餃子
キャベツの代わりにしらたきを入れた新食感の餃子です。
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キャベツの代わりにしらたきを入れた新食感の餃子です。
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※日本食品標準成分表2015年版（七訂）を元に算出しております。
※数値は1人分の値です。
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材料（4人分） こんにゃく村
生芋しらたき180g 豚ひき肉 200g 椎茸 3〜4枚 ネギ 約30g にら 約50g 鶏ガラスープの素 小さじ2 醤油 小さじ4 おろしにんにく 少々 おろし生姜 少々 餃子の皮 20〜24枚 -
作り方 ❶ 生芋しらたきは洗って水気をよく切り、細かく刻んで鶏ガラスープの素、醤油小さじ2を加えてよく混ぜる。 ❷ 椎茸、ネギ、ニラはみじん切りにする。 ❸ ①に豚挽き肉、おろし生姜、おろしにんにく、②を加えてよく混ぜる。 ❹ ③を餃子の皮に包んで焼く。
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栄養成分別レシピ
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