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おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天) おいしい・経済的・ヘルシーなカンエツヘルシーキッチン (こんにゃく、しらたき、ところてん、寒天)

こんにゃく入り梅酒ケーキ

きざんだこんにゃくがケーキの中に入っていて、弾力の有る食感が楽しめます。簡単にできますので、ぜひ、作ってみて下さい。

  • こんにゃく入り梅酒ケーキ

きざんだこんにゃくがケーキの中に入っていて、弾力の有る食感が楽しめます。簡単にできますので、ぜひ、作ってみて下さい。

5つの栄養成分がわかるヘルシーキッチン、
ダイエットに家族の健康に

  • 糖質

    糖質

    52.1g

  • カロリー

    カロリー

    446kcal

  • 脂質

    脂質

    19.2g

  • 塩分

    塩分

    0.9g

  • 食物繊維

    食物繊維

    1.4g

  • ※日本食品標準成分表2015年版(七訂)を元に算出しております。
    ※数値は1人分の値です。

  • 材料(6人分)
    生っ粋のこんにゃく白 220g
    梅酒 300ml
    梅酒の梅 3個
    薄力粉 120g
    ベーキングパウダー 小さじ1
    バター 120g
    3個
    砂糖 150g
  • 作り方
    梅酒に5mm角ぐらいに刻んだこんにゃく白を一晩浸しておく。
    梅酒の梅をきざんでおく。
    薄力粉とベーキングパウダーをあわせてふるっておく。
    ①を鍋に入れ、砂糖大さじ1(分量外)を入れ、水分がなくなるまで煮る。
    ④の粗熱をとり、②と混ぜる。
    バターを耐熱容器に入れ、レンジで加熱し、溶かしておく。
    ボールに卵を割り入れ、砂糖を混ぜる。
    ⑦に⑤を加え、よく混ぜる。
    ⑧に③を入れ、よく混ぜる。
    ⑨をアルミカップに半分くらいの量を入れ、オーブントースターで10~15分焼く。
    串を刺しても何も付いてこなくなったら出来上がり。

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