とろろかき玉そば
フリーズドライの玉子スープを麺つゆ代わりに。 具も入って簡単で美味しい こんにゃく麺を使ったとろろそばです。
フリーズドライの玉子スープを麺つゆ代わりに。 具も入って簡単で美味しい こんにゃく麺を使ったとろろそばです。
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※日本食品標準成分表2015年版（七訂）を元に算出しております。
※数値は1人分の値です。
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材料（1人分） こんにゃく麺 1袋 顆粒だし 小さじ1/2 フリーズドライ
玉子スープ1個 お湯 表示の半量 とろろ 大さじ1 -
作り方 ❶ こんにゃく麺は水で洗って良く水気を切る。（キッチンぺーパー等でしっかり水気をとるとよい） ❷ 水切りしたこんにゃく麺に顆粒だしを加えて良く混ぜる
※顆粒だしは溶けるまでよく麺と混ぜて下さい。❸ フリーズドライの玉子スープを表示の半量のお湯で溶く。 ❹ ②を器に盛り、③をかけてとろろをのせる。 お好みで青のり、万能ねぎをそえて。
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栄養成分別レシピ
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糖質量
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カロリー
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脂質量
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塩分量
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食物繊維量
