文字の大きさ
小
中
大
採用情報 オンラインショップ

カンエツ

menu

おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン （こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天） おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン （こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天） おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン （こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天） おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン （こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天）

トムヤムクン

世界3大スープの1つとされるトムヤムクンを、しらたきを使ってヘルシーに。ナンプラー無しでも美味しく作れます。レモングラスを加えるとより本格的になります！

おすすめ商品

国産生っ粋のしらたき

国産生っ粋のしらたき
180g
  • トムヤムクン

世界3大スープの1つとされるトムヤムクンを、しらたきを使ってヘルシーに。ナンプラー無しでも美味しく作れます。レモングラスを加えるとより本格的になります！

シェア

5つの栄養成分がわかるヘルシーキッチン、
ダイエットに家族の健康に

  • 糖質

    糖質

    4.1g

  • カロリー

    カロリー

    79.5kcal

  • 脂質

    脂質

    2.5g

  • 塩分

    塩分

    2.9g

  • 食物繊維

    食物繊維

    2.2g

  • ※日本食品標準成分表2015年版（七訂）を元に算出しております。
    ※数値は1人分の値です。

  • 材料（2人分）
    国産生っ粋のしらたき 1袋
    シーフードミックス 100g
    トマトジュース 100㏄
    水 100㏄
    ☆豆板醤 小さじ1
    ☆オイスターソース 小さじ1/2
    ☆醤油 小さじ1/2
    顆粒鶏ガラスープ 小さじ２
    レモン 1/4個
    あればレモングラス 少々
  • 作り方
    ❶ しらたきは洗って水気を切り、食べやすい長さに切る。☆印の調味料を合わせておく。
    ❷ しらたきと鶏ガラスープを鍋に入れて炒め、水分を軽く飛ばし、シーフードミックスを冷凍のまま加えて弱火で煮る。
    ❸ シーフードミックスが溶け、火が通ったらトマトジュース、水、調味料を入れて良く混ぜ、レモングラスを加えて軽く沸騰させる。器に盛り、レモンを絞って出来上がり。

〜　オススメコンテンツ　〜

おでんを食べよう

おすすめ商品

国産生っ粋のしらたき

国産生っ粋のしらたき
180g

〜　オススメコンテンツ　〜

おでんを食べよう
届け、カンエツ！これからも食卓を支えます。50周年キャンペーン第一弾 届け、カンエツ！これからも食卓を支えます。50周年キャンペーン第二弾

栄養成分別レシピ

食材別レシピ

分類別レシピ

ページの先頭へ