しゃぶしゃぶカレー冷やし
カレー粉をこんにゃく麺に和えてカレー風味にすれば、風味アップで糖質の多いめんつゆも減らせます。よりスパイシーを好む方はガラムマサラを加えても。つるっとした麺に福神漬けの食感が楽しい、こんにゃく麺ならではのメニューです。
カレー粉をこんにゃく麺に和えてカレー風味にすれば、風味アップで糖質の多いめんつゆも減らせます。よりスパイシーを好む方はガラムマサラを加えても。つるっとした麺に福神漬けの食感が楽しい、こんにゃく麺ならではのメニューです。
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※日本食品標準成分表2015年版（七訂）を元に算出しております。
※数値は1人分の値です。
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材料（1人分） こんにゃく麺 1袋 豚肉しゃぶしゃぶ用 2枚 万能ねぎ 少々 福神漬け 少々 カレー粉 小さじ1/3 めんつゆ 20g -
作り方 ❶ こんにゃく麺は水で洗って良く水気を切る。（キッチンぺーパー等でしっかり水気をとるとよい） ❷ 豚肉は茹でて水気を切り、添付のつゆ小さじ1で味付けする。 ❸ 残りの添付のつゆにカレー粉を加え良く混ぜ、水切りしたこんにゃく麺と混ぜ合わせる。 ❹ ③を器に盛り、②をのせて福神漬け、万能ねぎを散らす。
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栄養成分別レシピ
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糖質量
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カロリー
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脂質量
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塩分量
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食物繊維量
