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おでんカレーうどん

流行のおでんカレーうどんをこんにゃくうどんで! 前日につくったおでんのリメイクにもおすすめです。 カレー味なのでおでんの大根やじゃがいも以外にもにんじんやキャベツなど、 お好みの野菜を入れてお鍋風にアレンジできます。

  • おでんカレーうどん

流行のおでんカレーうどんをこんにゃくうどんで! 前日につくったおでんのリメイクにもおすすめです。 カレー味なのでおでんの大根やじゃがいも以外にもにんじんやキャベツなど、 お好みの野菜を入れてお鍋風にアレンジできます。

5つの栄養成分がわかるヘルシーキッチン、
ダイエットに家族の健康に

  • 糖質

    糖質

    23.4g

  • カロリー

    カロリー

    173kcal

  • 脂質

    脂質

    2g

  • 塩分

    塩分

    5g

  • 食物繊維

    食物繊維

    5.1g

  • ※日本食品標準成分表2015年版(七訂)を元に算出しております。
    ※数値は1人分の値です。

  • 材料(1人分)
    こんにゃく麺
    (こんにゃくうどん)
    1袋
    めんつゆ 20g
    おでん
    (レトルトの市販品、
    または家庭で
    つくられたおでん)
    ※おでんの作り方はこちら
    1人分
    カレー粉 小さじ1
    お好みで刻みねぎ、
    七味唐辛子
    適量
  • 作り方
    カレー粉とおでん1人分を鍋に入れよく混ぜる。
    水洗いしたこんにゃく麺とめんつゆを入れて火にかけ、沸騰したら中〜弱火で5分煮る。
    器に盛り刻みねぎ、七味唐辛子をふる。
    ※ワンポイント
    カレー粉はお好みで調節してください。

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