生春巻き

春雨の代わりにしらたきを使った、ヘルシーな生春巻き。カロリー控え目で食物繊維もしっかり摂れます。

おすすめ商品

国産生っ粋のしらたき
180g

春雨の代わりにしらたきを使った、ヘルシーな生春巻き。カロリー控え目で食物繊維もしっかり摂れます。

5つの栄養成分がわかるヘルシーキッチン、
ダイエットに家族の健康に

作り方

❶	しらたきは1分程茹でて冷水で洗い、水気をしっかり切る。カニカマとサラダチキンは細かくほぐしておく。水菜は洗って水気を切り、15～16㎝長さに切る。もやしはさっと茹でて冷ましておく。
❷	水で濡らしたライスペーパーに水菜、もやし、しらたき、カニカマをのせて巻く。サラダチキンも同じように巻き、各3本ずつ作る。
❸	4等分に切った➁をお皿に並べ、スィートチリソースを添える。