カンエツ

menu

MENU

健康食事低カロリーダイエット

ところてん・寒天ダイエットの方法

主食をところてんに変えて
大幅カロリーダウン!

主食の代わりに
ところてんを食べる

ダイエットの方法

難易度★2

1日3食のうち2食は通常通り食べ、1食の主食をところてんに置き換える、ところてんダイエット方法です。寒天に置き換えて、寒天ダイエットにしてもかまいません。(ランチがおすすめです)

通常食 主食をところてんに 通常食
こん太

ところてんを
使ったおすすめの
レシピはこちら!

納豆ところてん

ところてんの水を切り、お皿にあける。納豆に添付のたれやからしを混ぜて、ところてんの上にのせる。ところてんに添付のたれ、ふりかけをかけ、からしを添える。

冷やし中華風ところてん

冷やし中華風ところてん

ところてんの水を切り、お皿にあける。お好みの野菜や錦糸卵などをのせ、添付のたれをかける。ごま油を少々かける。

ところてんサラダ

ところてんサラダ

かに風味かまぼこを裂き、人参、きゅうりは千切りにする。ところてんのたれとごま油で和えてから、水切りしたところてんを加える。

このダイエットにおすすめ

カンエツロゴ

天草100%使用水切り不要ところてん三杯酢たれ付

ところてん

天草を煮出して作った水切り不要タイプのところてんです。

商品案内

※ところてん・寒天を主食にするのは1日1回を限度にし、栄養が不足しないようにしましょう。