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コーヒー&ショコラのパンぺルデュ

砂糖の代わりにカロリーゼロのコーヒーゼリーを使ったスィートパンぺルデュです。焼きたてのパンに挟んだチョコレートとコーヒー味のパンの香ばしさがたまりません。

  • コーヒー&ショコラのパンぺルデュ

砂糖の代わりにカロリーゼロのコーヒーゼリーを使ったスィートパンぺルデュです。焼きたてのパンに挟んだチョコレートとコーヒー味のパンの香ばしさがたまりません。

5つの栄養成分がわかるヘルシーキッチン、
ダイエットに家族の健康に

  • 糖質

    糖質

    59.5g

  • カロリー

    カロリー

    405kcal

  • 脂質

    脂質

    11.9g

  • 塩分

    塩分

    1.2g

  • 食物繊維

    食物繊維

    3.3g

  • ※日本食品標準成分表2015年版(七訂)を元に算出しております。
    ※数値は1人分の値です。

  • 材料(2人分)
    寒天デザート0kcal
    コーヒー味
    1/2パック
    バゲット 1/2本
    1個
    牛乳又は生クリーム 大さじ1
    チョコレート 40~50g
    バター 約10g
    粉糖 適量
    バナナ 100g
    ナッツ 5g
    ※ポリ袋はレンジ可能なものを使用
     大きめのタッパーなどでも可
  • 作り方
    バゲットは約5㎝厚さに切り、切込みを入れる。
    ポリ袋に半量のゼリー、溶き卵、生クリームを入れ手でもみ込んで混ぜ合わせる。
    ②にバゲットを入れて馴染ませ、レンジ500Wで約1分加熱する。又は一晩冷蔵庫で浸す。
    ③に小さく割ったチョコレートを挟み、バターを熱したフライパンでじっくり焼いて火を通す。
    スキレットやグラタン皿などに移し、パンの間にバナナを差し込んでオーブントースターやグリルで軽く焦げ目がつくまで焼く。
    砕いたナッツをかけ、粉糖を振る。

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