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おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天)

抹茶わらび餅のあんみつ風

寒天や白玉の代わりにわらびもち風こんにゃくで作る、もちもち食感が新鮮なフルーツあんみつ風デザートです。

  • 抹茶わらび餅のあんみつ風

寒天や白玉の代わりにわらびもち風こんにゃくで作る、もちもち食感が新鮮なフルーツあんみつ風デザートです。

5つの栄養成分がわかるヘルシーキッチン、
ダイエットに家族の健康に

  • 糖質

    糖質

    45.8g

  • カロリー

    カロリー

    212kcal

  • 脂質

    脂質

    1.4g

  • 塩分

    塩分

    0.1g

  • 食物繊維

    食物繊維

    2.2g

  • ※日本食品標準成分表2015年版(七訂)を元に算出しております。
    ※数値は1人分の値です。

  • 材料(1人分)
    わらびもち風
    こんにゃく 
    抹茶
    1袋
    添付の
    抹茶きな粉
    1袋
    添付の黒蜜 1袋(お好みで加減)
    粒あん お好みの量
    りんご 適量
    みかん 適量
  • 作り方
    冷蔵庫で冷やしたわらびもち風こんにゃくを食べやすい大きさに切り、添付の抹茶きな粉をまぶして器に入れる。
    あんことフルーツを添えて黒蜜をかける。

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