採用情報 オンラインショップ

カンエツ

menu

おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天)

豚肉とこんにゃくの角煮

調味料は砂糖と醤油だけなのにウーロン茶で深みのある味わいに。こんにゃくもレンチンしてから加えると味染みが良くなります。お砂糖はきび砂糖がお勧めです。

  • 豚肉とこんにゃくの角煮

調味料は砂糖と醤油だけなのにウーロン茶で深みのある味わいに。こんにゃくもレンチンしてから加えると味染みが良くなります。お砂糖はきび砂糖がお勧めです。

5つの栄養成分がわかるヘルシーキッチン、
ダイエットに家族の健康に

  • 糖質

    糖質

    20.2g

  • カロリー

    カロリー

    487kcal

  • 脂質

    脂質

    32.0g

  • 塩分

    塩分

    2.6g

  • 食物繊維

    食物繊維

    2.5g

  • ※日本食品標準成分表2015年版(七訂)を元に算出しております。
    ※数値は1人分の値です。

  • 材料(2〜3人分)
    国産生っ粋のこんにゃく黒 1袋
    豚肉カレー用 約500g
    大根 5~6㎝
    醤油 50g
    砂糖 50g
    ウーロン茶(ペットボトル) 500ml
  • 作り方
    大根は皮をむき1~1.5㎝厚さのイチョウ切りに、こんにゃくは食べやすい大きさに切る。それぞれ耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけてレンジ600Wで3分加熱する。
    鍋に油をひき、豚肉を入れて焼く。(テフロンであれば油なしで)焼き色がついたらこんにゃくと砂糖を入れて炒め、砂糖が溶けたら醤油とウーロン茶を加える。キッチンペーパー2枚をのせ蓋をせずに中弱火で煮る。
    約30分煮たらキッチンペーパーを外し、大根を加えてさらに10分~15分煮る。お好みで白髪ねぎを添える。

〜 オススメコンテンツ 〜

おでんを食べよう

〜 オススメコンテンツ 〜

おでんを食べよう

ページの先頭へ