞品の発送が遅れる場合がございます。予めご了承ください。 ・賞品到着後の紛失、破損などについては対応いたしかねます。 ・ご当選の権利は当選者ご本人のものとし、換金・譲渡はできません。 ・当選者の方にご記入いただいた個人情報は、賞品発送およびマーケティング等の目的のために個人を指定しない統計的情報で使用させていただきます。 ・お客様の同意無しに業務委託先以外の第三者に開示・提供することはありません。（法令などにより開示を求められた場合はのぞく） ・個人情報取扱いに関する詳細は、当社ホームページのプライバシーポリシー（https://kan-etsu.com/contact/index.php#PrivacyP olicy）をご覧ください。 たくさんのご応募お待ちしております🙌 #関越物産 #カンエツ #カンエツヘルシーキッチン #こんにゃく #モニター募集 #モニター募集中 #キャンペーン企画 #キャンペーン開催中 #キャンペーン実施中 #懸賞 #こんにゃく米 #レシピ募集 #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #炊くだけ #ダイエッターさんと繋がりたい #低糖質ダイエット #カロリーオフ #糖質オフ #ダイエット #糖質制限 #カンエツダイエット

俺の昼めしシリーズ‼️ 今日の俺の昼めしはカンエツお米に混ぜて炊いて たべるこんにゃくを使った炊き込みご飯です‼️ 😋🍄🍚 秋はしめじや舞茸が美味しくて安いので 鶏むね肉と一緒に炊き込んでみました🤣🍄🍚 しかもお米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく を入れればヘルシーかつかさ増しになって 腹いっぱい食べれますからね…🤣🤣🤣 カロリー&糖質36%カットでもしっかり 美味しい物作るぞ‼️✊✊✊ 【お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく炊き込みご飯】 お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく:1袋 米:1合 水:180ml 顆粒だし:小さじ2 酒:大さじ1 醤油:大さじ1.5 みりん:大さじ1 砂糖:大さじ1 しょうが:小さじ1 ごま油:小さじ1 油揚げ :1枚 しめじ:50g まいたけ:50g 鶏むね肉:50g 小ネギ:適量 《調理工程》 米1合を洗ってお米に混ぜて炊いてたべる こんにゃくを水で洗って水を切っておく 釜に米とお米こんにゃくを混ぜ入れて 水、顆粒だし、酒、醤油、みりん、砂糖、 しょうがを混ぜた液を入れる 軽く油抜きした油揚げを適度にカット してしめじ、まいたけ、鶏むね肉など 適度にカットした材料を入れる ごま油を回し入れたら30分待ち 炊飯器の炊飯ボタンを押す 炊飯器の炊き込みご飯コースが あれば設定する 炊飯ボタンでもオッケー👌 炊飯器にもよるが30分から50分炊く 炊き上がったら軽く混ぜて10分蒸らせば 器に盛って完成‼️🙌🙌🙌 お好みで小ネギや七味をかけてお米に混ぜて 炊いてたべるこんにゃく炊き込みご飯の 出来上がり‼️🙌🙌🙌 秋を感じるヘルシー炊き込みご飯で お腹いっぱい食べても胃が重くならない からいいね👍👍👍 優しい味でご飯もちょうど良い固さ で美味しくいただきました🙏🍚🙏 さつまいもや栗や鮭を入れても 美味しくなると思います🤤🌰🍠 皆さんも秋の味覚をたっぷりたべる為にも カンエツお米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく を使って炊き込みご飯作りませんか？😋😋😋 #カンエツ50周年 #カンエツヘルシーキッチン #カンエツダイエット #関越物産 #こんにゃく米 #お米こんにゃく #お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく #カロリー糖質36パーセントオフ #カロリー36パーセントオフ #糖質36パーセントオフ #お米に混ぜて炊いてたべるこんにゃく炊き込みご飯 #しめじとまいたけと鶏むね肉の炊き込みご飯 #しめじと舞茸と鶏むね肉の炊き込みご飯 #秋は炊き込みご飯 #秋に食べたい炊き込みご飯 #俺の昼めし #俺の昼めしシリーズ

🌿 お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく 粒状になっている、こんにゃくです。1合のお米に1合分の水、洗って水切ったこんにゃくを、プラスして炊きます。 我が家は2合のお米に、2合用の水にプラスして炊きました。 少し柔らかめ？な感じですが、抵抗感なく食べられましたよ。 普通に混ぜて炊いてカロリー＆糖質36%カット👍少しでも、糖質カットできたら嬉しいです。 _________________________________ kanetsu_healthykitchen カンエツヘルシーキッチンさまのモニターキャンペーンでいただきました。糖質カット致します🙌 この度はありがとうございました！ ・ ・ #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #関越物産　#カンエツダイエット #こんにゃく米 #カンエツヘルシーキッチン #糖質制限　 #インスタ懸賞　#インスタ当選　　 #当選報告 #当選品　#懸賞仲間募集中 #懸賞当選品　#懸賞当選報告 #懸賞初心者 #懸賞好きさんと繋がりたい #hm2014報告レポ #懸賞垢さんフォロバ100 #hm2014ごはん

． 。 お米に混ぜて炊いて食べる こんにゃくのお試しをさせて いただきました。🥹👏❤️❤️ ごはんと比べてカロリー&糖質 36%カットだそうです！👍👍 夫婦共に産休を取得しまして、 その間ぶくぶくと肥えていって 戻る気配なし😂おーい👏👏🔥 とにかく白飯大好きな二人なので こうやって糖質オフできるのは 嬉しい限り。早速やってみよう！ 手順通りにこんにゃくの水切りを して洗ったお米にinするだけ🌿 なんと簡単な！さぁお味はどうだ？ なにも言わず夫に出してみましたが 特になにも言われず。。まさか 気づかない？と思って聞いてみたら 「いつもよりお米がやわらかい」と 言われました😂✨✨これは 使い続けられそうな予感！❤️❤️ おかずと一緒に食べると気に ならずにお米と変わらない！！ おにぎりにしたり炒飯にしたり いろんなもので試してみたいです！ この度はありがとうございました！ ． 。 #懸賞#懸賞好き#懸賞主婦#懸賞記録#懸賞好きさんと繋がりたい#当選#当選品#当選報告#懸賞仲間募集#懸賞仲間募集中#懸賞垢さんがりたい#チャンス懸賞部#懸賞生活#毎日投稿#ぺいぺい当選報告#ぺいぺいごはん#関越物産#こんにゃく米#カンエツダイエット

カンエツヘルシーキッチン様( kanetsu_healthykitchen ) より【お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく】いただきました🍚 ⁡ ———————————————————————— ⁡ こんにゃくが入っていると気が付かないほど お米と馴染んでいて自然✨✨ ⁡ ⁡ 少し柔らかめになってしまったけど とっても美味しかった💗💗💗 ⁡ ⁡ 無理なく糖質・カロリーオフ出来るから 夏に向けてダイエット頑張ろう🥰💡 ⁡ ⁡ 現在【モニター募集キャンペーン第３弾】実施中なので 気になった方はフォローと応募してみてね🥢 ⁡ ⁡ この度は素敵なご縁をありがとうございました🧸💓 ⁡ ⁡ #関越物産#カンエツ#カンエツヘルシーキッチン#こんにゃく#お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく#こんにゃく米#カンエツダイエット ⁡ ———————————————————————— ⁡ #当選#当選報告#懸賞垢さんフォロバ100#懸賞好きさんと繋がりたい#懸賞仲間募集#懸賞#懸賞生活#お得#お得情報#節約#節約生活#タダ#タダ活

桜シーズン過ぎてしまったのにさくらですみません🙃🌸 ✳︎鯖のおろし煮（解凍しただけ） ✳︎茄子とピーマンと厚揚げの味噌炒め（残り物） ✳︎煮豆（残り物） ✳︎こんにゃく米入り塩バター炊き込みご飯 ✳︎麩のお味噌汁 ✳︎お漬物と焼き海苔 味噌炒めがあるのに鯖が食べたすぎて冷凍の鯖を解凍しました🙃笑 なのでもりもり贅沢メニュー🐟🍆🫑 主食はマイレシピの塩バター炊き込みご飯😋 今回は『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』を入れてみました🌾✨ kanetsu_healthykitchen #当選報告 こんにゃく臭さがいちばん心配でしたが、全く臭みなし🫢👏㊗️ 娘の反応も◎😆‼️ 全く気づいておらずいつも通りモグモグ🧒🍚✨ 娘は炊き込みご飯を焼き海苔で巻いて食べるのがお好きなので私も海苔巻きにしていただきました🍙 こんにゃく入りだからいつもと同じ量を食べてもちょいヘルシー💓 美味しくいただきました💓 残り物、作り置きが尽きてきたので先程慌てていろいろつくりました🤗 明日のごはんも今からすでに楽しみで味見という名のつまみ食いをしそうですが我慢して寝ます🥺 おいしいごはんごちそうさまでした♩♩♩ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #おうちごはん #おうちごはんlover #おうち時間 #献立 #献立記録 #マカロニメイト #フーディーテーブル #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理記録 #料理写真 #お昼ごはん #ランチ #ランチタイム #ヘルシーランチ #作り置きおかず #残り物ごはん #美味しいもの好きな人と繋がりたい #食べるの大好き #器好き #いただきます #おかわり自由 #お腹いっぱい #グルメ好きな人と繋がりたい

⋆✩ .☆.｡✧.:⋆✩.+*:ﾟ ☆ *｡ﾟ:*⋆✩+.:.｡.☆.✧ カンエツヘルシーキッチン 様 kanetsu_healthykitchen 様 ˗ˏˋ お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく ˎˊ˗ 5セット を頂きました♡♡ ごはんに比べてカロリー&糖質が 36%カット出来ます💗 お米とこちらのこんにゃくを混ぜて 炊くだけなのでとても簡単です👏✨ 白米🍚に入れてもこんにゃくが入っているって 分からないくらいでした❣️ 満腹感もあります♪ バター醤油とうもろこしご飯🍚🌽も 使って味わいました☺️ 味も付けたらさらに分からない😳 これこんにゃく入ってるよーっも 主人に言わなかったら、バレませんでした。 美味しく食べてダイエット、嬉しいです。 夏に向けてボディメイク頑張ります💕💕 kanetsu_healthykitchen 様は 関越物産公式インスタグラム様です✨ こんにゃく・しらたき・寒天などを使った ヘルシーレシピを投稿されております🎵 ダイエット中の方やヘルシー思考の方は 是非チェックしてみて下さい⭐️ 素敵なご縁ありがとうございます🕊𓂃◌𓈒𓐍 #りぃママ当選報告 #カンエツ #関越物産 #カンエツダイエット #こんにゃく米 #一眼レフ女子 #男の子ママ #新米ママと繋がりたい #お家時間 #赤ちゃんのいる暮らし #ママ友募集 #ママスタグラム #懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい #懸賞主婦 #懸賞当選品 #懸賞仲間募集 #懸賞生活 #懸賞記録 #懸賞情報　#懸賞アカさんフォロバ100 #懸賞報告 #チャンス懸賞部 #チャンスアンバサダー #プレゼント企画 #応募 #キャンペーン企画

『お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく』 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ ご飯に入れて炊くだけで カロリーが36％カットできる 便利なこんにゃく.ᐟ.ᐟ 1合のご飯を炊く準備をして 水洗いしたこんにゃくを 上からザバーっと入れて炊飯 炊きあがりはお米そっくりなのに 糖質もカロリーも36％カット.*･ﾟ お米と同じようにアレンジできるのですが 我が家は白いご飯として食卓に並べるのが お気に入りです◎ いつものご飯よりも歯ごたえがあり もちもちで よく噛む効果か満腹感が良き～.ᐟ 余ったご飯は ラップに包んで冷凍ご飯にしています⸝⋆ ❨手軽に美味しく食べることができる❩ので 夏のダイエットにも大活躍です(¯꒳¯) ✧︎ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴ カンエツ( kanetsu_healthykitchen )様より 〻お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく〻 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴∴‥∵‥∴ カンエツ様には こんにゃくの魅力を 生かした商品が沢山あり ダイエットや健康維持にも 大活躍の予感です٩(ˊᗜˋ*)و ⋙ kanetsu_healthykitchen キャンペーンも定期的に行っていますよ໒꒱ 美味しい出会いに感謝です🌈 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈ #りかママの当選報告 #りかママ報告レポ #関越物産 #こんにゃく米 #カンエツダイエット #お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく #お米に混ぜて炊くだけ #こんにゃくダイエット #糖質オフ #カロリーオフ #美容食 #健康食 #こんにゃくご飯 #手軽に糖質オフ #お米大好き #お米食べるダイエット